गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द के 8 कारण, क्या यह चिंता करने योग्य है?

गर्भवती महिलाओं की विभिन्न शिकायतों में से एक, जिसे अक्सर महसूस किया जाता है, वह है सीने में दर्द। तो, गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द सामान्य है या यह खतरे का संकेत है? जांच करें कि क्या कारण हैं और उन्हें कैसे दूर किया जाए!

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क्या गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द खतरे का संकेत है?

दिल और संचार प्रणाली के क्षेत्र में दबाव एक ऐसी स्थिति है जो अक्सर गर्भावस्था के दौरान महिलाओं द्वारा अनुभव की जाती है।

इस समय के दौरान, आपके रक्त की मात्रा विकासशील बच्चे को पोषण देने के लिए 50 प्रतिशत तक बढ़ जाती है। यह स्थिति महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द या दर्द का अनुभव कराती है।

टॉमी से उद्धृत, गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द काफी चिंताजनक है। हालांकि, सभी समस्याएं हृदय से नहीं होती हैं।

इसलिए, आपको अपने डॉक्टर को बताना चाहिए कि गर्भावस्था के अन्य जटिलताओं को रोकने के लिए आपको क्या लक्षण महसूस होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द के कारण क्या हैं?

गर्भावस्था के दौरान अचानक सीने में दर्द होना आपको परेशान कर सकता है।

इसे आसान लें, हालांकि यह डरावना लगता है, यह समस्या हमेशा खतरनाक स्थिति का संकेत नहीं देती है।

सामान्य तौर पर, गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द गर्भावस्था और भ्रूण के विकास से संबंधित विभिन्न चीजों के कारण होता है।

गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द या दर्द के कुछ संभावित कारण यहां दिए गए हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. पसलियों का चौड़ीकरण

गर्भावस्था के दौरान, आपकी पसलियां चौड़ी हो जाएंगी, जिससे आपकी छाती की मांसपेशियों में खिंचाव हो जाएगा।

छाती में डायाफ्राम, पसलियों और मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है जो दर्द और सांस की तकलीफ का कारण बनता है।

यह तब तक जारी रहेगा जब तक गर्भ में बच्चा विकसित होता है।

2. अपच

ऐसे खाद्य पदार्थ जो गेसू, मसालेदार हैं, या जो आपके पेट के लिए उपयुक्त नहीं हैं, कभी-कभी अपच का कारण बन सकते हैं।

इन खाद्य पदार्थों द्वारा उत्पादित गैस उठेगी और छाती और पेट यानी आंत के बीच होगी।

यह दर्द और परेशानी आमतौर पर छाती तक जा सकती है, जिससे गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द होता है।

3. नाराज़गी

पेट में जलन पेट में एसिड वापस घेघा में ऊपर उठने के कारण सीने में जलन या जलन होती है। यह स्थिति आमतौर पर कुछ खाद्य पदार्थों के कारण होती है।

हालांकि, गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है, जो एसोफैगल की मांसपेशियों को कमजोर करता है और बहुत ढीला हो जाता है।

यह वही है जो पेट के एसिड को घुटकी में वापस जाने के लिए आसान बनाता है, जिससे गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द होता है।

4. बच्चे का दबाव

आपकी गर्भावस्था में आप जितने बड़े होंगे, उतना ही बड़ा बच्चा आपके पेट में होगा।

बच्चे और पेट के आकार में परिवर्तन से पसलियों या डायाफ्राम पर अधिक दबाव पड़ेगा, जो गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द को ट्रिगर कर सकता है।

5. तनाव

गर्भावस्था के दौरान तनाव न केवल गर्भ में बच्चे की स्थिति पर बड़ा प्रभाव डालता है, आपके शरीर को भी प्रभाव महसूस होता है।

उनमें से एक को तंग और तंग छाती की मांसपेशियों के कारण सीने में दर्द होता है।

6. स्तन के आकार में परिवर्तन

कई बदलाव हैं जो आपको गर्भावस्था के दौरान अनुभव होंगे, जिनमें से एक बढ़े हुए स्तन का आकार है।

इससे मांसपेशियों में दर्द और छाती में संयुक्त तनाव के कारण सांस या सीने में दर्द हो सकता है।

7. दिल का दौरा

छाती का दर्द जो किसी भारी वस्तु की तरह महसूस होता है, विशेषकर बायीं तरफ मारा गया है, यह गर्भावस्था के दौरान दिल का दौरा पड़ने का संकेत है।

आमतौर पर, गर्भावस्था के दौरान दिल का दौरा अन्य लक्षणों के साथ होता है जैसे कि चक्कर आना, सांस की तकलीफ, कई अंगों में सुन्नता और ठंडा पसीना।

गहरी शिरा घनास्त्रता या गहरी शिरा प्लेटलेट्स एक नस में रक्त के थक्कों की उपस्थिति का वर्णन करने के लिए एक चिकित्सा शब्द है।

गर्भावस्था में आमतौर पर श्रोणि और पैरों में स्थित रक्त वाहिका के थक्कों का खतरा बढ़ जाता है।

यह रक्त का थक्का शरीर में तब तक यात्रा कर सकता है जब तक वह छाती तक नहीं पहुंचता।

इसीलिए, गर्भावस्था के दौरान जब आप सांस लेते हैं, तेज दिल की धड़कन, सांस की तकलीफ और खून खांसी होती है, तो आपको सीने में दर्द महसूस होगा।

गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द से कैसे निपटें

गर्भावस्था के दौरान छाती में दर्द होने पर डॉक्टर कुछ मामलों के लिए कई प्रकार की दवाएं देंगे।

आमतौर पर, दवा दी जाती है यदि यह स्थिति चक्कर आना, सांस की तकलीफ और कमजोरी के साथ दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करती है।

आपको गर्भवती महिलाओं की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए विटामिन के साथ-साथ दैनिक खाद्य पदार्थों की विविधता बढ़ाने के लिए सलाह दी जाएगी।

विशेष रूप से खाद्य पदार्थ जो खनिज, लोहा, कैल्शियम और मैग्नीशियम से भरपूर होते हैं।

इतना ही नहीं, कई उपचार भी हैं जो गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द के साथ मदद कर सकते हैं, अर्थात्:

1. शरीर मुद्रा पर ध्यान दें

यदि आप इस समय से अधिक समय से रुके हुए हैं, चाहे वह बैठे हों या खड़े हों, अब से अच्छी मुद्रा में बदलना सबसे अच्छा है।

आसन पर कूबड़ फेफड़ों को प्रभावित कर सकता है, जिससे ऐसा लगता है कि उनके पास सांस लेने के लिए पर्याप्त जगह नहीं है।

समाधान, गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द से निपटने के लिए श्वास प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए हमेशा एक सीध में खड़े होने की कोशिश करें।

2. तनाव का प्रबंधन करें

योग या ध्यान क्लास लेने के लिए सप्ताह में कुछ समय अलग से सेट करें।

इतना ही नहीं, आप इस गतिविधि को खुद घर पर भी कर सकते हैं।

ध्यान या योग करना शरीर को तनाव और थकान से बचाने में मदद करने के लिए पर्याप्त हो सकता है जो शरीर को अधिभारित करता है।

इस तरह, गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द के विकास की संभावना कम से कम हो सकती है।

3. खाने-पीने की चीजों से ट्रिगर से बचें

गर्भावस्था के दौरान, आपको धूम्रपान करने, शराब पीने, तैलीय और मसालेदार भोजन खाने और कैफीन का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है।

चाय, कॉफी और चॉकलेट कैफीन के स्रोत हैं और खपत की मात्रा को सीमित या पूरी तरह से समाप्त कर दिया जाना चाहिए।

संक्षेप में, जितना संभव हो उतना भोजन या पेय की खपत से बचें जो पाचन तंत्र में गड़बड़ी पैदा कर सकते हैं।

कारण है, यह पेट के एसिड में वृद्धि को ट्रिगर कर सकता है ताकि गर्भावस्था के दौरान छाती को चोट पहुंचे।

इसके बजाय, भोजन और पेय का उपभोग करें जो दैनिक पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने में मदद कर सकते हैं।

पेट खराब होने और पेट में एसिड को बढ़ने से रोकने के लिए खाने के अंशों को भी छोटे लेकिन लगातार भोजन में विभाजित किया जा सकता है।

4. पर्याप्त आराम करें

बहुत अधिक गतिविधि करने से बचें क्योंकि यह आशंका है कि यह गर्भावस्था के दौरान आपकी छाती को खराब कर सकता है।

यह भी सुनिश्चित करें कि आपका बाकी समय पर्याप्त है, उर्फ ​​बहुत कम या बहुत कम नहीं है।

इस बीच, कुछ ऐसे स्लीपिंग पोज़िशन आज़माएं जो कम से कम आपको अधिक आरामदायक महसूस कराएँ।

अधिक आरामदायक होने के लिए, सोते समय अपने सिर के समर्थन के रूप में एक उच्च तकिया का उपयोग करने का प्रयास करें। इस विधि से आपको आसानी से सांस लेने में आसानी होगी।

फिर, याद रखें कि खाने के तुरंत बाद लेटने या सोने से बचें क्योंकि इससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

डॉक्टर को कब देखना है

कुछ मामलों में, गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द इस बात का संकेत हो सकता है कि आपके शरीर में कुछ गड़बड़ है।

यह सिर्फ इतना है कि आप तुरंत अनुमान नहीं लगा सकते हैं कि अंतर्निहित कारण क्या है यह जानने से पहले यह स्थिति उचित है या नहीं।

इसलिए, गर्भावस्था के दौरान अपने डॉक्टर से सलाह लेने में संकोच न करें।

इसके अलावा, अगर गर्भावस्था के दौरान सीने में दर्द की स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो यह हर दिन खराब हो जाता है।

डॉक्टर सटीक कारण का पता लगाने के लिए एक परीक्षा करेंगे।

जरूरत पड़ने पर डॉक्टर आपको दर्द को कम करने के लिए दवा भी देगा जो आपके और आपके बच्चे के लिए सुरक्षित है।