एक बच्चे को शांत करने के लिए 7 अचूक टोटके जो बुरे सपने & सांड; हेल्लो हेल्दी

बुरे सपने किसी को भी हो सकते हैं। बच्चों में, बुरे सपने आमतौर पर 3 साल की उम्र में दिखाई देने लगते हैं। जब बच्चों को बुरे सपने आते हैं, तो आमतौर पर उनके लिए फिर से सोना मुश्किल होता है। या तो क्योंकि वे नहीं चाहते कि सपना फिर से हो या क्योंकि वे बहुत डरे और तनाव में हैं। यदि ऐसा होता है, तो आपको और आपके साथी को विशेष तरीकों को लागू करने की आवश्यकता है ताकि बच्चा फिर से शांत हो सके। कृपया निम्नलिखित स्मार्ट ट्रिक को धोखा दें।

बच्चों को बुरे सपने क्यों आते हैं?

बच्चों के बुरे सपने आने के विभिन्न कारण हैं। उदाहरण के लिए, उस दिन बच्चे ने सिर्फ एक डरावनी कहानी सुनी है, एक भयावह घटना का अनुभव किया है जैसे कि एक शॉपिंग सेंटर में खो जाना, बीमार होना, या अगर बच्चा किसी चीज़ के बारे में चिंतित है।

बच्चों द्वारा अनुभव किए जाने वाले बुरे सपने भी आमतौर पर उस समय उनके विकास के चरण से बहुत प्रभावित होते हैं। उदाहरण के लिए, पांच वर्ष से कम उम्र के बच्चे (टॉडलर्स) अक्सर अपने माता-पिता से अलग होने का सपना देखते हैं। इस बीच, स्कूल-आयु के बच्चे अक्सर मृत्यु, खतरनाक स्थितियों या डरावनी फिल्मों के दृश्यों के बारे में सपने देखते हैं जो उन्होंने देखे हैं।

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जब बच्चे नींद की सबसे गहरी अवस्था में होते हैं, तब बुरे सपने आते हैं आखों की तीब्र गति या रेम। एक सपना जो वास्तव में डरावना है, उसे अचानक जागने का कारण होगा। यदि आपका बच्चा बहुत छोटा है, तो उसके लिए सपने और वास्तविकता के बीच अंतर बताना मुश्किल होगा। यह वह है जो बच्चों को हिस्टीरिकल या अत्यधिक चिंता करने वाला बनाता है। हालांकि, 10 साल के बच्चे में भी, जो सपने और वास्तविकता के बीच अंतर करने में सक्षम है, जो डर दिखाई देता है वह कोई मजाक नहीं है।

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जिस बच्चे के बुरे सपने आते हैं, उसे सताओ

अगर बच्चे बुरे सपने के साथ उठते हैं और डरते हैं, तो उन्हें मना मत करो। आपको साथ देने और बच्चे को शांत करने में मदद करने की आवश्यकता है। नीचे दिए गए विभिन्न ट्रिक्स देखें।

1. बच्चे के साथ

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बच्चा कितना पुराना है, तुरंत अपने बच्चे के साथ अगर वे बुरे सपने के साथ जागते हैं। यदि आप अपने बच्चे के साथ कमरा या बिस्तर साझा नहीं करते हैं, तो चलिए और उनके बगल में बैठें। आप अपने बच्चे को धीरे से गले लगा सकते हैं या रगड़ सकते हैं जब तक कि वे पर्याप्त शांत न हों। सुनिश्चित करें कि बच्चा जानता है कि वह जाग रहा है और सपने में क्या हो रहा है वह वास्तविक नहीं है।

अगर आपका बच्चा आपके कमरे या बिस्तर पर सोने के लिए कहता है तो सावधान रहें। एक बार अनुमति देने के बाद, बच्चा इस आदत को दोहराएगा। यह बेहतर है अगर आप अपने बच्चे के साथ तब तक रहें, जब तक वह सो नहीं जाता या अपने ही बिस्तर पर नहीं सोता। इस तरह, आप उसे बहादुर बनने का अवसर देते हैं और उसे दिखाते हैं कि बुरे सपने आना आम बात है।

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2. भय को समझो

हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप उस डर को कम कर सकते हैं जो आपके बच्चे को लगता है। दिखाएँ कि आप उसकी भावनाओं को यह कहते हुए समझते हैं, “माँ / पिताजी जानते हैं कि आप बहुत डरे हुए हैं। हुह , तुम ऐसे ही पसीना बहाते हो। अब, पहले कपड़े बदलते हैं। ” आपको अपने बच्चे को यह समझाने की भी ज़रूरत है कि सपना यह कहकर वास्तविक नहीं है, “वाह, क्या डरावना सपना है, बेटा। लेकिन आप जानते हैं कि वास्तव में, माँ और पिताजी आपको जंगल में अकेले गायब नहीं होने दे सकते? "

3. बच्चे को बुरे सपने को बताने के लिए कहें

कभी-कभी, उनके बुरे सपने को व्यक्त करने से आपके बच्चे को बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है। लंबाई के बारे में बताने की जरूरत नहीं, सिर्फ एक रूपरेखा। उसके बाद, आप और आपका छोटा एक दुःस्वप्न की चर्चा सुबह कर सकते हैं। बच्चे को अधिक आत्मविश्वास महसूस करने के लिए, आप बच्चे को कहानी के डरावने अंत को स्वयं बनाने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक बच्चे को एक जादुई तलवार मिलेगी जो अपने सपनों में बच्चों का पीछा करते हुए राक्षसों को हरा सकती है।

4. बुरे सपने आना

अपने बच्चे के साथ बुरे सपने को दूर करने के लिए एक जादू या चाल बनाएँ। उदाहरण के लिए, यदि बच्चे को कोई बुरा सपना आता है और वह उठता है, तो बच्चे को तकिया को पलटना सिखाएं ताकि जो बुरा सपना पैदा हुआ था उसे तकिया के नीचे दफन किया जा सके। दूसरा तरीका यह है कि किसी बच्चे की गुड़िया, खिलौना या पालतू जानवर को देखने के लिए कहें, जब वह सोता है। बच्चे को बताएं, “देखो, माँ / पिताजी ने भालू को आपकी दुःस्वप्न से छुटकारा पाने के लिए कहा है। यदि आपके पास एक बुरा सपना है, तो बाद में भालू अभी भी आपके साथ रहेगा। इसलिए आपको अब डरने की जरूरत नहीं है, हुह।"

5. एक सुरक्षित और शांत वातावरण बनाना

आपके बच्चे को एक बुरे सपने के बाद फिर से सोना मुश्किल हो सकता है। उसके लिए, सुनिश्चित करें कि बच्चा अपने बिस्तर में सुरक्षित और शांत महसूस करता है। यदि आपका बच्चा प्रकाश को चालू करने के लिए कहता है, तो आप नरम प्रकाश स्लीपर को चालू कर सकते हैं। आप कमरे के दरवाजे को थोड़ा खोल सकते हैं और बच्चे को समझा सकते हैं कि आप कुछ ही क्षणों में उसकी स्थिति की जांच करने के लिए नर्सरी लौट आएंगे।

6. बच्चे के डर को दूर करता है

कभी-कभी बुरे सपने उसकी आधी मौत को डरा सकते हैं। इसलिए बच्चों से मजेदार बातों पर चर्चा कर विचलित करें। उदाहरण के लिए, एक मज़ेदार कहानी जब आप और आपका परिवार छुट्टी पर होते हैं या एक मजेदार घटना होती है जिसे आपके बच्चे ने अभी-अभी अनुभव किया हो। यदि वह काम नहीं करता है, तो आप छोटी, मनोरंजक कहानियाँ बता सकते हैं।

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7. सुबह सुखद चीजों का वादा करता है

जब आपके बच्चे को बुरे सपने आते हैं, तो वह थका हुआ और नींद आने पर भी फिर से सोने से डर सकता है। ताकि बच्चे जल्दी से सोना चाहते हैं, आप सुबह दिलचस्प चीजों का वादा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए उनकी पसंदीदा फिल्म देखना या नाश्ते का मेन्यू तैयार करना उन्हें सबसे ज्यादा पसंद है। यह आपके बच्चे को सुबह में सकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है, बुरे सपने नहीं। जब सुबह आए, तो उस बच्चे के साहस की प्रशंसा करना न भूलें, जिसने इसे बुरे सपने के माध्यम से बनाया था।

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