विषयसूची:
साफ और चमकती त्वचा होना हर महिला का सपना होता है। इसके आलावा सांवली त्वचा जो पहले से ही लोकप्रिय था, महिलाओं में चेहरे की सुंदरता की प्रवृत्ति अब इसके साथ बढ़ रही है कांच की त्वचा । वो क्या है कांच की त्वचा और इसे प्राप्त करने के लिए क्या रखरखाव कदम उठाए जाने की आवश्यकता है?
वो क्या है कांच की त्वचा ?
- चेहरे की त्वचा को तकनीक से साफ करें डबल सफाई, अर्थात् दो बार चेहरे की सफाई करें। सबसे पहले, अपने चेहरे को तेल आधारित अवयवों से साफ करें या सूक्ष्म जल , फिर फेस वाश साबुन का उपयोग करके दोनों को धोया या धोया गया।
- मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए सप्ताह में दो या तीन बार एक्सफोलिएट करें, त्वचा के छिद्रों को कम करें ताकि त्वचा सुस्त न दिखे। प्रयोग करें मलना या एक्सफ़ोलीएटिंग टोनर जिसमें AHA या BHA होता है जो त्वचा के लिए फायदेमंद है।
- प्रयोग करें हाइड्रेटिंग टोनर त्वचा को कोमल बनाने के साथ-साथ त्वचा को मुलायम बनाना।
- प्रयोग करें सार और आपकी त्वचा की समस्याओं, जैसे त्वचा के धब्बे, उम्र बढ़ने और नमी प्रदान करने के लिए सीरम।
- उपयोग करने के लिए मत भूलना मॉइस्चराइज़र या आपकी त्वचा को और भी अधिक नमी प्रदान करने के लिए फेशियल मॉइस्चराइज़र।
- आप इसे कभी-कभार इस्तेमाल भी कर सकते हैं चादर का मुखौटा या प्राकृतिक फेस मास्क जो त्वचा को सुखाने, क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए उपयोगी होते हैं।
3. उपयोग सनस्क्रीन
सनस्क्रीन का उपयोग करना न भूलें या सनस्क्रीन जब आप घर से बाहर निकलने वाले होते हैं कांच की त्वचा . सनस्क्रीन त्वचा की सेहत के लिए यूवी किरणों के खतरों से आपकी रक्षा करेगा। प्रयोग करें सनस्क्रीन अधिकतम सुरक्षा के लिए न्यूनतम एसपीएफ़ 30 के साथ।
4. खूब पानी पिएं
त्वचा की सीधी देखभाल के अलावा, आपको अधिक पानी पीने की भी आवश्यकता है। पानी आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है, जिसमें आपकी त्वचा भी शामिल है। बहुत सारा पानी पीने से, आप त्वचा के निर्जलीकरण से बचेंगे ताकि यह नरम और चिकना बन सके। सादे पानी के अलावा, ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना जिनमें बहुत सारा पानी होता है, जैसे कि खीरे, खरबूजे, और टमाटर भी अत्यधिक अनुशंसित हैं।
5. स्वस्थ जीवन शैली
इसे पाने के लिए आपको त्वचा की देखभाल के लिए स्वस्थ जीवन शैली अपनाने की भी आवश्यकता है कांच की त्वचा, जैसे धूम्रपान न करना, परिश्रम से व्यायाम करना और पौष्टिक आहार लेना।
एक्स
