एक मैनीक्योर पेडीक्योर के फायदे और इसे घर पर कैसे करें

सुंदर और स्वस्थ नाखून रखने का सपना अच्छी देखभाल के साथ होना चाहिए। अच्छा नाखून देखभाल नाखून की समस्याओं की उपस्थिति को रोकता है जो आपके स्वास्थ्य के साथ हस्तक्षेप भी कर सकते हैं। क्या तुमने कभी किया है मैनीक्योर तथा पेडीक्योर ?

लाभ

मैनीक्योर (मैनीक्योर) और पेडीक्योर (पेडीक्योर) एक लोकप्रिय नाखून देखभाल पद्धति है। यह नाखून उपचार घर पर या एक सैलून में चिकित्सक की मदद से किया जा सकता है। इस उपचार के रूप में भी जाना जाता है मेनी पडी .

जबकि मैनीक्योर नाखूनों का उपचार है, पेडीक्योर से टॉनेल के उपचार का उल्लेख किया जाता है। दोनों त्वचा की देखभाल, नाखून देखभाल, और कृत्रिम नाखूनों को कवर करते हैं जिन्हें आपके स्वाद के आधार पर अनुकूलित किया जा सकता है।

अपने नाखूनों को सुंदर बनाने के अलावा, मेनी पडी निम्नलिखित जैसे स्वास्थ्य लाभ होने की संभावना है।

1. स्वस्थ त्वचा बनाए रखें

हाथ शरीर का वह हिस्सा है जो शरीर के किसी भी हिस्से की तुलना में बैक्टीरिया, कीटाणुओं और धूल के संपर्क में आता है। जब बैक्टीरिया और रोगाणु एक ही स्थान पर जमा हो जाते हैं, तो वे नई त्वचा कोशिकाएं बना देंगे और बंद हो जाएंगे।

ऐसा करके मैनीक्योर तथा पेडीक्योर आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए तैयार किए गए लोशन से त्वचा पूरी तरह से साफ हो जाएगी। इसका उद्देश्य मृत त्वचा कोशिकाओं और बैक्टीरिया और कीटाणुओं को दूर करना है, ताकि त्वचा चिकनी हो जाए।

इसके अलावा नाखूनों की देखभाल करना, करना मैनीक्योर तथा पेडीक्योर स्वस्थ त्वचा की देखभाल करने का भी मतलब है।

2. रक्त प्रवाह बढ़ाएं

त्वचा की देखभाल के अलावा, मैनीक्योर तथा पेडीक्योर यह रक्त प्रवाह को बढ़ाने में भी मदद करता है। कारण, इस नाखून उपचार की एक प्रक्रिया नाखूनों के आसपास की त्वचा की मालिश कर रही है ताकि आप अधिक आराम से रहें।

सौम्य मालिश शरीर के उन हिस्सों में रक्त संचार को बेहतर बनाने में मदद करती है जो ज़रूरतमंद हैं।

3. नाखून कवक संक्रमण के लक्षणों से छुटकारा

फंगल संक्रमण अक्सर toenails में होते हैं, खासकर जब क्षेत्र में उच्च आर्द्रता होती है। एक toenail कवक संक्रमण के लक्षण अक्सर दिखाई देने में कुछ समय लेते हैं।

अच्छी खबर है, कुछ चिकित्सक मैनीक्योर तथा पेडीक्योर कभी-कभी इस एक नाखून रोग के शुरुआती लक्षणों को देख सकते हैं। इसके अलावा, नियमित रूप से पेडीक्योर आपके पैर की उंगलियों को स्वस्थ रखने के लिए भी अच्छे हैं।

4. आराम करें

"मेनी पेडी" के माध्यम से अपने पैरों और हाथों को लाड़ करने से निश्चित रूप से शरीर और मस्तिष्क को अधिक आराम मिलता है। दफ्तर में बहुत दिन के बाद, मैनीक्योर तथा पेडीक्योर अपने तनाव को प्रबंधित करने का एक तरीका हो सकता है।

वास्तव में, यह नाखून उपचार आत्मविश्वास को भी बढ़ा सकता है क्योंकि आपके पास अगले कुछ हफ्तों तक सुंदर नाखून हैं।

नाखूनों की देखभाल कैसे करें

मूल रूप से, घर पर या सैलून में किए गए मैनीक्योर और पेडीक्योर अलग नहीं होते हैं। यह सिर्फ इतना है कि, एक ब्यूटी सैलून में उपकरण बहुत अधिक पूर्ण हैं और अनुभवी चिकित्सक हैं।

ताकि आप भ्रमित न हों, इस दौरान आप आमतौर पर कुछ कदम उठाते हैं मैनीक्योर तथा पेडीक्योर .

1. सबसे पहले अपने नाखूनों को साफ करें

इससे पहले मैनीक्योर तथा पेडीक्योर किया, आपको पहले केक साफ़ करना है:

• एक कपास झाड़ू को एसीटोन में भिगोएँ, और
• सभी नाखूनों को धीरे से स्क्रब करें।

आपको अपने पैरों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोना चाहिए। यदि आप नेल पॉलिश का उपयोग करते हैं, तो कपास की गेंद और सफाई तरल पदार्थ के साथ नेल पॉलिश को हटाना न भूलें।

2. नाखूनों और आसपास की त्वचा को आराम दें

सफाई के बाद, नाखूनों, दोनों हाथों की उंगलियों और पैर की उंगलियों को बेसन या बाल्टी में गर्म पानी में 5 से 10 मिनट के लिए भिगोएँ ताकि वे नरम और अधिक निंदनीय बन सकें। अपने toenails को साफ करने के लिए एक विशेष ब्रश का उपयोग करने के लिए मत भूलना।

इसके अलावा, आप मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए एक प्राकृतिक झांवा पत्थर से अपने पैरों की मालिश भी कर सकते हैं, खासकर एड़ी पर। जब पानी ठंडा हो या कमरे के तापमान तक पहुंच जाए, तो अपनी उंगली को बाहर निकालें और एक तौलिया के साथ सूखा लें।

3. नाखूनों को काटें

से अगला कदम मैनीक्योर तथा पेडीक्योर अर्थात् नाखून काटना। यह चरण आमतौर पर किया जाता है, या तो जब मणि पेडी घर पर अकेला होता है या एक सैलून में चिकित्सक के पास होता है।

पानी से सिक्त हुए नाखून सतह और किनारों को नरम बनाते हैं, जिससे उन्हें काटना और साफ करना आसान हो जाता है।

सुनिश्चित करें कि आप अपने नाखूनों को एक सीध में काटें और नाखूनों के कोनों को बहुत छोटा न काटें क्योंकि इससे हुक बन सकते हैं। उसके बाद, इच्छित आकार के अनुसार नाखूनों को एक फ़ाइल के साथ दर्ज करें।

4. उंगलियों की मालिश करें

एक बार जब आपके नाखून ट्रिम हो गए हों, तो आप अपनी उंगलियों पर क्यूटिकल ऑयल रगड़कर मैनीक्योर और पेडीक्योर जारी रख सकती हैं। आप छत्ते के तेल को जैतून या जोजोबा के तेल से बदल सकते हैं।

एक परिपत्र या काउंटर-क्लॉकवाइज गति में छल्ली की धीरे से मालिश करने की कोशिश करें। ध्यान रखें कि फफूंदी से संक्रमित होने से बचाने के लिए आपको सलाह दी जाती है कि आप अपने क्यूटिकल्स को न काटें।

5. नाखूनों को फिर से साफ करें

विभिन्न तरीकों के बाद मैनीक्योर तथा पेडीक्योर ऊपर, अपनी उंगलियों और पैर की उंगलियों को फिर से साफ करें। फिर, एक तौलिया के साथ इसे धीरे से पॅट करें। एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना न भूलें ताकि आपकी त्वचा और नाखून ठीक से हाइड्रेटेड रहें।

अपने नाखूनों को अधिक सुंदर दिखने के लिए, आप अपने नाखूनों को नेल पॉलिश से पेंट कर सकते हैं। हालांकि, नेल पॉलिश का चयन करना सुनिश्चित करें जिसमें हानिकारक तत्व शामिल नहीं हैं, जैसे कि फॉर्मलाडेहाइड, टोल्यूनि, या फोथलेट्स।

खतरा

भले ही यह नाखून सुंदर दिखे, मैनीक्योर तथा पेडीक्योर छिपे हुए खतरों का पता चलता है, खासकर जब सौंदर्य सैलून में किया जाता है। यहाँ कुछ जोखिम हैं जो मैनीक्योर और पेडीक्योर करते समय दुबक जाते हैं।

नाखूनों में चोट

के खतरों में से एक मैनीक्योर तथा पेडीक्योर नाखून पर चोट है। यह नाखून देखभाल प्रक्रिया में प्रयुक्त उपकरणों और सामग्रियों के कारण हो सकता है।

उदाहरण के लिए, गलत नाखूनों को काटने से अंतर्वर्धित नाखून (हुक) हो सकते हैं। इस बीच, क्यूटिकल्स को काटने से नाखूनों के आसपास की सुरक्षात्मक त्वचा को हटाया जा सकता है जो बैक्टीरिया और कवक के लिए एक प्रवेश द्वार बन सकता है।

इसके अलावा, मेनी पेडी करने के बाद अपने नाखूनों को पेंट करने से आपके नाखून अधिक भंगुर और पतले होने का खतरा भी रहता है। वास्तव में, नेल पॉलिश से सामग्री भी नेल पॉलिश के बार-बार उपयोग के कारण नाखूनों के पीलेपन का कारण बन सकती है।

नाखून कवक संक्रमण

नाखून कवक संक्रमण एक ऐसी स्थिति है जो अक्सर करने के बाद होती है मैनीक्योर तथा पेडीक्योर । यह स्थिति तब हो सकती है जब पानी को काटे जाने या दाखिल होने पर खरोंच वाले नाखून के नीचे चला जाता है, जिससे संक्रमण हो सकता है।

इतना ही नहीं, मैनीक्योर और पेडीक्योर जो बाँझ नहीं हैं, वे भी इसका कारण हो सकते हैं। कारण, उपकरण पर छोड़ी गई फफूंद नाखूनों और उसके आसपास की त्वचा पर जा सकती है।

इस बीच, पानी जब काट या दायर किया जाता है, तो नाखून कवक संक्रमण हो सकता है।

सुरक्षित करने के लिए टिप्स

यदि आप अभी भी सैलून में मैनीक्योर और पेडीक्योर करना चाहते हैं, तो आपको नाखून संक्रमण या चोट के जोखिम को कम करने के लिए इन सुझावों पर ध्यान देना चाहिए।

• मैनीक्योर और पेडीक्योर करने से पहले शेव न करें।
• सुनिश्चित करें कि सैलून कर्मचारी वास्तव में उपयोग किए गए उपकरणों को साफ करते हैं।
• एक सैलून चुनें जिसके पास लाइसेंस है या वह बंद पैकेज से एक नया टूल का उपयोग करता है।
• यदि आप सुरक्षित होना चाहते हैं तो भिगोने की प्रक्रिया को छोड़ दें।

गर्भवती महिलाओं के बारे में क्या चाहते हैं

कुछ लोग कह सकते हैं कि गर्भावस्था के दौरान सैलून उपचार से बचना सबसे अच्छा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सैलून में रसायनों से गर्भ को नुकसान पहुंचने का खतरा है।

वास्तव में, गर्भावस्था के दौरान नाखून की देखभाल आज भी सुरक्षित मानी जाती है। मैनीक्योर और पेडीक्योर सीधे बच्चे को चोट नहीं पहुंचाएगा। हालांकि, सबसे बड़ी चिंता उपचार के बाद त्वचा के संक्रमण की संभावना है।

टोल्यूनि और फॉर्मलाडिहाइड जैसी सामग्री को त्वचा द्वारा अवशोषित किया जा सकता है या गलती से निगल लिया जा सकता है। हालांकि, इन रसायनों का सबसे बड़ा खतरा जब मनुष्यों द्वारा साँस लिया जाता है।

सौभाग्य से, ये रसायन हवा में आसानी से वाष्पित हो सकते हैं, इसलिए अच्छे वायु वेंटिलेशन वाले कमरे जटिलताओं को रोक सकते हैं। सुरक्षित पक्ष पर होने के लिए, चिकित्सक को बताएं कि आप गर्भवती हैं।

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