क्या ऐसा हो सकता है कि अनिद्रा प्रारंभिक गर्भावस्था का संकेत है?

कुछ महिलाओं को किसी भी संकेत का अनुभव नहीं हो सकता है जब उनकी गर्भावस्था पहली तिमाही में प्रवेश करती है। दूसरी ओर, कुछ महिलाओं को नींद के पैटर्न में बदलाव और यहां तक ​​कि अनिद्रा की शिकायत नहीं होती है, भले ही वे आमतौर पर इसका अनुभव कभी नहीं करते हैं। यदि हां, तो क्या अनिद्रा को प्रारंभिक गर्भावस्था का संकेत माना जा सकता है?

आप गर्भावस्था से पहले नियमित नींद की गड़बड़ी और अनिद्रा के बीच अंतर कैसे करते हैं? यहाँ स्पष्टीकरण है।

अनिद्रा और प्रारंभिक गर्भावस्था के संकेतों के बीच संबंध

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान अनिद्रा का मुख्य कारण हार्मोनल परिवर्तन से आ सकता है। जब आप गर्भवती होती हैं, तो हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की मात्रा बढ़ जाएगी। यह हार्मोन दिन के दौरान थकान और उनींदापन को ट्रिगर कर सकता है, जो आपको अधिक बार झपकी ले सकता है। नतीजतन, आपको सोने में परेशानी हो सकती है और रात में अधिक आसानी से जाग सकते हैं।

आपके शरीर को होने वाले अन्य कारक भी इस स्थिति को बदतर बना सकते हैं। गर्भावस्था में मतली, पेशाब की आवृत्ति में वृद्धि, पीठ दर्द, स्तन दर्द, भूख में वृद्धि और भूख जैसे कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं। पैर हिलाने की बीमारी । ये सभी स्थितियां आपकी लंबी रात की नींद में बाधा डाल सकती हैं, जिससे नींद की समग्र गुणवत्ता प्रभावित होती है।

गर्भावस्था के दौरान नींद की गड़बड़ी भी माँ द्वारा अनुभव की गई चिंता से उत्पन्न हो सकती है। यह चिंता आमतौर पर गर्भपात या स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम से डरती है जो आपके या भ्रूण द्वारा अनुभव की जा सकती है। इसके अलावा, चिंता के अन्य स्रोत जैसे तनाव, वित्तीय समस्याएं या अन्य समस्याएं भी लंबे समय तक चिंता का कारण बन सकती हैं।

गर्भावस्था के पहले तीन महीनों के दौरान अनिद्रा जैसे प्रारंभिक गर्भावस्था के लक्षण आम हैं। यह विकार आमतौर पर कम होना शुरू हो जाता है क्योंकि गर्भकालीन आयु हो जाती है, फिर गर्भावस्था के अंतिम सप्ताह में प्रवेश करने पर पुन: प्रकट हो जाती है। कारण एक बढ़ा हुआ पेट है जो आपके लिए सबसे आरामदायक नींद की स्थिति खोजना मुश्किल बनाता है।

क्या अनिद्रा प्रारंभिक गर्भावस्था का एक निश्चित संकेत है?

अनिद्रा युवा गर्भावस्था के दौरान अधिकांश माताओं द्वारा अनुभव किए जाने वाले शुरुआती लक्षणों में से एक है। हालाँकि, इस स्थिति को गर्भावस्था को निर्धारित करने के लिए एक संकेतक के रूप में उपयोग नहीं किया जा सकता है।

इसके अनेक कारण हैं। सबसे पहले, यह नींद विकार आमतौर पर गर्भावस्था के पहले हफ्तों के बाद ही होता है और इसकी घटना की आवृत्ति गर्भावस्था के मार्कर होने के लिए अक्सर पर्याप्त नहीं होती है। इस वजह से, प्रारंभिक गर्भावस्था के संकेत के रूप में अनिद्रा के बारे में सोचना वास्तव में गर्भावस्था का पता लगाने में देर कर सकता है।

दूसरा, अनिद्रा एक सामान्य नींद विकार है और यह पुरुषों और महिलाओं दोनों को हो सकता है। गर्भावस्था के लक्षणों के विपरीत जैसे कि सुबह की बीमारी अधिक विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं में, यह शिकायत बहुत सामान्य है जिसे प्रारंभिक गर्भावस्था का मुख्य संकेत माना जाता है।

भले ही आप अक्सर अनिद्रा का अनुभव करते हैं, यह स्थिति प्रारंभिक गर्भावस्था का एकमात्र संकेत नहीं है। अभी भी गर्भावस्था के विभिन्न लक्षण हैं जो आप यह सुनिश्चित करने के लिए देख सकते हैं कि आप वास्तव में गर्भवती हैं।

स्वतंत्र रूप से गर्भावस्था का पता लगाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक का उपयोग करना है परीक्षण पैक । आपको केवल सुबह ही इस उपकरण को थोड़े मूत्र में डालने की आवश्यकता है और परिणाम कुछ मिनट बाद दिखाई देंगे। जितनी जल्दी गर्भावस्था का पता लगाया जाए, उतना अच्छा है। इसका कारण है, बच्चे के जीवन का सुनहरा दौर तब से शुरू हुआ है जब वह गर्भ में था।

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