ओस्टियोमलेशिया (ऑस्टियोमलेशिया): लक्षण, कारण और इसका इलाज कैसे करें

ऑस्टियोमलेशिया की परिभाषा

ऑस्टियोमलेशिया क्या है?

ऑस्टियोमलेशिया या ऑस्टियोमलेशिया की परिभाषा एक ऐसी बीमारी है जिसके कारण शरीर की हड्डियां नरम और कमजोर हो जाती हैं, जिससे उन्हें फ्रैक्चर होने का खतरा होता है। वास्तव में, हड्डी की संरचना शरीर का एक मजबूत और मजबूत हिस्सा होना चाहिए क्योंकि यह शरीर का समर्थन करता है।

यह स्थिति एक खनिज में कमी को संदर्भित करती है जो हड्डियों के लिए महत्वपूर्ण है, जो उन्हें मरम्मत करने की तुलना में तेजी से टूटने का कारण बनता है।

यह मस्कुलोस्केलेटल विकार आमतौर पर युवा वयस्कों को प्रभावित करता है, लेकिन यह बच्चों में भी हो सकता है। यदि यह बच्चों में होता है, तो यह उनकी वृद्धि में हस्तक्षेप करेगा। शरीर झुक सकता है और ऑस्टियोमलेसिया की जटिलताओं का कारण बन सकता है जैसे कि रिकेट्स (बच्चों में असामान्य हड्डी का विकास)।

इस बीच, वयस्कों में, ऑस्टियोमलेशिया हड्डी की जटिलताओं का कारण बन सकता है ताकि यह अधिक आसानी से टूट जाए।

यह बीमारी कितनी आम है?

ओस्टियोमलेशिया एक आम बीमारी है और यह किसी को भी प्रभावित कर सकती है। हालांकि, युवा वयस्कों और बच्चों को किसी अन्य उम्र की तुलना में इस बीमारी से पीड़ित होने के लिए जाना जाता है।

ऑस्टियोमलेशिया के लक्षण और लक्षण

इसके शुरुआती चरणों में, ऑस्टियोमलेशिया के लक्षण नहीं हो सकते हैं। फिर भी, एक्स-रे या अन्य नैदानिक ​​परीक्षणों के साथ इमेजिंग परीक्षणों के माध्यम से बीमारी के संकेतों का पता लगाया जाता है।

लक्षण आमतौर पर तब शुरू होंगे जब रोग एक अधिक उन्नत चरण में आगे बढ़ता है। ऑस्टियोमलेशिया (ऑस्टियोमलेशिया) का सबसे आम लक्षण पीठ के निचले हिस्से, कूल्हों, पैरों और पसलियों में दर्द है।

दर्द रात में या जब आप ऐसी गतिविधियाँ करते हैं जो प्रभावित हड्डी पर अत्यधिक दबाव डालती हैं। यह दर्द कभी-कभी केवल आराम से आसानी से राहत नहीं देता है।

कम मांसपेशियों का स्वर आपकी मांसपेशियों को भी कमजोर कर देगा, विशेष रूप से आपके पैरों में, जिससे आप अस्थिर रूप से चल सकते हैं, धीमे हो सकते हैं, या ठीक से चलने में परेशानी हो सकती है। स्नायु स्वर मांसपेशियों का संकुचन है जो मांसपेशियों द्वारा स्वयं बनाए रखा जाता है।

इसके अलावा, अन्य लक्षण जो ऑस्टियोमलेशिया (ऑस्टियोमलेशिया) वाले लोगों में हो सकते हैं:

• चोट के बिना फ्रैक्चर थे
• जब हड्डियों में कैल्शियम का स्तर कम होता है, तो मुंह, हाथ, या पैर के साथ-साथ मांसपेशियों में ऐंठन और हाथों या पैरों में मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है।

डॉक्टर को कब देखना है?

यदि आप ऊपर वर्णित लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो अंतर्निहित कारण का पता लगाने के लिए तुरंत अपने चिकित्सक से जांच करें। चाहे ये लक्षण ओस्टियोमलेशिया या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दें।

ऑस्टियोमलेशिया के कारण

ऑस्टियोमलेशिया रोग (ऑस्टियोमलेशिया) का मुख्य कारण एक अधूरी हड्डी परिपक्वता प्रक्रिया है।

आपका शरीर मजबूत हड्डियों के निर्माण के लिए कैल्शियम और फॉस्फेट जैसे खनिजों का उपयोग करता है। ऑस्टियोमलेशिया वाले लोगों में, शरीर को भोजन से पर्याप्त खनिज नहीं मिलता है या शरीर इन खनिजों को ठीक से अवशोषित नहीं करता है, इसलिए हड्डी की परिपक्वता की प्रक्रिया बाधित होती है।

अधिक विशेष रूप से, ओस्टियोमलेशिया (ऑस्टियोमलेशिया) के विभिन्न कारण हो सकते हैं:

विटामिन डी की कमी

मजबूत हड्डियों के लिए विटामिन डी आवश्यक है। ये पोषक तत्व गाय के दूध, दही या पनीर जैसे खाद्य पदार्थों से प्राप्त किए जा सकते हैं। इसके अलावा, आप इसे सीधे सुबह की त्वचा के संपर्क में से त्वचा पर भी प्राप्त कर सकते हैं।

जो लोग कम विटामिन डी और कम धूप में खाना खाते हैं वे जीवन में बाद में हड्डियों की समस्याओं का विकास कर सकते हैं। विटामिन डी की कमी दुनिया भर में ऑस्टियोमलेशिया (ऑस्टियोमलेशिया) का सबसे आम कारण है।

ऑपरेशन

आपका पाचन तंत्र भोजन से पोषक तत्वों, जैसे कैल्शियम और अन्य खनिजों को तोड़ देगा ताकि वे आंतों द्वारा अवशोषित हो सकें।

हालांकि, यह प्रक्रिया उन लोगों में बाधित हो सकती है जिनकी हाल ही में पेट में सर्जरी हुई है, जैसे कि भाग या पेट के सभी हिस्से को हटाना और छोटी आंत को काटना। इस स्थिति से शरीर में कैल्शियम की कमी हो सकती है, जिससे हड्डियों की समस्या हो सकती है।

कुछ दवाओं का उपयोग

लंबे समय तक या बिना डॉक्टर की देखरेख में फिनाइल्टोइन (दिलान्टिन, फेनटेक) और फेनोबार्बिटल जैसी एंटी-सीज़र ड्रग्स का उपयोग करने से शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है।

कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं

ऑस्टियोमलेशिया की घटना अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण भी हो सकती है, जिनमें शामिल हैं:

• एक लैक्टोज असहिष्णुता विकार है, जिससे डेयरी उत्पादों से कैल्शियम और विटामिन डी प्राप्त करना मुश्किल है।
• पाचन तंत्र में कैंसर है, इसलिए खाद्य पोषक तत्वों के अवशोषण की प्रक्रिया बाधित होती है।
• सीलिएक रोग है, जो एक ऑटोइम्यून विकार है जो भोजन में प्रोटीन को लस करने के लिए शरीर का कारण बनता है। यह अतिरेक छोटी आंत की परत को नुकसान पहुंचा सकता है ताकि यह पोषक तत्वों के अवशोषण में बाधा उत्पन्न करे, जिनमें से एक कैल्शियम और विटामिन डी है।
• गुर्दे या यकृत के विकारों का अनुभव करना, भले ही दोनों शरीर में विटामिन डी बनाने की प्रक्रिया में शामिल हों।

ऑस्टियोमलेशिया के लिए जोखिम कारक

ऑस्टियोमलेशिया (ऑस्टियोमलेशिया) विकसित करने का जोखिम उन लोगों में सबसे अधिक है, जिन्हें भोजन या धूप से पर्याप्त विटामिन डी नहीं मिलता है।

विटामिन डी के सेवन में कमी किसी को भी हो सकती है, खासकर जो लोग घर के अंदर समय बिताते हैं या स्वास्थ्य समस्याओं को पोषक तत्वों को अवशोषित करते हैं।

ऑस्टियोमलेशिया का निदान और उपचार

दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

ऑस्टियोमलेशिया रोग (ऑस्टियोमलेशिया) का निदान करना मुश्किल हो सकता है। इसलिए, कारणों और अन्य रीढ़ की समस्याओं का पता लगाने के लिए, जैसे कि ऑस्टियोपोरोसिस, डॉक्टर चिकित्सकीय परीक्षणों की एक श्रृंखला की सिफारिश करेंगे:

• रक्त और मूत्र परीक्षण। यह परीक्षण शरीर में विटामिन डी, कैल्शियम, और फास्फोरस के निम्न स्तर का पता लगाने में मदद करता है।
• एक्स-रे इमेजिंग टेस्ट। यह चिकित्सा परीक्षण हड्डियों में संरचनात्मक परिवर्तन या दरार की एक तस्वीर प्रदान कर सकता है जो ऑस्टियोमलेशिया की विशेषता है।
• अस्थि बायोप्सी। यह परीक्षण एक सामान्य संवेदनाहारी (एनेस्थेटिक) का उपयोग करता है, जिससे डॉक्टर त्वचा के माध्यम से एक पतली सुई डाल सकते हैं और हड्डी का एक छोटा सा नमूना ले सकते हैं। ऑस्टियोमलेशिया के निदान में कम सटीकता के कारण यह परीक्षण शायद ही कभी किया जाता है।

ऑस्टियोमलेशिया (ऑस्टियोमलेशिया) के इलाज के तरीके क्या हैं?

कई मामलों में, ऑस्टियोमलेशिया का इलाज किया जा सकता है। हालांकि, हड्डियों और मांसपेशियों में लक्षणों से राहत पाने की प्रक्रिया में कई महीने लग सकते हैं।

यदि चिकित्सक पाता है कि कमजोर हड्डियों का कारण विटामिन डी का स्तर कम है, तो एक विटामिन डी पूरक निर्धारित किया जाएगा। दैनिक खुराक सीमा विटामिन डी की खुराक का 20-50 माइक्रोग्राम है।

फिर, डॉक्टर प्रतिदिन 500-1,000 मिलीग्राम तक कैल्शियम की खुराक भी दे सकते हैं। यदि आपके सामान्य आहार से कैल्शियम का सेवन प्रति दिन 750 मिलीग्राम से कम है, तो हड्डी की चिकित्सा को तेज करना लक्ष्य है।

यदि ऑस्टियोमलेशिया के कारण को निश्चितता के साथ नहीं जाना जाता है, तो स्थिति में सुधार होने तक उपचार विटामिन डी की खुराक ले रहा है। यदि डॉक्टर की देखरेख के बिना इलाज बंद हो जाता है, तो ये हड्डी विकार फिर से खराब हो सकते हैं।

यदि इस हड्डी की समस्या वाले व्यक्ति को भी गुर्दे की समस्या है, तो डॉक्टर एक विशेष विटामिन डी, जैसे कि कैल्सिट्रिऑल, लिखेंगे। इस बीच, हड्डियों में दर्द और असुविधा को दूर करने के लिए, चिकित्सक दर्द की दवा लिखेंगे, उदाहरण के लिए एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन।

दवाओं का उपयोग करने के अलावा, क्लीवलैंड क्लिनिक वेबसाइट में कई अन्य ऑस्टियोमलेशिया उपचारों का उल्लेख किया गया है:

• जोखिम को कम करने या हड्डी विकृति को रोकने के लिए एक समर्थन कोर्सेट का उपयोग करना।
• ऑस्टियोमलेशिया होने के कारण हड्डी की विकृति को ठीक करने के लिए सर्जिकल प्रक्रियाओं से गुजरना चाहिए।

अस्थिमृदुता के लिए घरेलू उपचार

घरेलू उपचार जो आप लक्षणों को कम करने के लिए ले सकते हैं और ऑस्टियोमलेशिया (ऑस्टियोमलेशिया) के उपचार का समर्थन कर सकते हैं:

• खाये हुए भोजन के सेवन पर ध्यान दें। कारण, कई विटामिन और खनिज हैं जो हड्डियों को स्वस्थ रख सकते हैं। यदि आपको आहार मेनू पर निर्णय लेने में परेशानी होती है, तो डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने में संकोच न करें।
• धूम्रपान और शराब पीना छोड़ दें। अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए, आपको धूम्रपान और शराब पीने से रोकने के लिए कहा जाता है। सिगरेट को हड्डी के उपचार की प्रक्रिया को बाधित करने के लिए जाना जाता है और शराब आपके द्वारा ली जा रही दवाओं के प्रदर्शन में हस्तक्षेप कर सकती है।
• नियमित व्यायाम करें। शारीरिक व्यायाम जैसे चलना, दौड़ना या वजन उठाना हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है। हालांकि, आपको इस शारीरिक गतिविधि से बचना चाहिए जब हड्डी टूट जाती है या फ्रैक्चर ठीक हो जाता है।

निवारण

ऑस्टियोमलेशिया (ऑस्टियोमलेशिया) को कैसे रोकें?

ओस्टियोमलेशिया (ऑस्टियोमलेशिया) एक ऐसी बीमारी है जिसे आप रोक सकते हैं। ऑस्टियोमलेशिया को रोकने के लिए निम्नलिखित तरीके हैं जो आप कर सकते हैं:

ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो आपकी हड्डियों के लिए स्वस्थ हों

विटामिन डी स्वस्थ हड्डियों को बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है ताकि अगर आप पर्याप्त दैनिक सेवन करते हैं तो हड्डियों के विकारों को रोकने में मदद मिल सकती है। हड्डियों को मजबूत बनाने वाले खाद्य विकल्प जो आप आजमा सकते हैं, जैसे डेयरी उत्पाद, जैसे दूध, दही, और पनीर।

इसके अलावा, सैल्मन, मैकेरल और ब्लोटिंग को दैनिक आहार के रूप में पूरा करें। इसे ब्रोकोली, पालक, सरसों के साग, टमाटर, मिर्च, नट्स और पपीते, संतरे और केले जैसे फलों के साथ मिलाएं।

रवि

भोजन के अलावा, आप सूर्य के प्रकाश के माध्यम से विटामिन डी का स्रोत भी प्राप्त कर सकते हैं। इसलिए, हर दिन लगभग 10 मिनट के लिए सुबह में बास्क करने की कोशिश करें।

हालांकि, सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा सीधे धूप के संपर्क में है। धूप में जाते समय, सन क्रीम का उपयोग करने से बचें क्योंकि यह त्वचा पर सूर्य के प्रकाश के अवशोषण में हस्तक्षेप करेगा।

जरूरत पड़ने पर सप्लीमेंट लें

यदि आप भोजन के माध्यम से पर्याप्त विटामिन और खनिज नहीं प्राप्त कर सकते हैं, तो पूरक विकल्प हो सकता है। हालांकि, पूरक आहार का उपयोग डॉक्टर की देखरेख में होना चाहिए।

इसका कारण है, पूरक आहार का सेवन कुछ लोगों में एलर्जी का कारण बन सकता है और लंबे समय में दुष्प्रभाव पैदा करने का खतरा होता है।