हस्तमैथुन और बैल के 12 स्वास्थ्य लाभ; हेल्लो हेल्दी

हस्तमैथुन को लेकर समाज में व्याप्त कलंक क्या है? कुछ भी नहीं लेकिन यह एक कार्रवाई के रूप में माना जाता है हस्त-मैथुन , शारीरिक बीमारी, और मनोवैज्ञानिक विकार। दरअसल, शोध कहता है कि 38 प्रतिशत महिलाएं और 61 प्रतिशत लोग नियमित रूप से हस्तमैथुन करते हैं। एक मनोवैज्ञानिक विकार के लिए एक बड़ा प्रतिशत नहीं है?

यदि आप प्रतिशत में हैं, तो तुरंत चिंता न करें। यह पता चला है कि हस्तमैथुन करने के कई चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक लाभ हैं। नीचे दिए गए कुछ बिंदु आपकी आदत में राहत लाएंगे।

1. अवसाद को रोकें

चिंता, बेचैनी और दबाव की स्थिति में, कभी-कभी हस्तमैथुन एक समाधान के रूप में आपके दिमाग में आता है। यह सच है कि हस्तमैथुन करने से अवसाद को रोका जा सकता है। हस्तमैथुन करने से एंडोर्फिन का उत्पादन बढ़ सकता है।

एंडोर्फिन हार्मोन हैं जो आपको अच्छा महसूस करा सकते हैं। अगर आप खेल करते हैं तो यह आपके साथ भी हो सकता है। क्या यह तर्कसंगत नहीं है कि हस्तमैथुन करते समय हम क्या करते हैं जो व्यायाम से मिलता जुलता है?

2. सर्वाइकल कैंसर का खतरा कम करना

पुरुष हस्तमैथुन की तुलना में महिला हस्तमैथुन अधिक वर्जित है। हालांकि, यह पता चला है कि चिकित्सकीय रूप से यह सर्वाइकल कैंसर के खतरे को कम कर सकता है। अनुसंधान से पता चलता है कि हस्तमैथुन में शामिल गतियाँ आपको गर्भाशय ग्रीवा के संक्रमण से बचा सकती हैं क्योंकि नियमित रूप से कामोन्माद गर्भाशय ग्रीवा को फ्लेक्स कर सकता है। फिर, हस्तमैथुन करते समय महिलाएं जो हरकत करती हैं, वह आपके शरीर से बैक्टीरिया से भरे सर्वाइकल द्रव को बाहर निकालने में मदद कर सकती है।

3. आपको सोने में मदद करता है

व्यायाम की तरह, हस्तमैथुन वास्तव में आपके रक्तचाप को कम करता है और आपको आराम की स्थिति में डाल सकता है। एंडोर्फिन की वृद्धि से खुशहाल शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति के साथ, आप नींद के लिए सबसे अच्छी स्थिति में हैं। इसलिए, हस्तमैथुन आपको सोने से पहले किया जाता है, न कि जब आप जागते हैं और गतिविधि शुरू करने वाले होते हैं।

4. मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द को कम करना

शोध कहता है कि महिला हस्तमैथुन मासिक धर्म के दौरान मासिक धर्म के दर्द को रोक सकती है।

5. प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करना

में उल्लिखित शोध अमेरिकी Urogical वार्षिक बैठक प्रोस्टेट कैंसर को रोकने में मदद करने के लिए पुरुषों को महीने में कम से कम एक बार हस्तमैथुन करने का सुझाव दिया गया।

6. इम्यूनिटी बढ़ाए

हस्तमैथुन प्रतिरक्षा समारोह में सुधार कर सकता है। जब आप हस्तमैथुन करते हैं तो कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है, एक हार्मोन जो छोटी खुराक में प्रतिरक्षा कार्य को नियंत्रित कर सकता है।

7. यौन इच्छा की सबसे सुरक्षित रिहाई

जीवन में, यौन इच्छा बहुत सामान्य है। और पता है कि हस्तमैथुन यौन इच्छा को बढ़ाने का सबसे सुरक्षित तरीका है। यह एक अनजान यौन साथी की तलाश से बहुत बेहतर है, क्योंकि इससे बीमारी या अनचाहे गर्भ की अधिक संभावना है।

8. शीघ्रपतन को रोकें

हस्तमैथुन आपको अपने आप को संभोग चरण में वापस रखने की क्षमता को मापने में अधिक चौकस रहने की अनुमति देता है। इसलिए, अपने साथी को खुश करने के प्रयास में हस्तमैथुन का उपयोग थेरेपी के रूप में किया जा सकता है।

9. शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि एक साथी के साथ संभोग करने से पहले हस्तमैथुन करने से शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पहले स्खलन में आप अप्रत्यक्ष रूप से "पुराने" शुक्राणु से छुटकारा पा लेंगे।

10. फ्लू और बुखार को रोकें

एक नए अध्ययन में कहा गया है कि हस्तमैथुन से आपकी नाक के जहाजों में सूजन कम हो जाएगी। यह आपको सर्दी को पकड़ने या बुखार होने के जोखिम से दूर रहने में मदद करता है।

11. कोरोनरी हार्ट अटैक को रोकें

डॉ। द्वारा किया गया एक अध्ययन। शेरोन स्टिल्स ने कहा कि महिलाओं में नियमित संभोग सुख आपको कोरोनरी हार्ट अटैक के खतरे से बचाने में मदद करेगा।

12. महिलाओं में यौन अंगों को मजबूत करता है

योनि की मांसपेशियों, भगशेफ और एक महिला के अंतरंग अंगों के कुछ हिस्सों को प्रशिक्षित करने के लिए नियमित हस्तमैथुन एक लाभ है। इसका फायदा तब हो सकता है जब आप अपने पार्टनर के साथ सेक्स करें।