बार-बार पेशाब जाने का परिणाम आपको जानना चाहिए

आपने पेशाब रोकने के खतरों के बारे में सुना होगा। दूसरी ओर, अक्सर पेशाब करने के परिणाम भी होते हैं। यह स्थिति आपको बहुत सारे तरल पदार्थ खो सकती है और शरीर की आंतरिक स्थितियों के संतुलन को बिगाड़ सकती है।

एक व्यक्ति आमतौर पर अधिक बार पेशाब करता है क्योंकि मूत्र की मात्रा बढ़ जाती है। यह स्थिति केवल बहुत सारा पानी पीने से नहीं होती है। कभी-कभी, आप दवा की खपत, मूत्र प्रणाली के विकार (मूत्राशय की बीमारी), या कुछ बीमारियों के कारण भी पेशाब पर नियंत्रण खो सकते हैं।

तो, यदि आप अक्सर पेशाब करते हैं तो संभावित परिणाम क्या हैं?

अत्यधिक पेशाब के परिणामस्वरूप

स्वस्थ वयस्क आमतौर पर दिन में 6-8 बार पेशाब करते हैं। कुछ लोग प्रति दिन 10 बार पेशाब कर सकते हैं, लेकिन यह तब भी सामान्य है जब तक कोई शिकायत नहीं होती है।

जब संख्या से देखा जाता है, तो शरीर से सामान्य मूत्र मात्रा 400 से 2,000 एमएल तक होती है। यह अनुमान दिन के दौरान द्रव की जरूरतों को पूरा करने की सिफारिश के अनुसार 2,000 एमएल के औसत जल सेवन को संदर्भित करता है।

आप कह सकते हैं कि 24 घंटे की अवधि में आवृत्ति 10 गुना से अधिक होने पर आप अक्सर पेशाब कर सकते हैं। इसके अलावा पेशाब की मात्रा पर भी ध्यान दें। प्रति दिन 2,500 एमएल से अधिक की मूत्र मात्रा इंगित करती है कि आपके पास पॉल्यूरिया (अक्सर पेशाब) है।

बार-बार पेशाब आने के लक्षणों में बढ़ी हुई प्यास और अत्यधिक भूख शामिल है। इस बीच, लगातार पेशाब का कारण बहुत अधिक पानी पीना और प्रोस्टेट अंग के साथ एक समस्या की संभावना है।

पॉल्यूरिया एक ऐसी स्थिति है जब शरीर अत्यधिक मूत्र का उत्पादन करता है। पॉल्यूरिया के परिणामस्वरूप, आप अधिक बार पेशाब करते हैं और इसे अंदर रखने में कठिनाई होती है। यदि मूत्राशय के साथ कोई समस्या हो सकती है, जैसे कि अतिसक्रिय मूत्राशय (अति मूत्राशय) या मूत्र असंयम।

पोलुरिया कोई खतरनाक स्थिति नहीं है। हालांकि, यदि आप करते हैं, तो आपके लिए पेशाब करने की इच्छा को नियंत्रित करना अधिक कठिन होगा। Polyuria कि अकेले छोड़ दिया जाता है निम्नलिखित प्रभाव हो सकता है।

1. निर्जलीकरण

यदि आप लगातार पर्याप्त पानी पीने के बिना पेशाब करते हैं, तो आप शरीर के बहुत सारे तरल पदार्थ खो सकते हैं और निर्जलीकरण का शिकार हो सकते हैं। निर्जलीकरण हल्के, मध्यम या गंभीर हो सकता है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि आपका शरीर कितना तरल पदार्थ खो रहा है।

हल्के और मध्यम निर्जलीकरण के लक्षणों में शामिल हैं:

• प्यास लग रही है,
• शुष्क मुँह, होंठ और त्वचा,
• गहरे पीले रंग का मूत्र,
• सिरदर्द, और
• मांसपेशी ऐंठन।

अनुपचारित निर्जलीकरण बदतर हो सकता है। आपकी हृदय गति और श्वास दर में तेजी आएगी। आप सुस्त, नींद और उलझन महसूस कर सकते हैं। जब आप पेशाब करते हैं, तो पेशाब गाढ़ा या भूरा दिखाई देगा।

Polyuria वास्तव में तुरंत गंभीर निर्जलीकरण का कारण नहीं बनता है। यह सिर्फ इतना है कि यदि कारण का इलाज नहीं किया जाता है तो पोलुरिया लंबे समय तक चलेगा। लगातार पेशाब की पुरानी आदत के परिणामस्वरूप, निर्जलीकरण के विकास का आपका जोखिम और भी अधिक है।

2. नींद की गुणवत्ता में कमी

पॉल्यूरिया से पीड़ित लोगों को रात में होने का खतरा होता है, जो एक ऐसी स्थिति है जिसमें आप रात में अक्सर पेशाब करते हैं। पेशाब करने की इच्छा की भावना अक्सर अजेय होती है, इसलिए आपको बाथरूम जाने के लिए आधी रात को जागना होगा।

दूसरों के विपरीत, निशाचर वाले लोग केवल पेशाब करने के लिए तीन बार से अधिक उठ सकते हैं। यह स्थिति लगभग हर रात होती है और यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो निश्चित रूप से नींद और स्वास्थ्य की गुणवत्ता पर प्रभाव पड़ेगा।

समय के साथ, आप कम नींद ले सकते हैं और लक्षण दिखा सकते हैं जैसे:

• लगातार जम्हाई और उनींदापन,
• काम पर कम उत्पादक,
• ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है,
• चिड़चिड़ापन और थकान,
• मनोदशा बुरा, और
• उत्तेजना की कमी।

नेशनल एसोसिएशन फ़ॉर कंटीनेंस के अनुसार, निशाचर को बर्दाश्त नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि यह शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कार्यों को प्रभावित कर सकता है। रात में बार-बार पेशाब जाने के कारण नींद की कमी से दीर्घकालिक प्रभाव हो सकते हैं जैसे:

• शारीरिक क्षमता में कमी,
• सोचने की क्षमता कम हो गई,
• मधुमेह, मोटापा और हृदय रोग का खतरा बढ़ गया है
• जीवन की सामान्य गुणवत्ता कम हो जाती है।

3. हाइपरनाट्रेमिया

Hypernatremia सोडियम के स्तर को इंगित करने के लिए चिकित्सा शब्द है जो रक्त में बहुत अधिक हैं। सोडियम शरीर के विभिन्न कार्यों के लिए आवश्यक पोषक तत्व है। आपके रक्त में स्तर इस बात पर निर्भर करता है कि आपके शरीर में कितना तरल पदार्थ है।

हाइपरनेट्रेमिया तब होता है जब शरीर बहुत अधिक पानी खो देता है या बहुत अधिक सोडियम का सेवन करता है। शरीर के तरल पदार्थों की मात्रा बहुत कम है और कुल सोडियम के उच्च स्तर के लिए क्षतिपूर्ति नहीं कर सकते हैं।

सामान्य परिस्थितियों में, मस्तिष्क को संकेत भेजकर शरीर इसे दूर करेगा। मस्तिष्क इसे एक संकेत के रूप में लेता है कि शरीर को अधिक पानी की आवश्यकता होती है। पानी बाद में अतिरिक्त सोडियम को भंग कर देगा और इसे मूत्र के माध्यम से बाहर निकाल देगा।

हाइपरनेटरमिया के अधिकांश मामले हल्के और हानिरहित होते हैं। आप बहुत प्यास और थोड़ी सुस्ती महसूस कर सकते हैं। हालांकि, इस स्थिति को अभी भी गंभीर जटिलताओं को रोकने के लिए इलाज करने की आवश्यकता है।

मांसपेशियों और तंत्रिका कार्यों को करने के लिए सोडियम की आवश्यकता होती है। एक बार हाइपरनेटरमिया गंभीर हो जाता है, शरीर की मांसपेशियां घूम सकती हैं या ऐंठन में जा सकती हैं। दुर्लभ मामलों में, गंभीर हाइपरनेटरमिया से कोमा के लिए गंभीर दौरे हो सकते हैं।

लगातार पेशाब के प्रभाव को रोकें

बार-बार पेशाब आने की शिकायत वास्तव में काफी आम है। हालांकि, लगातार पेशाब के लंबे समय तक परिणाम होते हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। इसे रोकने के लिए आप कुछ सरल उपाय बता सकते हैं।

• पर्याप्त पानी पिएं।
• कैफीन युक्त पेय और शराब को सीमित करें।
• नमक की खपत को सीमित करना।
• आपके द्वारा ली जाने वाली दवाओं के प्रकार पर ध्यान दें।
• पैल्विक मांसपेशियों के व्यायाम और केगेल व्यायाम करें।
• मूत्राशय प्रशिक्षण (मूत्राशय का प्रशिक्षण).

न केवल पेशाब को रोककर रखना, बहुत अधिक बार पेशाब आना भी स्वास्थ्य पर प्रभाव डालता है। यदि हाल ही में आपको लगता है कि आप अधिक पेशाब कर रहे हैं और इससे परेशान होने लगे हैं, तो सही समाधान खोजने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने का प्रयास करें। कारण, यह स्थिति कुछ बीमारियों का संकेत दे सकती है।

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