पुरुष भी सेक्स के बाद तनाव में आ जाते हैं, यही कारण है

पुरुषों को अक्सर महान यौन उत्तेजना के रूप में देखा जाता है, जो हमेशा सेक्स करना चाहते हैं, और महिलाओं की तुलना में यौन गतिविधियों का आनंद लेते हैं। वास्तव में, पुरुष सेक्स करने के बाद भी तनाव का अनुभव कर सकते हैं पोस्ट-कोइटल डिस्फोरिया । खुश महसूस करने के बजाय, अंतरंग संबंध बनाने से स्थायी नकारात्मक भावनाएं पैदा होती हैं।

पुरुषों में सेक्स के बाद तनाव की घटना को पहचानना

पोस्ट-कोइटल डिस्फोरिया (PCD) सेक्स करने के बाद उदासी, तनाव, हताशा या यहां तक ​​कि अवसाद की भावनाओं की विशेषता है। यह स्थिति तब भी हो सकती है जब आप अपने साथी के साथ सहमति से सेक्स करते हैं (सहमति).

अंतरंग संबंध किसी को भावनात्मक बना सकते हैं, लेकिन बहुत से लोग सोचते हैं कि यह केवल महिलाओं के साथ होता है। पुरुषों को हमेशा सेक्स का आनंद लेने के लिए माना जाता है, इसलिए कई लोगों को एहसास नहीं होता है कि वे भी पीसीडी का अनुभव कर सकते हैं।

क्वींसलैंड प्रौद्योगिकी विश्वविद्यालय, ऑस्ट्रेलिया के कई शोधकर्ताओं ने कई देशों के 1,200 से अधिक पुरुषों को शामिल करते हुए एक सर्वेक्षण किया। इस सर्वेक्षण का उद्देश्य उन पुरुषों का प्रतिशत निर्धारित करना है, जो यौन संबंध बनाने के बाद उदासी, असंतोष, झुंझलाहट और तनाव जैसे लक्षणों का आकलन करके पीसीडी का अनुभव करते हैं।

परिणामस्वरूप, लगभग 41 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने पीसीडी में प्रवेश किया। उनमें से 20 प्रतिशत ने पिछले महीने में पीसीडी का अनुभव किया, और कुल उत्तरदाताओं में से लगभग 4 प्रतिशत ने स्वीकार किया कि वे हर बार सेक्स करने के दौरान लगभग हमेशा पीसीडी का अनुभव करते हैं।

उत्तरदाताओं ने विभिन्न नकारात्मक भावनाओं का अनुभव किया। कुछ पुरुषों को छुआ जाना पसंद नहीं है, अकेले रहना चाहते हैं, और सेक्स करने के तुरंत बाद छोड़ना चाहते हैं। ऐसे भी हैं जो खाली महसूस करते हैं या सोचते हैं कि उनके साथ कुछ गड़बड़ है।

अंतरंग संबंधों को प्यार करना वास्तव में शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य दोनों को लाभ पहुंचा सकता है। हालांकि, जिन पुरुषों में सेक्स के बाद पीसीडी, तनाव और नकारात्मक भावनाएं होती हैं, वे वास्तव में इस गतिविधि को सुखद नहीं बनाते हैं।

पुरुषों में सेक्स के बाद तनाव का कारण

वजह पोस्ट-कोइटल डिस्फोरिया निश्चितता के साथ ज्ञात नहीं, यह देखते हुए कि इस घटना पर चर्चा करने वाले कई अध्ययन नहीं हैं। हालांकि, विशेषज्ञों को संदेह है कि पीसीडी हार्मोनल परिवर्तन, भावनात्मक स्थिति और सेक्स के बारे में कलंक से जुड़ा है।

1. हार्मोनल परिवर्तन

कुछ विशेषज्ञों को संदेह है कि पीसीडी यौन गतिविधि के हार्मोन डोपामाइन, ऑक्सीटोसिन और एंडोर्फिन के बढ़े हुए स्तर से संबंधित हो सकता है। तीनों हार्मोन हैं जो आराम प्रदान करते हैं और सेक्स के बाद तनाव को कम करते हैं।

उच्च डोपामाइन, ऑक्सीटोसिन और एंडोर्फिन के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए, शरीर हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन करता है। प्रोलैक्टिन बढ़ने से ये तीनों हार्मोन काफी कम हो जाते हैं। नतीजतन, आप नकारात्मक भावनाओं को महसूस करते हैं जो पीसीडी के लिए अग्रदूत हैं।

2. भावनात्मक स्थिति और आघात

यदि आपने सेक्स से संबंधित आघात का अनुभव किया है, तो यह गतिविधि भविष्य में नकारात्मक भावनाओं को जन्म दे सकती है। सेक्स, जो आपको अच्छा महसूस कराने वाला है, वास्तव में आपको आघात की याद दिलाएगा।

आघात के अलावा, सेक्स से संबंधित बुरे या शर्मनाक अनुभव भी सेक्स के बाद तनाव का कारण बन सकते हैं। एक मनोवैज्ञानिक के साथ थेरेपी आपको समस्या की जड़ तक पहुंचने में मदद करेगी ताकि यौन क्रिया अब भयानक न लगे।

3. सेक्स को लेकर नकारात्मक कलंक

सेक्स किसी भी रिश्ते का एक सामान्य हिस्सा है। हालांकि, कुछ लोग सेक्स को वर्जित नहीं मानते क्योंकि पर्यावरण ऐसा सिखाता है। वे संभोग को गंदे और शर्मनाक के रूप में देखते हैं।

इस तरह के कलंक को तोड़ना बहुत मुश्किल है, भले ही एक आदमी एक वयस्क हो और यह विश्वास न करने की कोशिश करता है। नतीजतन, अंतरंग संबंध वास्तव में नकारात्मक भावनाओं और अपराध की भावनाओं का कारण बनते हैं।

सेक्स के बाद तनाव केवल महिलाओं को ही नहीं बल्कि पुरुषों को भी होता है। यह स्थिति पुरुषों में भी काफी आम है, यह सिर्फ व्यापक रूप से प्रकट नहीं है क्योंकि पुरुष अपनी भावनाओं को महिलाओं की तुलना में कम बार व्यक्त करते हैं।

आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाओं को तब तक गंभीरता से लेने की आवश्यकता नहीं है जब तक वे आपके यौन संबंधों की गुणवत्ता को कम नहीं करती हैं। हालांकि, यदि आप परेशान होने लगते हैं, तो समाधान निर्धारित करने के लिए मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने का प्रयास करें।