घुटने के पीछे दर्द? इनमें से 7 स्थितियां इसका कारण हो सकती हैं

खेल में सक्रिय होने पर भी घुटने के पीछे दर्द सामान्य नहीं है। यह स्थिति वास्तव में क्षेत्र में मांसपेशियों की चोट, फटे हुए ऊतक और सूजन संबंधी बीमारी का संकेत हो सकती है। यह गलत व्यवहार नहीं करने के लिए, यहां विभिन्न स्थितियां हैं जो आपके घुटने के पीछे दर्द का कारण बन सकती हैं

घुटने के पीछे दर्द क्या होता है?

1. पैरों में ऐंठन

पैरों में ऐंठन घुटने के पीछे दर्द का कारण हो सकता है। जो लोग पैरों में नसों के विकारों का अनुभव करते हैं, जिगर की बीमारी, संक्रमण, और निर्जलीकरण का अनुभव होता है।

ऐंठन से विशिष्ट दर्द कुछ सेकंड से दस मिनट तक रह सकता है। भले ही दर्द गायब हो गया हो, फिर भी आपको कई घंटों तक पैर की मांसपेशियों में दर्द महसूस हो सकता है। पैरों में ऐंठन का इलाज करने के लिए गर्म संपीड़ित लगाने और अपने पैरों को आराम देने की कोशिश करें और उन्हें आवर्ती होने से रोकें।

2. घुटन रहित

दुर्घटनाएं, टक्कर, या गिरने से हड्डियों की स्थिति और आपके घुटने के संयोजी ऊतक शिफ्ट हो सकते हैं, जिससे दर्द होता है। यदि घुटने के पीछे दर्द आपके मोच के कारण होता है, तो अधिक गंभीर जटिलताओं को रोकने के लिए डॉक्टर से अपनी स्थिति की जांच करवाएं।

3. घुटने की चोट tendinitis

के रूप में भी जाना जाता है patellar tendonitis , घुटने की टेन्डिनिटिस तब होती है जब घुटने और बछड़े की हड्डियों की संयोजी मांसपेशियां घायल हो जाती हैं। अन्य पदनाम वाली शर्तें जम्पर का घुटना यह आमतौर पर तब होता है जब आप कूदते हैं या अचानक दिशा बदलते हैं। इस वजह से, एथलीट और जो लोग सक्रिय रूप से व्यायाम करते हैं, उन्हें इसका अनुभव होने की संभावना अधिक होती है।

4. इलियोटिबियल बैंड सिंड्रोम

आप में से जो साइकिल चलाने के बहुत शौकीन हैं, उन्हें अधिक सावधान रहने की आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि आपको इसका अनुभव होने का अधिक जोखिम है इलियोटिबियल बैंड सिंड्रोम । यह स्थिति घुटने के पीछे की हड्डी के साथ जांघ के बाहर लिगामेंट ऊतक को रगड़ने की विशेषता है। समय के साथ, यह घर्षण घुटने के पीछे जलन, सूजन और दर्द का कारण बनता है।

5. बेकर की पुटी

घुटने के पीछे संयुक्त स्नेहन में द्रव के एक बिल्डअप से बेकर के सिस्ट बनते हैं। यह चिकनाई वाला तरल पदार्थ वास्तव में घुटने के जोड़ को घर्षण से बचाने के लिए उपयोगी है, लेकिन अगर आपको गठिया या घुटने में चोट लगी है तो इसका उत्पादन अत्यधिक हो सकता है।

अतिरिक्त द्रव तब जमा होता है और एक पुटी बनाता है। ये सिस्ट अभी भी अपने आप दूर हो सकते हैं। हालांकि, यदि पुटी बड़ी है और दर्द के साथ है, तो आपको उचित उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है।

6. गठिया (सूजन संयुक्त रोग)

गठिया वाले लोगों में, जोड़ों के बीच जोड़ों को सहारा देने वाला कार्टिलेज ऊतक क्षतिग्रस्त हो जाता है, जिससे घुटने के पीछे दर्द होता है। कारण के आधार पर, गठिया को गठिया और ऑस्टियोआर्थराइटिस में विभाजित किया जा सकता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली में त्रुटियों के कारण गठिया होता है ताकि यह घुटने के जोड़ों में स्वस्थ ऊतक पर हमला करे। इस बीच, ऑस्टियोआर्थराइटिस जोड़ों में एक अपक्षयी बीमारी है जो बुजुर्गों और मोटे लोगों को प्रभावित करती है।

7. मांसपेशियों में चोट लगना

हैमस्ट्रिंग मांसपेशियां जांघ के पीछे पाई जाने वाली मांसपेशियों का एक समूह हैं। यदि उन्हें बहुत दूर खींचा जाता है, तो वे हैमस्ट्रिंग को घायल या फाड़ सकते हैं, जिससे दर्द हो सकता है, जिसमें घुटने के पीछे भी शामिल है। हैमस्ट्रिंग मांसपेशियों के लिए वसूली की प्रक्रिया आमतौर पर महीनों तक लग सकती है।

घुटने के पीछे दर्द आम तौर पर एक चोट, फटे मांसपेशियों, या घुटने के जोड़ में बीमारी के परिणामस्वरूप होता है। आप RICE पद्धति से दर्द से राहत पा सकते हैं जिसमें शामिल हैं आराम (आराम), टुकड़े (एक ठंडा सेक लागू करें), संपीड़ित (एक पट्टी के साथ घायल क्षेत्र को दबाते हुए), और ऊपर उठाने (घायल पैर उठाकर)।

हालांकि, अगर दर्द दूर नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर देखना चाहिए। डॉक्टर आगे के परीक्षणों का सुझाव दे सकते हैं या आवश्यक चिकित्सा निर्धारित कर सकते हैं।