क्या यह सच है कि मछली का तेल प्रोस्टेट कैंसर का कारण बन सकता है? & सांड; हेल्लो हेल्दी

विषयसूची:

प्रोस्टेट कैंसर, एक कैंसर जो दुनिया में कई पुरुषों द्वारा अनुभव किया जाता है
मछली के तेल की खुराक और प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम पर शोध
मछली के तेल और प्रोस्टेट कैंसर के बीच क्या संबंध है?
मछली के तेल की खुराक सबसे अच्छा आहार नहीं है

ऐसे कई अध्ययन हुए हैं जो बताते हैं कि यह साबित होता है कि मछली का तेल स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है, खासकर संज्ञानात्मक विकास और बच्चों के दिमाग के लिए। मछली का तेल आमतौर पर टूना, सामन और ट्राउट के प्रकार से प्राप्त किया जाता है। आजकल, मछली का तेल ज्यादातर कैप्सूल में पैक किया जाता है, इसलिए इसे आमतौर पर पूरक के रूप में जाना जाता है। लेकिन एक नए अध्ययन से पता चलता है कि मछली के तेल की खुराक जो एक वयस्क पुरुष द्वारा बहुत अधिक खपत की जाती है, प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। कैसे कर सकते हैं? फिर, क्या हमें मछली की खपत को सीमित करना चाहिए?

प्रोस्टेट कैंसर, एक कैंसर जो दुनिया में कई पुरुषों द्वारा अनुभव किया जाता है

प्रोस्टेट कैंसर एक प्रकार का कैंसर है जो अक्सर दुनिया में कई पुरुषों द्वारा अनुभव किया जाता है। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, 2012 में दुनिया में 1.1 मिलियन पुरुषों द्वारा प्रोस्टेट कैंसर का अनुभव किया गया था, जिससे दुनिया के कुल पुरुषों का कम से कम 15% प्रभावित हुआ था। हालांकि अब तक यह निश्चित नहीं है कि प्रोस्टेट कैंसर का क्या कारण है, विशेषज्ञों का कहना है कि विभिन्न जोखिम कारक हैं जो प्रोस्टेट कैंसर की घटनाओं को ट्रिगर कर सकते हैं, अर्थात्:

उम्र। 45 वर्ष से कम आयु के पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर बहुत दुर्लभ है और उन पुरुषों में अधिक आम है जिन्होंने 50 वर्ष की आयु में प्रवेश किया है।
जेनेटिक। जिन लोगों के परिवार में प्रोस्टेट कैंसर का इतिहास है, वे प्रोस्टेट कैंसर के विकास का एक उच्च जोखिम खाते हैं।
आहार। भोजन बहुत प्रभावित करता है कि शरीर में क्या होता है, जिसमें कैंसर का बढ़ना भी शामिल है।
मोटापा। जो पुरुष अधिक वजन वाले होते हैं, उनमें प्रोस्टेट कैंसर होने की संभावना अधिक होती है।
यौन संचारित रोगों। अस्वास्थ्यकर यौन व्यवहार या बार-बार असुरक्षित संभोग करने से भी प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। जिन लोगों को गोनोरिया होता है उनमें प्रोस्टेट कैंसर होने का खतरा अधिक होता है।

मछली के तेल की खुराक और प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम पर शोध

नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन ने संयुक्त राज्य में 50 वर्ष से अधिक आयु के 35 हजार पुरुषों में ओमेगा 3 फैटी एसिड के स्तर की जांच की। इस अध्ययन ने इन उत्तरदाताओं द्वारा उपभोग किए गए सभी खाद्य और पेय को रिकॉर्ड किया। फिर, अध्ययन में यह पाया गया कि 800 पुरुषों में प्रोस्टेट रोग का निदान किया गया था और 1,400 पुरुषों को बीमारी नहीं थी। फिर शोधकर्ताओं ने रक्त परीक्षण के परिणामों से ओमेगा -3 फैटी एसिड के स्तर को देखते हुए दोनों समूहों की तुलना की।

इन रक्त परीक्षणों के परिणामों से पता चला कि प्रोस्टेट कैंसर के निदान वाले समूह के समूह के मुकाबले उनके रक्त में ओमेगा 3 फैटी एसिड का उच्च स्तर था, जिसमें प्रोस्टेट कैंसर नहीं था। इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने यह भी निष्कर्ष निकाला कि जिन लोगों ने बहुत अधिक मछली के तेल का सेवन किया, उनमें प्रोस्टेट कैंसर के विकास के लिए प्रोस्टेट कैंसर होने का 3 गुना अधिक जोखिम था।

शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि प्रोस्टेट कैंसर से प्रभावित समूह में, 43% से अधिक की खुराक से प्राप्त मछली के तेल का उपभोग किया गया, अर्थात् 43%, प्रत्यक्ष खाद्य स्रोतों, जैसे कि ट्यूना, सामन और ट्राउट से नहीं।

मछली के तेल और प्रोस्टेट कैंसर के बीच क्या संबंध है?

मछली का तेल एंटी-इंफ्लेमेटरी और दिल की सेहत को बनाए रखने के लिए अच्छा माना जाता है। हालाँकि, यह पहले से वर्णित शोध में अलग है। इस अध्ययन में, यह दिखाया गया है कि मछली के तेल का सेवन वास्तव में प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को बढ़ाता है। तो क्या मछली का तेल वास्तव में स्वस्थ नहीं है?

अब तक, शोधकर्ताओं को यह भी पता नहीं है कि दोनों के बीच क्या संबंध है। लेकिन वे दावा करते हैं कि यह कारण और प्रभाव नहीं है, इसलिए मछली का तेल प्रोस्टेट कैंसर का कारण नहीं बनता है। लेकिन शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि मछली के तेल में ओमेगा -3 फैटी एसिड डीएनए को प्रभावित करने की क्षमता रखते हैं, जिससे म्यूटेशन और फिर कैंसर हो सकता है। यह निश्चित रूप से स्पष्ट नहीं है और अभी भी आगे की जांच करने की आवश्यकता है। इसलिए, शोधकर्ता पुरुषों को मछली की खपत को कम करने और सीमित करने की सलाह नहीं देते हैं जो वास्तव में स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है।

मछली के तेल की खुराक सबसे अच्छा आहार नहीं है

ज्यादातर लोग जो मछली के तेल का सेवन करते हैं, वे पूरक आहार से अधिक प्राप्त कर सकते हैं, सीधे खाद्य स्रोतों से नहीं। यह निश्चित रूप से अलग है, क्योंकि असली भोजन अभी भी विभिन्न मल्टीविटामिन युक्त पूरक या दवाओं से बेहतर है। यदि आप अभी भी सीधे खाद्य स्रोतों से मछली के तेल का उपभोग कर सकते हैं, तो पूरक आहार और मल्टीविटामिन से बचें जो बहुत अधिक खपत होने पर स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालेंगे।