एचआईवी लोगों के लिए ट्रैवल टिप्स ताकि यात्रा सुरक्षित और आरामदायक हो

एचआईवी एक पुरानी बीमारी है जो प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करती है। इसीलिए HIV / AIDS (PLWHA) से ग्रसित लोगों में इम्यून सिस्टम कमजोर होता है और वे आसानी से बीमार हो जाते हैं। कई PLWHA छुट्टी लेने से हिचकते हैं क्योंकि उन्हें डर है कि वे जल्दी थक जाएंगे और फिर यह केवल हालत बिगड़ती है। कई भी अनिच्छुक हैं यात्रा का दूसरों को बीमारी प्रसारित करने के डर से। वास्तव में, एचआईवी होने का मतलब यह नहीं है कि आपको घर पर खुद को बंद करना होगा। क्या है, तनाव वास्तव में आपके शरीर की स्थिति को और भी अधिक कर देगा ड्रॉप । यात्रा टिकट बुक करने से पहले, पहले पढ़ें, आइए, नीचे दिए गए एचआईवी लोगों के लिए यात्रा के टिप्स ताकि आपकी छुट्टी सुरक्षित और आरामदायक हो।

एचआईवी से पीड़ित लोगों के लिए सुरक्षित यात्रा टिप्स

पहले से ही एक विशेष बजट, सपनों का गंतव्य और छुट्टी की तारीख सही है? अपने पैरों को छोड़ने और छुट्टी पर जाने में संकोच न करें! लेकिन इससे पहले पैकिंग, सुनिश्चित करें कि आपने निम्नलिखित सभी यात्रा युक्तियों को पढ़ा और जांचा है।

1. डॉक्टर से स्वास्थ्य की जांच

अधिकांश स्वस्थ लोगों की तरह, एचआईवी वाले लोगों के लिए यात्रा करना एक अच्छी शारीरिक स्थिति द्वारा समर्थित होना चाहिए। इसलिए यह सबसे अच्छा है, पहले अपने स्वास्थ्य की स्थिति को डॉक्टर के साथ जांच लें जो आमतौर पर आपका इलाज करता है।

यदि आपके रक्त में सीडी 4 स्तर (प्रतिरक्षा का एक मार्कर) 200 कोशिकाओं / एमएल से ऊपर है, तो आपका डॉक्टर संभवतः आपको जाने के लिए हरी बत्ती देगा। हालाँकि, यदि आपके CD4 काउंट की जाँच करने के बाद 200-500 सेल / mL रेंज से बहुत नीचे है, तो आपका डॉक्टर आपको शरीर की स्थिति को अचानक बिगड़ने से रोकने के लिए अतिरिक्त दवाएँ प्रदान कर सकता है।

अपने स्वास्थ्य की जांच पहले से न भूलें, डॉक्टर को बताएं कि आप कहां जा रहे हैं और आप कितने समय तक रहेंगे। अपने अवकाश गंतव्य में जाने से बचने या कम करने के बारे में यथासंभव स्पष्ट रूप से जानकारी के लिए पूछें।

2. टीके

खासकर यदि आप विदेश में एक लंबी छुट्टी पर जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपने जाने से पहले निम्नलिखित टीके पूरे कर लिए हैं:

• मेनिनजाइटिस का टीका।
• जापानी इंसेफेलाइटिस वैक्सीन।
• फ्लू के टीके।
• खसरा और रूबेला वैक्सीन (एमआर वैक्सीन)।

छुट्टी पर जाने से पहले वैक्सीन प्राप्त करना सुनिश्चित करेगा कि आप एक बीमारी को पकड़ नहीं सकते हैं जो अभी भी कुछ देशों में संभावित स्थानिक है।

जब आप एशिया और लैटिन अमेरिका के देशों में छुट्टियों पर जा रहे होते हैं तो आमतौर पर उपरोक्त टीकों की अत्यधिक सिफारिश की जाती है। आपको अन्य टीकों की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि प्रत्येक PLHIV की वैक्सीन की जरूरत उस क्षेत्र के आधार पर भिन्न हो सकती है जिस पर आप जा रहे हैं। इसलिए, अपने चिकित्सक से गंतव्य और अपनी छुट्टी की लंबाई के बारे में आगे चर्चा करें।

3. स्वास्थ्य बीमा तैयार करें

स्वास्थ्य बीमा होने के लिए एचआईवी लोगों के लिए विचार करने के लिए एक महत्वपूर्ण यात्रा सुझाव है। जब आप बीमार पड़ते हैं या आपके गंतव्य पर कोई दुर्घटना होती है, तो बीमा बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है, इसलिए आपको अस्पताल में भर्ती होना चाहिए।

पहले, आप अपनी यात्रा योजनाओं के बारे में बताने के लिए अपनी सदस्यता बीमा कंपनी से भी संपर्क कर सकते हैं और यदि आपको बीमा कवरेज की आवश्यकता है तो आप गंतव्य देश या क्षेत्र में क्या सेवाएं प्राप्त कर सकते हैं।

कब पैकिंग अपना बीमा कार्ड लाना न भूलें। इसे अपने वॉलेट में या कहीं और रखें जब आप वहाँ से बाहर किसी साहसिक कार्य पर पहुँचें तो यह आसान हो।

4. एक डॉक्टर के पर्चे लाओ

कपड़े और एक कैमरा लाने के अलावा, निश्चित रूप से आपको अपनी सामान्य दवाइयाँ लाना नहीं भूलना चाहिए। एंटीरेट्रोवायरल ड्रग्स (एआरटी) से शुरू होता है जो डॉक्टर अन्य दवाओं के लिए लिखते हैं जो उन अन्य बीमारियों से संबंधित हो सकती हैं जिनसे आप पीड़ित हैं। नुस्खा की एक प्रति भी लाओ। इसके अलावा, बुनियादी गैर-पर्चे दर्द दवाओं, जैसे पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन लाने के लिए मत भूलना।

5. गंतव्य पर जाते समय अपना ख्याल रखें

अपनी मंजिल पर पहुंचने के बाद मस्ती करना ठीक है। हालांकि, आपको अपनी छुट्टी के दौरान अपना ध्यान रखने की भी आवश्यकता है ताकि आपके शरीर की स्थिति वहां बीमार न हो या बीमारी को अन्य लोगों तक पहुंचाने का जोखिम भी न हो।

छुट्टी पर रहते समय…

• कच्चे फल और सब्जियां न खाएं। यदि आप छिलके वाले फल खाना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे स्वयं छीलेंगे।
• यदि आप अपने दांतों को पीना या ब्रश करना चाहते हैं, तो बोतलबंद मिनरल वाटर खरीदना बेहतर है। सीधे नल से मत पीना।
• कच्चा या अधपका मांस न खाएं।
• बिना पकाए दूध या दूध से बने उत्पादों को पैक न करें।
• सड़क के विक्रेताओं से खरीदे गए भोजन को लापरवाही से न खाएं।
• बोतलबंद पेय से पीएं जो आप खोलते हैं और खुद खरीदते हैं।
• यदि आप छुट्टी पर सेक्स करना चाहते हैं तो कंडोम को ठीक से तैयार करें और उसका उपयोग करें।

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