एपेन्डेक्टोमी के बाद तेजी से ठीक होने के 7 तरीके

एपेन्डेक्टॉमी एक ऐसी प्रक्रिया है जो काफी हल्की होती है जिससे मरीज को दो या तीन दिन बाद घर जाने की अनुमति मिल जाएगी। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि एपेंडिसाइटिस के लिए पश्चात की वसूली की प्रक्रिया वहाँ समाप्त होती है, हुह। हमेशा की तरह तेज होने के लिए, आप निम्नलिखित चीजों पर धोखा दे सकते हैं जो एपेंडेक्टोमी के बाद वसूली को तेज कर सकते हैं।

एपेंडेक्टोमी के बाद रिकवरी टिप्स

एपेन्डेक्टोमी के बाद अधिकांश रोगियों को आमतौर पर दर्द निवारक दवाओं की आवश्यकता होती है। अन्य अकेले एंटीबायोटिक ले सकते हैं। दवा के अलावा, यहां कुछ तरीके हैं जो एपेंडेक्टोमी के बाद वसूली लंबे समय तक नहीं रहते हैं।

1. मध्यम व्यायाम

एपेंडेक्टोमी के 1 सप्ताह के बाद, आप बहुत थका हुआ महसूस करेंगे। इसलिए, सक्रिय होने के लिए नियमित रूप से दवा लेना आवश्यक है, लेकिन निश्चित रूप से आपको बहुत आराम करना होगा। प्रति दिन 2-3 बार चलने की कोशिश करें, इसमें बहुत अधिक समय नहीं लगता है। यह सर्जरी के बाद रक्त के थक्कों के जोखिम को कम कर सकता है और वसूली प्रक्रिया में सहायता कर सकता है।

2. वसायुक्त भोजन से बचें

एक एपेन्डेक्टोमी के बाद, आपको सबसे अधिक संभावना होगी कि आप अपने भोजन और पेय को सीमित करें। पहले कुछ दिनों के लिए वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचें क्योंकि वे सर्जरी के बाद दस्त या मतली पैदा कर सकते हैं।

3. खांसी कम करें और वज़न उठाएं

हर घंटे में 10 बार गहरी सांस लेने का अभ्यास शुरू करें और हर 12 घंटे में कम से कम 2 खांसी करें। यह एपेंडेक्टोमी के बाद पहले सप्ताह में करने की सलाह दी जाती है, ताकि फेफड़ों से संबंधित और निमोनिया के जोखिम को कम किया जा सके।

सीवन के ऊपर एक तकिया रखने की कोशिश करें और खांसी होने पर धीरे से दबाएं। यह सिलाई के निशान पर दबाव को कम करने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, आपको भारी वजन उठाने की भी सिफारिश नहीं की जाती है, ताकि आपके पेट पर सिलाई के निशान को परेशान न करें।

4. तंग कपड़े न पहनें

ऑपरेशन के बाद तंग कपड़े न पहनने की कोशिश करें। यह कपड़े और सिलाई के निशान के बीच घर्षण पैदा कर सकता है, जिससे असुविधा और दर्द हो सकता है। इसलिए, ऐसे कपड़े पहनें जो आपको अधिक आरामदायक बनाने के लिए ढीले हों, ताकि आप एपेन्डेक्टोमी के बाद ठीक हो सकें।

5. अपने मन को दर्द से निकालो

पर्याप्त आराम महत्वपूर्ण है, लेकिन कभी-कभी निश्चित समय पर सर्जरी के बाद दर्द होता है। हालांकि यह स्वाभाविक है, ऐसी गतिविधियों को करते हुए आराम करने की कोशिश करें जो उस भावना को मोड़ सकती हैं। उदाहरण के लिए, गाने सुनना या किताबें पढ़ना, कम से कम ऐसी गतिविधियाँ जिनमें बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता नहीं होती है।

6. सीम को साफ रखें

एपेंडेक्टोमी के बाद सिवनी क्षेत्र को साफ रखना सुनिश्चित करें। संक्रमण के किसी भी लक्षण पर ध्यान देना न भूलें। यदि आपके पास क्षेत्र के आसपास लालिमा या सूजन है तो कृपया अपने डॉक्टर से संपर्क करें। इसके अलावा, संक्रमण तब भी हो सकता है जब आपको दर्द हो या 38 ° C से अधिक बुखार हो।

7. नियमित रूप से दवा लें

ऊपर दिए गए सुझावों के अलावा, एक डॉक्टर द्वारा नियमित रूप से दी गई दवा लेना एक दायित्व है जिसे याद नहीं किया जाना चाहिए। यदि आप दर्द निवारक ले रहे हैं, तो पहले खाने की कोशिश करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब हम खाली पेट दवा खाते हैं, तो यह पेट में मतली पैदा कर सकता है।

याद रखें कि एक एपेंडेक्टोमी के बाद रिकवरी प्रक्रिया एक प्रक्रिया है। सर्जरी के बाद होने वाले दर्द से बचने के लिए कुछ भी तत्काल नहीं है। इसलिए, यदि दर्द बदतर हो जाता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें। पूछें कि ऐसा क्यों हुआ और इसका इलाज कैसे किया जाए।

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