6 डेटिंग हिंसा जो प्रतिबद्ध नहीं होनी चाहिए

डेटिंग हिंसा किसी भी समय पैदा हो सकती है चाहे आप कितने समय से डेटिंग कर रहे हों, चाहे वह मकई के रूप में अभी भी पुराना हो या यह साल रहा हो। खासतौर पर अगर आपका पार्टनर टेंपरामेंट है, तो आप हमेशा इमोशनल आउटबस्ट्स का निशाना बन सकते हैं। दरअसल, ऐसी कौन सी चीजें हैं जो एक कपल को नहीं करनी चाहिए?

कुछ डेटिंग हिंसा क्या हैं जो नहीं की जानी चाहिए?

इंटरपर्सनल वायलेंस जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन ने 350 छात्रों पर एक अध्ययन किया, जो उनके रिश्तों में आए संघर्षों के बारे में था। विशेष रूप से डेटिंग हिंसा - दोनों शारीरिक और भावनात्मक रूप से।

परिणामों से पता चला कि लगभग 95 प्रतिशत प्रतिभागियों ने भावनात्मक हिंसा का अनुभव किया, जबकि 30 प्रतिशत ने शारीरिक हिंसा का अनुभव किया। भयानक लग रहा है, हुह? असल में, एक रिश्ता हमेशा सुचारू रूप से नहीं चलेगा, वास्तव में। झगड़े, मनमुटाव, ऊब और निराशा स्वाभाविक रूप से मौजूद हैं। जब तक यह सामान्य सीमा के भीतर है।

अब, अपने साथी के साथ अपने संबंधों का पुनर्मूल्यांकन करने का प्रयास करें, क्या आपने निम्नलिखित कुछ चीजों का अनुभव किया है?

1. शारीरिक रूप से खेलें

एक-दूसरे को जानने और लंबे समय तक रिश्ते में रहने का मतलब यह नहीं है कि आपका साथी आपके साथ कुछ भी कर सकता है, जिसमें आपकी बड़ी लड़ाई होने पर शारीरिक रूप से खेलने की हिम्मत भी शामिल है।

यदि आपका साथी आपके बालों को मार सकता है, मार सकता है, आपके बाल पकड़ सकता है, थप्पड़ मार सकता है, या आपको बंदूक से चोट पहुंचाने की कोशिश कर सकता है, तो यह एक संकेत है कि आपने डेटिंग हिंसा का अनुभव किया है। यदि आप इससे चूक गए हैं, तो अपनी प्रेम यात्रा को समाप्त करने या अधिकारियों से मदद लेने में संकोच न करें।

2. बार-बार

शारीरिक हिंसा का अनुभव करने के अलावा, क्या आपके साथी ने कभी आपको अनुचित भाषा, अपमान, डांट और गाली के साथ अपमान किया है? यदि हां, तो यह सावधानी एक आपातकालीन संकेत है यदि आप अस्वस्थ रिश्ते में फंस गए हैं।

अफसोस की बात है कि यह स्थिति धीरे-धीरे जोखिम का कारण बनती है जिससे पीड़ितों को अवसाद का अनुभव होता है, आत्मसम्मान की कमी होती है और आत्महत्या के विचार पैदा होते हैं।

कैटिया हैरिंगटन, PsyD, न्यूयॉर्क में एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, का कहना है कि स्वस्थ रिश्तों को आपको सकारात्मक चीजें करने के लिए नेतृत्व करना चाहिए; और आपको आत्मविश्वास, मूल्यवान और प्यार महसूस कराते हैं - अन्य तरीके से नहीं।

3. पर्यावरण पर भावनाओं को उभारना

कैथरीन मूर, पीएचडी, के अनुसार प्रोविडेंस सेंट जॉन्स चाइल्ड एंड फैमिली डेवलपमेंट सेंटर में एक मनोवैज्ञानिक, डेटिंग हिंसा को शारीरिक या भावनात्मक होना जरूरी नहीं है जो आपके सिर पर हमला करता है।

जब कोई साथी कड़ी वस्तुओं को फेंकने, दीवारों को घेरने या उसके आस-पास की वस्तुओं को नष्ट करने से हिंसक व्यवहार करता है, तो इसे केवल लड़ाई के रूप में मत समझो।

4. अत्यधिक परिग्रह

एक दूसरे में परस्पर विश्वास स्वस्थ रिश्ते की जड़ में है। लेकिन अगर इसके विपरीत, आपके साथी को वास्तव में आप पर विश्वास करना मुश्किल लगता है, यहां तक ​​कि हमेशा आपकी चाल को देखते हुए लगता है जब तक आप व्यक्तिगत चीजों को परेशान करना शुरू नहीं करते।

इसके बजाय, एक कदम वापस लेना शुरू करें और फिर से सोचें कि क्या आपके लिए अपने साथी के साथ रहना संभव है। ऐसा मत सोचो कि वह जो कर रहा है वह पूरी तरह से स्नेह और प्यार से बाहर है, ताकि उसे आपको 24 घंटे एक दिन में देखना पड़े बिना कभी भी आपको "अकेले" समय का आनंद न मिले।

ऐसे समय होते हैं जब आप दोनों एक साथ समय बिता सकते हैं, लेकिन कई बार ऐसे समय भी आते हैं जब आप अपने लिए समय निकाल सकते हैं।

5. उन ज्यादतियों का इलाज करें जो आपको दोस्तों और परिवार से दूर रखती हैं

अधिकार की निरंतरता, अनजाने में आपको अपने निकटतम लोगों से दूर कर देगी। यह ऐसा है जैसे कि हर समय आपको अपने साथी के साथ सुबह से रात तक बिताना चाहिए।

फिर, जब आप किसी दोस्त की कहानी सुनने के लिए समय दे सकते हैं, तो घर पर अपने माता-पिता के साथ जा सकते हैं, या अपनी शादी की तैयारी में मदद कर सकते हैं, जो केवल कुछ दिनों की दूरी पर है?

क्योंकि मूल रूप से, आप केवल एक हैं जो अपने आप को, आपके समय और अपनी गतिविधियों को नियंत्रित कर सकते हैं। अपने साथी को, विशेष रूप से डेटिंग अवस्था में, अपने आप को जैसे चाहे वैसे प्रबंधित कर सकते हैं। याद रखें, एक अच्छा साथी आपको तब तक कुछ और करने से नहीं रोक सकता है जब तक कि वह सकारात्मक रोशनी में न हो।

6. आसानी से भावनाओं से उकसाया

ऐसा लगता है कि कोई भी पार्टनर नहीं चाहता कि उनका रिश्ता टूट जाए। लेकिन छोटे झगड़े आम हैं और वास्तव में आपके रोमांस में एक मसाला हो सकते हैं। हालांकि, चुप न रहें, क्योंकि आपका साथी अपनी भावनाओं को वापस रखने के लिए अधिक से अधिक मुश्किल हो रहा है।

खासकर यदि आपको लगता है कि उसके गुस्से से एक "कचरा कर सकते हैं" जो पहले से ही घुड़सवार है। हां, वह बिना किसी कारण के आप पर चिल्ला सकता है और डांट सकता है, यहां तक ​​कि कठोर शब्दों के साथ जब उसका क्रोध अजेय होता है।

अब, अगर ऐसा होता है, तो फिर से ध्यान से सोचने की कोशिश करें, क्या वह अभी भी भविष्य के सुख और दुख में आपके साथ रहना चाहता है?