आंतरिक जांघों पर खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के 5 प्रभावी तरीके

स्ट्रेच मार्क्स की घटना गर्भवती महिलाओं और ऐसे लोगों में आम है, जो तेजी से वजन कम करते हैं। आमतौर पर, यह पतली लकीर नितंबों, पेट या आंतरिक जांघों पर दिखाई देती है। इसलिए, अपने आत्मविश्वास को कम करने के लिए, इस पर विचार करें कि इससे कैसे छुटकारा पाया जाए खिंचाव के निशान निम्नलिखित आंतरिक जांघ में।

जो अनुभव करने के लिए कमजोर है खिंचाव के निशान ?

आंतरिक जांघों पर खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के बारे में जानने से पहले, पहले यह देखने का एक अच्छा विचार है कि इसका अनुभव करने का जोखिम किस पर है।

के अनुसार अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी , उद्भव खिंचाव के निशान हर किसी के लिए नहीं होता है। महत्वपूर्ण भूमिका निभाने वाले कारक हार्मोन में अचानक वृद्धि और इस स्थिति का अनुभव करने का पारिवारिक इतिहास है।

जब तुम पाओगे खिंचाव के निशान त्वचा पर, विशेष रूप से आंतरिक जांघों पर, आप सबसे अधिक संभावना है कि नीचे एक चरण का अनुभव हो।

• यौवन के माध्यम से जा रहे हैं
• गर्भावस्था
• तेजी से वजन बढ़ने या नुकसान का अनुभव
• लगातार वजन प्रशिक्षण के कारण तेजी से मांसपेशियों की वृद्धि

सर्वप्रथम, खिंचाव के निशान आपकी त्वचा की टोन के आधार पर लाल, हल्के बैंगनी, लाल भूरे, गहरे भूरे रंग में दिखाई देता है। जब आपको ये लकीरें दिखाई देने लगती हैं तो आपको खुजली भी हो सकती है।

हालांकि खिंचाव के निशान हानिरहित होने के लिए जाता है, यह स्थिति कभी-कभी उपस्थिति में हस्तक्षेप कर सकती है, जिससे आत्मविश्वास में कमी आती है। इसीलिए, जानिए कैसे खत्म करें खिंचाव के निशान आंतरिक जांघों पर आप विश्वास बहाल करने में मदद कर सकते हैं।

भीतरी जांघों पर खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाएं

दरअसल, ऐसा कोई तरीका नहीं है जो वास्तव में इससे छुटकारा दिला सके खिंचाव के निशान सहित, आंतरिक जांघ पर। हालांकि, ऐसे कई तरीके हैं जो आपको अपनी आंतरिक जांघों पर उन रेखाओं की लकीर को धीरे-धीरे मिटाने में मदद कर सकते हैं।

नीचे सूचीबद्ध कुछ उत्पाद आपके लिए काम कर सकते हैं, लेकिन दूसरों के लिए नहीं, और इसके विपरीत। यदि आपको कोई संदेह है, तो अपने डॉक्टर से सही उपचार के बारे में पूछें।

1. विटामिन ई जेल लागू करें

क्या आप जानते हैं कि विटामिन ई आपकी त्वचा में कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ा सकता है ताकि यह फीका होने में मदद करे खिंचाव के निशान ?

विटामिन ई में एंटीऑक्सिडेंट सामग्री त्वचा कोशिकाओं की वृद्धि को तेज करती है। नतीजतन, नई त्वचा कोशिकाएं प्रभावित त्वचा में क्षतिग्रस्त जड़ ऊतक की मरम्मत कर सकती हैं खिंचाव के निशान । सेल जितनी तेजी से बढ़ता है, उतना ही तेज होता है खिंचाव के निशान आप फीके हैं।

इसका उपयोग कैसे करना आसान है। आप बस जेल को अपनी आंतरिक जांघों पर लागू करें और तरल को आपकी त्वचा द्वारा अवशोषित होने दें।

2. नियमित दिनचर्या

छूटना एक तरीका है इससे छुटकारा पाने का खिंचाव के निशान भीतरी जांघ पर। यह विधि त्वचा की सबसे बाहरी परत में मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाती है।

कुछ लोगों के लिए, त्वचा को एक्सफ़ोलीएटिंग करना कभी-कभी मुश्किल होता है क्योंकि यह वास्तव में त्वचा को लाल कर देता है और मुँहासे का कारण बनता है।

कुछ रसायनों और औजारों का उपयोग करके, दो प्रकार की त्वचा छूटना है। आप अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर दोनों का चयन कर सकते हैं।

• मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए कई उपकरणों के साथ एक्सफ़ोलीएटिंग किया जा सकता है, जैसे ब्रश या स्पंज .
• रासायनिक एक्सफोलिएंट आमतौर पर उन उत्पादों का उपयोग करते हैं जिनमें मृत त्वचा कोशिकाओं को धीरे से हटाने के लिए हाइड्रोक्सी एसिड होता है।

3. माइक्रोडर्माब्रेशन

एक्सफोलिएट करने के अलावा, हटाने के लिए मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा दें खिंचाव के निशान भीतरी जांघ पर microdermabrasion के माध्यम से किया जा सकता है।

Microdermabrasion आपकी त्वचा की सतह पर छोटे क्रिस्टलीय कणिकाओं का छिड़काव करके किया जाता है। इस पद्धति का उपयोग आमतौर पर उन महिलाओं द्वारा किया जाता है जिनकी उम्र 40 वर्ष से अधिक है और उनकी त्वचा मोटी है।

इसके अलावा, माइक्रोडर्माब्रेशन त्वचा पर काफी कोमल होता है और निशान नहीं छोड़ता है। हालांकि, आपकी त्वचा माइक्रोडर्माब्रेशन के बाद मजबूत लग सकती है, लाल दिख सकती है और सूख सकती है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि यह प्रक्रिया प्रमाणित विशेषज्ञों द्वारा की जाती है।

4. लेजर थेरेपी

2017 में, एक अध्ययन था जिसने हटाने के लिए लेजर थेरेपी की प्रभावकारिता का प्रदर्शन किया खिंचाव के निशान त्वचा पर। इन अध्ययनों से पता चला है कि लेजर थेरेपी त्वचा, विशेष रूप से भीतरी जांघों पर टिंगड लाइनों को लुप्त करने में प्रभावी है।

5. व्यायाम करें और पानी पिएं

व्यायाम करने से, आपके रक्त को पूरे शरीर में अधिक आसानी से पंप किया जाता है। इससे आपकी त्वचा की कोशिकाओं को अच्छी तरह से पोषण मिलता है, जो उनके कारण होने वाले नुकसान को कम करने में मदद करता है खिंचाव के निशान .

इतना ही नहीं, अच्छा रक्त परिसंचरण भी व्यायाम के बाद फीका खिंचाव के निशान की मदद कर सकता है। हाइड्रेटेड रहने के लिए ढेर सारा पानी पीकर भी इस विधि की मदद ली जा सकती है।

आपकी जांघों पर त्वचा से फैलने वाली बारीक लकीर स्थायी होती है और इसे निकालना मुश्किल होगा। हालांकि, खत्म करने के विभिन्न तरीके खिंचाव के निशान कम से कम अपनी आंतरिक जांघों पर पतली रेखाओं के रंग को फीका करने और उन्हें छिपाने के लिए किया जा सकता है।

यदि स्थिति खराब हो जाती है और फीका नहीं होती है, तो अधिक उपयुक्त उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करने का प्रयास करें।