यह उच्च रक्त शर्करा के कारण शरीर के साथ होता है

विशेष रूप से मधुमेह के मालिकों के लिए रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना मुश्किल हो सकता है। यदि आपके पास मधुमेह का इतिहास नहीं है, भले ही आप स्वस्थ हैं, फिर भी आपको इसे नियंत्रित करने में सक्षम होना चाहिए। अनियंत्रित उच्च रक्त शर्करा के स्तर पर जीवन-धमकाने वाले परिणाम हो सकते हैं। उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कारण क्या हो सकता है? उचित हैंडलिंग कैसे है?

उच्च रक्त शर्करा को कितना माना जाता है?

आपके पास मधुमेह का इतिहास है या नहीं, आपके लिए रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। यह इसलिए किया जाता है ताकि शरीर के कार्य ठीक से चल सकें।

सामान्य माध्य रक्त शर्करा स्तर 200 mg / dl से कम है। हालांकि, यह बेहतर है यदि आप इसे 70-150 मिलीग्राम / डीएल की सीमा में रखते हैं।

70 मिलीग्राम / डीएल से नीचे रक्त शर्करा का स्तर बहुत कम रक्त शर्करा के स्तर (हाइपोग्लाइसीमिया) को इंगित करता है। इस बीच, उच्च रक्त शर्करा 200 मिलीग्राम / डीएल से ऊपर होने पर रक्त शर्करा का मूल्य है।

यदि आपका रक्त शर्करा स्तर 240 mg / dl से अधिक है, तो यह कहा जा सकता है कि आपका रक्त शर्करा स्तर बहुत अधिक है। यदि उच्च होने पर रक्त शर्करा का स्तर 300 से अधिक मिलीग्राम / डीएल को छू चुका है, जब आप इसे लगातार दो बार जांचते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए क्योंकि इसके घातक परिणाम हो सकते हैं।

यदि रक्त शर्करा बहुत अधिक है तो क्या संकेत हैं?

रक्त शर्करा का स्तर जो बहुत अधिक होता है, जब शरीर में पर्याप्त इंसुलिन नहीं होता है या इंसुलिन का ठीक से उपयोग नहीं कर पाता है।

इस उच्च रक्त शर्करा की स्थिति के परिणामस्वरूप, शरीर की कोशिकाएं ग्लूकोज को अवशोषित नहीं कर पाती हैं। हालांकि शरीर की हर कोशिका में ऊर्जा पैदा करने के लिए ग्लूकोज की जरूरत होती है। नतीजतन, रक्तप्रवाह में ग्लूकोज (चीनी) रहता है।

इस तरह के उच्च रक्त शर्करा के स्तर के प्रभाव तब हो सकते हैं जब आप बहुत अधिक खाते हैं (विशेष रूप से चीनी में उच्च खाद्य पदार्थ), मधुमेह की दवाएं लेना भूल जाते हैं, तनावग्रस्त होते हैं, बीमार होते हैं या संक्रमण होता है, और व्यायाम या सक्रिय रूप से कदम नहीं उठाते हैं।

रक्त शर्करा के लक्षण जो बहुत अधिक हैं:

• बढ़ी हुई प्यास या भूख
• बार-बार पेशाब करना
• सरदर्द
• इतना थक गए कि बाहर निकल जाना चाहते हैं
• धुंधली दृष्टि
• समुद्री बीमारी और उल्टी
• वजन घटना

रक्त शर्करा के कारण होने वाली जटिलताएं बहुत अधिक हैं

रक्त शर्करा का स्तर जो बहुत अधिक है, वास्तव में रक्त शर्करा के सामान्य होने तक आसानी से इलाज किया जा सकता है। हालाँकि, यदि आप इसे अनदेखा करते हैं और इसे करने देते हैं, तो कई जटिलताएँ या स्थितियाँ हैं जो उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कारण हो सकती हैं, जैसे:

• दांतों और मसूड़ों का संक्रमण
• तंत्रिका क्षति और पैरों के पुराने संक्रमण
• हृदय रोग, जैसे हृदय की समस्याएं
• गुर्दे या गुर्दे की विफलता से नुकसान
• आंख के रेटिना में रक्त वाहिकाओं को नुकसान, केबुटन में परिणाम कर सकता है
• मोतियाबिंद और गलुकोमा जैसी दृष्टि समस्याएं
• न्यूरोपैथी या तंत्रिका क्षति
• हड्डियों और जोड़ों के विकार

जटिलताओं कि आपातकालीन सहायता की आवश्यकता होती है

पत्रिकाओं में अध्ययन मधुमेह की देखभाल उच्च रक्त शर्करा के परिणामों की व्याख्या करता है, एक व्यक्ति जीवन-धमकी की स्थिति का अनुभव कर सकता है, जैसे:

• डायबिटीज़ संबंधी कीटोएसिडोसिस
  डायबिटिक कीटोएसिस तब होता है जब शरीर चीनी को ऊर्जा के रूप में उपयोग नहीं कर सकता है, इसलिए शरीर लंबे समय तक ऊर्जा के रूप में वसा का उपयोग करेगा। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो इससे मधुमेह कोमा हो सकता है।

• हाइपरग्लाइसेमिक हाइपरस्मोलर
  यह तब होता है जब रक्त शर्करा बहुत अधिक होता है, इसलिए शरीर मूत्र के माध्यम से अतिरिक्त रक्त शर्करा को हटाने की कोशिश करेगा। आप इतनी बार पेशाब करेंगे कि आप गंभीर रूप से निर्जलित हो सकते हैं। आमतौर पर हाइपरग्लाइसेमिक हाइपरसोमोलर टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में होता है।

उच्च रक्त शर्करा को रोकने के लिए खाद्य पदार्थों को बुद्धिमानी से चुनें

आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से रक्त शर्करा बहुत प्रभावित होता है। हां, क्योंकि आपको वास्तव में भोजन से चीनी मिलती है।

यदि आपको मधुमेह है, तो आपको सलाह दी जाती है कि आप हमेशा नियमित रूप से खाएं और अपने भोजन को नियंत्रित करें, जिसमें प्रकार और भाग शामिल हैं। रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए भोजन के प्रबंधन के लिए इन सुझावों का पालन करें:

• हमेशा उन खाद्य पदार्थों या पेय से बचें, जिनमें उच्च चीनी होती है, जैसे मीठे केक, बिस्कुट, चॉकलेट, सिरप, और अन्य।
• मुख्य भोजन ही नहीं, आपको स्नैक्स पर भी ध्यान देना चाहिए। फल आपके लिए एक अच्छा स्नैक हो सकता है। या, आप स्नैक उत्पादों को भी चुन सकते हैं जो मधुमेह के लिए सुरक्षित हैं।
• ऐसे स्नैक्स चुनें जिनमें कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स हो ताकि वे आपके रक्त शर्करा में उच्च स्पाइक का कारण न बनें।

उच्च रक्त शर्करा के स्तर का परिणाम जटिलताओं का कारण बन सकता है जो स्वास्थ्य स्थितियों को खतरा देता है। इसलिए, आपके लिए रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है ताकि वे सामान्य सीमा के भीतर रहें।

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