जन्म देने के बाद माँ के शरीर का क्या होता है? & सांड; हेल्लो हेल्दी

प्रसव एक तनावपूर्ण प्रक्रिया है, लेकिन इसके बाद माता और परिवार दोनों में राहत और आनंद की भावना पैदा होती है। लेकिन रुकिए, जन्म देने के बाद भी प्रक्रिया कई हफ्तों तक जारी रहती है क्योंकि शरीर ठीक हो जाता है और अपनी नई स्थिति में बदल जाता है। जन्म देने के बाद, शरीर अभी भी कई बदलाव कर रहा है।

गर्भाशय में परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय, पेट की मांसपेशियों और त्वचा में 9 महीने तक खिंचाव होता है, इसलिए गर्भावस्था से पहले शरीर को अपनी मूल स्थिति में लौटने में लंबा समय लगता है।

गर्भावस्था के समय, आपका गर्भाशय बड़ा और भारी होता है। गर्भाशय का वजन 15 गुना अधिक हो सकता है और गर्भवती होने से पहले इसकी क्षमता 500 गुना तक अधिक हो सकती है। जन्म देने के कुछ मिनट बाद, संकुचन गर्भाशय को मुट्ठी के आकार तक सिकोड़ने का कारण बनाते हैं। हां, आप जन्म देने के बाद भी संकुचन महसूस करते हैं।

यह संकुचन भी नाल को गर्भाशय की दीवार से बाहर निकलने का कारण बनता है और फिर गर्भाशय के नीचे उतरता है, फिर नाल भी आपके शरीर को छोड़ देता है। प्लेसेंटा निष्कासित होने के बाद, गर्भाशय तब खुले रक्त वाहिकाओं को बंद कर देता है जहां प्लेसेंटा संलग्न होता है। गर्भाशय सिकुड़ता रहेगा और आपको पेट में ऐंठन महसूस हो सकती है।

पहले कुछ हफ्तों में, आपका गर्भाशय वजन में गिर जाएगा, प्रसव के बाद आपके गर्भाशय का लगभग आधा वजन। दो सप्ताह के बाद, गर्भाशय का वजन केवल 300 ग्राम होता है और पूरी तरह से श्रोणि में निहित होता है। लगभग चार सप्ताह में, गर्भाशय का वजन गर्भावस्था के पूर्व वजन के करीब होता है, लगभग 100 ग्राम या उससे कम।

भले ही आपका गर्भाशय आपके श्रोणि में वापस सिकुड़ गया हो, फिर भी आपको ऐसा लगता है कि आप जन्म देने के कुछ सप्ताह बाद गर्भवती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान आपके पेट की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और वापस आकार में आने में लंबा समय लगता है।

शरीर के वजन में परिवर्तन

जन्म देने के बाद आपका वजन कम हो जाएगा, लगभग 4.5-6 किलोग्राम। इस वजन घटाने में बच्चे का वजन, प्लेसेंटा और एमनियोटिक द्रव शामिल हैं। आपको गर्भावस्था के दौरान तरल पदार्थ का अधिक अनुभव होता है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान बाह्य तरल पदार्थ का निर्माण होता है। यदि आपने सीजेरियन सेक्शन द्वारा जन्म दिया, तो ऑपरेशन के दौरान आपके द्वारा प्राप्त किए गए अंतःशिरा या अंतःशिरा तरल पदार्थों के कारण आपका शरीर भी बड़ा होगा।

आपके शरीर में यह अतिरिक्त तरल पदार्थ जन्म देने के एक सप्ताह बाद बाहर आना शुरू होता है। आपको बहुत अधिक पेशाब और पसीना आने जैसा महसूस हो सकता है क्योंकि यह इस तरल पदार्थ से छुटकारा पाने का शरीर का तरीका है। बच्चे के जन्म के बाद रात में पसीना आना आम है। एक दिन में, आप 3 लीटर तक तरल पदार्थ उत्सर्जित कर सकते हैं और पहले सप्ताह के अंत तक आप लगभग 2-3 किलो पानी का वजन कम कर देंगे। गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर में जमा होने वाले तरल पदार्थ की मात्रा के आधार पर आपके शरीर से पानी की मात्रा अलग-अलग होती है।

हालाँकि, आपको पेशाब करना मुश्किल हो सकता है। एक लंबी श्रम प्रक्रिया आपको जन्म देने के बाद पहले दिनों में पेशाब करने की इच्छा को महसूस करने से रोक सकती है। यदि आपको पेशाब करने में परेशानी होती है, तो इससे आपके गर्भाशय को सिकुड़ने में कठिनाई होगी, जिससे आपको ऐंठन और अधिक रक्तस्राव का अनुभव होगा। यदि आप जन्म देने के कुछ घंटों के भीतर मूत्र पास नहीं कर सकते हैं, तो आपके मूत्राशय से मूत्र निकालने के लिए आपके शरीर में कैथेटर रखा जा सकता है। अगर आपको पेशाब करने की समस्या है तो तुरंत अपने डॉक्टर या नर्स से बात करना सबसे अच्छा है।

आपको जन्म देने के बाद मल या कब्ज पारित करने में कठिनाई हो सकती है। यह स्वाभाविक है क्योंकि आप जन्म देने के बाद दर्द और दर्द महसूस करते हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि आप बहुत कुछ पीते हैं और फाइबर में उच्च खाद्य पदार्थों का उपभोग करते हैं जिससे आपको शौच करना आसान हो जाता है।

योनि में परिवर्तन

जब आप सामान्य रूप से जन्म देते हैं, तो योनि और पेरिनेम (मलाशय और योनि के बीच का क्षेत्र) फैला हुआ, सूजा हुआ, उखड़ा हुआ होगा। आपके पेरिनेम को फाड़ सकते हैं और कई टांके लगाने पड़ सकते हैं। योनि में कितना खिंचाव शिशु के आकार, आनुवांशिकी, योनि की मांसपेशियों, जिस अवस्था में आप जन्म देते हैं, पर निर्भर करता है और आपने कितनी बार सामान्य प्रसव करवाया है।

योनि और पेरिनेम में यह दर्द आपको बैठने पर असहज बनाता है। दर्द को दूर करने के लिए, आपको एक शॉवर लेने की आवश्यकता हो सकती है और इसे पानी में भिगो सकते हैं, या आप सूजन और दर्द को दूर करने के लिए बर्फ लगा सकते हैं। जन्म देने के कुछ दिनों के बाद, आपकी योनि में सूजन कम होने लगेगी और योनि की मांसपेशियां फिर से कस जाएंगी।

खून बह रहा है

एक सामान्य प्रसव के बाद या सीजेरियन सेक्शन से, आपको रक्तस्राव का अनुभव होगा या जिसे आमतौर पर लोहिया कहा जाता है, जिसमें गर्भाशय के अस्तर से बचे हुए रक्त, बलगम और ऊतक होते हैं। कई महिलाओं में, प्रसव के बाद पहले 3-10 दिनों में खून बह रहा होगा, कभी-कभी मासिक धर्म के दौरान भी अधिक होता है, लेकिन यह सामान्य है और अगले कई हफ्तों में कम हो जाएगा। अगर खून अचानक निकलता है या रक्त के थक्के निकलते हैं, तो भी आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, यह भी सामान्य है। हालांकि, अगर आपको लगता है कि रक्तस्राव असामान्य है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को बताना चाहिए।

स्तन में परिवर्तन

प्रसव के बाद, आपका दूध तुरंत नहीं निकल सकता है। आपके दूध को बाहर आने के लिए प्रसव के बाद 3-4 दिन लगेंगे। जैसे ही आप जन्म देते हैं, आपके स्तन कोलोस्ट्रम की एक छोटी मात्रा का उत्पादन करेंगे, जो पहला दूध है जो अधिक केंद्रित है। बच्चे के जन्म के बाद पहले दो घंटे बच्चे को पहली बार स्तनपान कराने या स्तनपान करने (आईएमडी) की प्रारंभिक शुरुआत करने का सही समय है क्योंकि इस समय नवजात शिशु जागता है।

जब प्रसव के बाद पहले दिनों में आपका दूध निकलता है, तो आपके स्तन सूजे हुए, दर्दनाक, कठोर, संवेदनशील और भरे हुए हो सकते हैं। जन्म के बाद पहले दिनों में अपने बच्चे को स्तनपान कराने से हार्मोन ऑक्सीटोसिन की रिहाई को गति मिलेगी, जो आपके पेट में संकुचन और ऐंठन का कारण बनता है।

त्वचा में बदलाव

जन्म देने के बाद आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले हार्मोनल परिवर्तन, तनाव और थकान का आपकी त्वचा पर प्रभाव पड़ता है। कुछ महिलाएं जो गर्भावस्था के दौरान साफ ​​त्वचा का इस्तेमाल करती थीं, उन्हें जन्म देने के बाद मुंहासे हो सकते हैं। या इसके विपरीत, जिन महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान मुँहासे होते हैं, वे जन्म देने के बाद गायब हो सकते हैं। यदि आपके पास क्लोस्मा था, जो गर्भावस्था के दौरान आपके होंठ, नाक, गाल या माथे पर त्वचा के गहरे पैच हैं, तो यह आपके जन्म देने के बाद भी गायब हो जाएगा।