तेजी से गर्भवती होने के लिए एक महिला की उपजाऊ अवधि की गणना कैसे करें

सही उपजाऊ अवधि जानने से गर्भावस्था की घटना में तेजी आ सकती है। इसका कारण है, प्रजनन अवधि के दौरान गर्भावस्था की प्रक्रिया की संभावना बढ़ जाएगी। एक महिला की उपजाऊ अवधि की गणना करने का तरीका देखें कि आप तुरंत अभ्यास कैसे कर सकते हैं।

महिलाओं में उपजाऊ अवधि

आपकी प्रजनन क्षमता से उद्धृत, महिलाओं में उपजाऊ अवधि हर महीने होती है।

यदि इस महिला के उपजाऊ अवधि के दौरान अंडे को सफलतापूर्वक शुक्राणु द्वारा निषेचित किया जाता है, तो गर्भावस्था होगी।

हालांकि, यदि शुक्राणु को निषेचित नहीं किया जाता है, तो अंडा मर जाएगा और मासिक धर्म होगा। खैर, मासिक धर्म चक्रों के बीच, एक महिला की सबसे उपजाऊ अवधि होती है।

यदि आपके पास नियमित मासिक धर्म चक्र है, तो आप हर महीने जारी होने वाले अंडे का पता लगाने में सक्षम हो सकते हैं।

उस ने कहा, एक महिला की उपजाऊ अवधि उसके मासिक धर्म चक्र पर निर्भर करती है। इसके अलावा, हर किसी का एक अलग चक्र होता है।

मासिक धर्म चक्र मासिक धर्म के पहले दिन से लेकर अगले माहवारी के पहले दिन तक की सीमा है।

आम तौर पर, मासिक धर्म चक्र तीन दिनों तक रहता है। हालांकि, औसत महिला का मासिक धर्म चक्र 28 दिनों का होता है।

महिलाओं में उपजाऊ अवधि की गणना कैसे करें

अपने उपजाऊ अवधि को जानना जल्दी से गर्भवती होने का एक तरीका है जो आप कर सकते हैं।

यदि आप बांझपन की अवधि के दौरान निषेचन करते हैं, तो गर्भधारण की संभावना कम होती है।

सामान्य तौर पर, एक महिला की उपजाऊ अवधि की गणना करने का तरीका आपके ओवुलेशन अवधि को जानना है।

ओव्यूलेशन कब होता है? मासिक धर्म नियमित रूप से मासिक धर्म शुरू होने से 12 से 14 दिन पहले ओव्यूलेशन होता है।

ओव्यूलेशन से पांच दिन पहले और एक दिन जिसमें ओव्यूलेशन होता है, महिलाओं के लिए सबसे उपजाऊ अवधि होती है।

अर्थात्, मासिक धर्म चक्र की अवधि 10-17 के दिन उपजाऊ अवधि होती है।

हालांकि, यह अलग है अगर आपका मासिक धर्म चक्र या मासिक धर्म अनियमित है।

अनियमित मासिक धर्म के लिए उपजाऊ अवधि की गणना कैसे करें:

हर महीने मासिक धर्म चक्र को चिह्नित करें

यह मासिक धर्म के पहले दिन की गणना करने के लिए किया जाता है। इस तरह, आप अपने द्वारा बनाए गए नोट्स के माध्यम से आसानी से उन्हें गिन सकते हैं।

सबसे छोटा और सबसे लंबा चक्र ज्ञात कीजिये

पहले दिन अपने उपजाऊ को खोजने के लिए, अपने सबसे छोटे चक्र का पता लगाएं, फिर 18 घटाएं।

उदाहरण के लिए, सबसे छोटा चक्र 25 दिनों का है, फिर आपके उपजाऊ अवधि का पहला दिन मासिक धर्म के पहले दिन के बाद 7 वें दिन है।

यदि आपके पीरियड का पहला दिन 5 वां है, तो आपकी फर्टाइल अवधि का पहला दिन 11 वां है।

जबकि प्रजनन के अंतिम दिन की गणना सबसे लंबे चक्र माइनस 11 से की जा सकती है।

उदाहरण के लिए, सबसे लंबा चक्र 30 है। इसलिए, मासिक धर्म की शुरुआत के बाद प्रजनन का अंतिम दिन 19 वां दिन है।

फिर महिला की प्रजनन अवधि की औसत गणना उसके मासिक धर्म के 7-19 वें दिन होती है।

चीजों को आसान बनाने के लिए, आप अपनी उपजाऊ अवधि शुरू होने पर गणना करने के लिए हैलो सेहत से प्रजनन कैलकुलेटर का उपयोग कर सकते हैं।

गर्भपात के बाद उपजाऊ अवधि की गणना कैसे करें

यदि आप गर्भपात के तुरंत बाद फिर से गर्भवती होना चाहते हैं, तो आपको गर्भपात के बाद उपजाऊ अवधि को जानना होगा। वास्तव में, एक गर्भपात मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकता है।

इससे आपकी प्रजनन क्षमता भी गिर जाएगी।

आमतौर पर, गर्भपात के बाद आपके मासिक धर्म चक्र में लौटने में 4-6 सप्ताह लग सकते हैं।

हालाँकि, आपको सामान्य मासिक धर्म चक्र में लौटने में महीनों लग सकते हैं जो आपके गर्भवती होने से पहले था।

यदि आप जल्दी से फिर से गर्भवती होना चाहते हैं, तो गर्भपात के बाद अपनी उपजाऊ अवधि की गणना कैसे करें:

1. एक मासिक धर्म कैलेंडर बनाएं

पहले गर्भपात के बाद मासिक धर्म की गणना करने का तरीका मासिक धर्म चक्र को जानना है। कैलेंडर पर, मासिक धर्म के पहले दिन आने पर एक संकेत दें।

उसके बाद, यह भी चिह्नित करें कि आपका मासिक धर्म कब समाप्त होता है। आपके मासिक धर्म की अवधि की गणना आपके पहले मासिक धर्म के दिन से आपके अंतिम मासिक धर्म के दिन तक की जाती है।

यदि आप हल्के रक्तस्राव का अनुभव कर रहे हैं और एक अवधि का नहीं है, तो कैलेंडर पर एक अलग चिन्ह को उतने दिनों के लिए रख दें, जहाँ से आपको खून बहता है।

नोटों को विस्तार से लेने पर, आपको यह जानना आसान होगा कि आप उपजाऊ अवधि में प्रवेश कब करेंगे।

2. शरीर में होने वाले बदलावों को महसूस करें

न केवल अपने उपजाऊ अवधि की गणना पर ध्यान दें, अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों की पहचान करें।

कुछ महिलाएं हैं जो ओव्यूलेशन के संकेतों की उपस्थिति के माध्यम से अपने उपजाऊ अवधि की उपस्थिति को नोटिस करती हैं।

तो, यह आपके शरीर की स्थिति में परिवर्तन के प्रति अधिक संवेदनशील होने की कोशिश करने के लिए कभी भी दर्द नहीं करता है।

प्रजनन क्षमता के संकेत के लिए देखें:

• योनि में बलगम बहुत दिखता है
• ब्रेस्ट दर्द
• श्रोणि के एक तरफ हल्के ऐंठन या दर्द का अनुभव करना
• शरीर के तापमान में परिवर्तन

3. एक डॉक्टर से परामर्श करें

गर्भपात होने का मतलब यह नहीं है कि आपके दोबारा गर्भवती होने की उम्मीदें असंभव हैं। हालांकि, वह चीज जो उपजाऊ अवधि की गणना करने से कम महत्वपूर्ण नहीं है, वह है शरीर की रिकवरी।

यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करें। इसके अलावा, गर्भपात भी मासिक धर्म चक्र को बदल सकता है जो पहले अनुभव किया गया था।

एक डॉक्टर से परामर्श करने से आपको गर्भपात के बाद सही उपजाऊ अवधि की गणना करने में भी मदद मिलती है।

कारण, प्रत्येक महिला की स्थिति अलग-अलग होती है, इसलिए मासिक धर्म चक्र का समय और उपजाऊ अवधि का आगमन भी अलग-अलग होगा।

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