गर्भावस्था की पहली तिमाही: गर्भवती महिला के शरीर में ये बदलाव

जब आप पहली तिमाही में गर्भवती थीं, तब से शरीर में कई तरह के बदलाव होने शुरू हो गए हैं। इन परिवर्तनों में से कुछ आपको असहज कर सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपके बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा में आपकी खुशी में बाधा है। वास्तव में, यदि आप इसका आनंद लेते हैं तो आप और भी खुश हो सकते हैं। याद रखें, जल्द ही आपका छोटा परिवार आपके छोटे परिवार को सजाने के लिए वहाँ जाएगा।

गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान होने वाले शारीरिक परिवर्तन

गर्भावस्था के पहले तिमाही से ही शरीर में कई तरह के बदलाव होने शुरू हो गए हैं। ये परिवर्तन प्रत्येक गर्भवती महिला के लिए अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन आमतौर पर गर्भवती महिलाओं को निम्नलिखित परिवर्तनों का अनुभव होगा।

1. स्तन दर्द

गर्भावस्था की शुरुआत से आपके स्तनों में परिवर्तन हो सकता है। स्तनों को नरम, खराश और अधिक संवेदनशील महसूस होगा। यह आपके लिए स्तन के दूध का निर्माण करने के लिए शरीर में हार्मोनल परिवर्तन से शुरू होता है।

स्तनों का आकार बढ़ने लगेगा, स्तन भारी और फुलर महसूस करते हैं। आपको एक नई ब्रा खरीदने की आवश्यकता हो सकती है जो सामान्य से बड़ी है। यह आपको अधिक आरामदायक बनाता है।

2. पेट का आकार बढ़ने लगता है

कुछ गर्भवती महिलाओं को नोटिस हो सकता है कि गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान उनका पेट बड़ा है। इस बीच, अन्य गर्भवती महिलाओं के पेट में एक दृश्य उभार नहीं हो सकता जब तक कि वे दूसरी तिमाही में प्रवेश न करें। यह सामान्य है और चिंता का कारण नहीं होना चाहिए।

3. त्वचा में परिवर्तन

कुछ गर्भवती महिलाएं देख सकती हैं कि गर्भावस्था के दौरान उनकी त्वचा अधिक चमकदार है। यह गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन और त्वचा के नीचे रक्त परिसंचरण में वृद्धि के कारण हो सकता है।

गर्भावस्था के हार्मोन आपकी त्वचा पर अतिरिक्त तेल उत्पादन का कारण बन सकते हैं, इस प्रकार आपकी त्वचा को अधिक नमी प्रदान करते हैं। हालाँकि, इससे मुंहासे भी टूट सकते हैं।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान भी यह दिखाई दे सकता है खिंचाव के निशान त्वचा पर। सर्वाधिक समय, खिंचाव के निशान जांघों, नितंबों, पेट और छाती पर दिखाई देता है।

एक और त्वचा परिवर्तन त्वचा पर एक अंधेरे रेखा की उपस्थिति है जो नाभि से जघन बालों तक फैली हुई है, इसे लाइनिया नाइग्रा कहा जाता है।

त्वचा के गहरे रंग के पैच आमतौर पर गाल, माथे और नाक पर भी दिखाई देते हैं। इसे मेलास्मा या क्लोस्मा कहा जाता है और आमतौर पर डार्क स्किन वाली महिलाओं में होता है।

4. दर्शनीय नसें

रक्त वाहिकाओं में भी परिवर्तन होता है। यह हो सकता है क्योंकि आपकी रक्त की मात्रा बढ़ जाती है और गर्भावस्था की जरूरतों को पूरा करने के लिए आपका हृदय तेजी से रक्त पंप करता है।

रंग में नीले रंग की नसें आपके बढ़े हुए पेट, आपके स्तनों और पैरों पर दिखाई दे सकती हैं। मकड़ी की नसें या मकड़ी नस यह पैरों, चेहरे या हाथों पर भी दिखाई दे सकता है।

पैरों में बढ़े हुए नसों को भी देखा जा सकता है। इन्हें वैरिकोज वेन्स कहा जाता है। ये बढ़े हुए रक्त वाहिकाएं बहुत दिखाई दे सकती हैं और बैंगनी या नीले रंग की होती हैं। यह गर्भाशय के पीछे नसों पर दबाव के कारण हो सकता है, ताकि आपके पैरों या निचले शरीर से रक्त आपके दिल में और अधिक धीरे-धीरे वापस आ जाए।

5. योनि में परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान, आपकी योनि विभिन्न परिवर्तनों से भी गुजरती है। आपकी योनि का अस्तर अधिक मोटा और कम संवेदनशील हो सकता है। आप योनि स्राव और हल्के रक्तस्राव (जैसे कि स्पॉटिंग) का भी अनुभव कर सकते हैं। गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान यह सामान्य है।

गर्भावस्था की शुरुआत में रक्त के धब्बे इस बात का संकेत हो सकते हैं कि निषेचित अंडाणु आपके गर्भाशय की दीवार से सफलतापूर्वक जुड़ गया है।

हालांकि, अगर रक्तस्राव भारी है, तो दर्द महसूस होता है, और पेट में ऐंठन महसूस होती है, आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए। ये गर्भपात के संकेत हो सकते हैं।

6. शरीर के वजन में परिवर्तन

पहली तिमाही के दौरान, आप वजन हासिल करेंगे और यह एक जरूरी है। गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान आपको 1.5 से 3 किलोग्राम वजन हो सकता है। यह वृद्धि गर्भावस्था से पहले आपके वजन को समायोजित करती है।

गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना अच्छी बात है। यह एक संकेत हो सकता है कि आपका भ्रूण अच्छी तरह से विकसित हो रहा है। लेकिन, याद रखें कि इसे ज़्यादा न करें या गर्भवती होने पर आप अधिक वजन वाली हो जाएँगी (इससे गर्भावस्था अधिक जोखिम भरा हो जाता है)।

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