वसा जलने वाला वाइब्रेटर, क्या यह वास्तव में आपको पतला बना सकता है?

शरीर को पतला बनाने और सभी वसा को जलाने के लिए कहा जाने वाला एक हिल डिवाइस की कोशिश करने के लिए कौन नहीं लुभाएगा? जी हां, इस फैट बर्निंग वाइब्रेटर को किसी का वजन आसानी से कम करने में मदद करने वाला माना जाता है। वास्तव में, उन्होंने कहा, इस उपकरण को पहनते समय सिर्फ बैठने या लेटने से, आपकी वसा जल जाएगी। कैसे कर सकते हैं?

निर्माता के अनुसार, वसा जलने वाले वाइब्रेटर के लाभ

यदि आप मीडिया में विज्ञापनों से देखी गई सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आप विभिन्न गतिविधियों को करते हुए इन हिल उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं। चाहे वह बैठे हों, लेटे हों, या अन्य काम कर रहे हों। जब आप अपनी दैनिक गतिविधियाँ कर रहे होते हैं, तो आपके शरीर पर जो वाइब्रेटिंग टूल डाला जाता है, वह कंपन के कारण वसा की हानि करेगा। वास्तव में बहुत आशाजनक है, खासकर उन लोगों के लिए जो व्यस्त कार्यक्रम के कारण बाहर खेल करने में आलसी हैं या बहुत थके हुए नहीं होना चाहते हैं।

इन उपकरणों के कुछ निर्माताओं का यह भी दावा है कि यदि कोई व्यक्ति एक दिन में सिर्फ 15 मिनट के लिए हिल उपकरण का उपयोग करता है और सप्ताह में कम से कम तीन बार किया जाता है, तो इससे शरीर का लचीलापन, मांसपेशियों की शक्ति बढ़ सकती है, रक्त प्रवाह में सुधार हो सकता है, वसा स्तर कम हो सकता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, शरीर के तराजू को कम करें।

शोध के अनुसार, हिल उपकरण का सही लाभ

अब तक, वजन घटाने के लिए हिल उपकरणों से संबंधित बहुत कम चिकित्सा अनुसंधान है। हालांकि, कुछ मौजूदा शोधों में कहा गया है कि इन कंपनों वाले उपकरणों के अच्छे स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, जैसे मांसपेशियों की ताकत बढ़ाना।

वास्तव में, एक अध्ययन में कहा गया है कि इन उपकरणों से प्राप्त शरीर के कंपन का उपयोग कुछ चिकित्सा स्थितियों के इलाज के लिए किया जा सकता है, जैसे:

• पीठ दर्द का इलाज करें
• बुजुर्गों में संतुलन को मजबूत करने और बनाए रखने में मदद करता है
• हड्डियों के नुकसान को कम करता है

लेकिन यह चिकित्सकीय टीम और डॉक्टर की सलाह के लिए कंपन उपकरण का उपयोग करने की निगरानी में होना चाहिए।

क्या वाइब्रेटर व्यायाम का विकल्प हो सकता है?

जब तक आप इस उपकरण का उपयोग करते हैं, तब तक आपके शरीर को जो कंपन प्राप्त होता है, वह वास्तव में आपके शरीर में थोड़ा वसा गायब कर सकता है। हालाँकि, नियमित रूप से व्यायाम करने की तुलना में वसा जलना कुछ भी नहीं है, जैसे कि चलना, तैरना, जॉगिंग , या साइकिल चलाना।

क्या अधिक है, आप टेलीविजन के सामने बैठकर वाइब्रेटर का उपयोग करते हैं और एक स्नैक आपके हाथ में होता है। बेशक आपको मिलने वाले परिणाम इसके विपरीत हैं, आपके शरीर में वसा कई गुना अधिक बढ़ जाती है। शायद आपको इसका एहसास न हो, क्योंकि आप भी वाइब्रेटर द्वारा किए गए वादों या दावों को मानते हैं। लेकिन ठीक है, यह वही है जो हिल उपकरणों को खतरनाक बनाता है, आप इन उपकरणों के सभी परिणामों पर भी निर्भर हैं।

वजन घटाने के लिए वाइब्रेटर का उपयोग करने के लिए टिप्स

संक्षेप में, यदि आप अपने वजन को कम करने के लिए आहार की योजना बना रहे हैं, तो आप केवल हिल उपकरणों पर भरोसा नहीं कर सकते। आपको नियमित व्यायाम भी करना होगा और स्वस्थ भोजन खाना होगा। लेकिन, वास्तव में हिल उपकरण आपके आहार के परिणामों को अधिकतम कर सकते हैं।

यूरोपियन एसोसिएशन फॉर द स्टडी ऑफ ओबेसिटी द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि मोटे लोगों का एक समूह जो एक स्वस्थ जीवन शैली को अपनाता है और वाइब्रेटर का उपयोग करता है, उसका बहुत वजन कम हो गया। तो अपने आहार के सभी परिणामों को केवल अपने शरीर को पूरे दिन हिलाकर मत लटकाओ।

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