झुनझुनी जीभ के कारणों की पहचान करें जो आपको परेशान करता है

Psst, यह पता चला है कि यह केवल पैर नहीं है जो झुनझुनी कर सकता है, लेकिन जीभ, जिसे बोनलेस कहा जाता है, इस सनसनी को महसूस कर सकता है। हो सकता है कि आप में से कुछ ने सुन्नता के लिए एक झुनझुनी जीभ का अनुभव किया हो। तब, क्या, हाँ, उस झुनझुनी जीभ का कारण है? क्या ऐसा होना सामान्य है?

झुनझुनी जीभ के विभिन्न कारण हैं

आमतौर पर, आप केवल अपने हाथों और पैरों के शरीर के अंगों पर झुनझुनी महसूस करते हैं। हालांकि, अचानक यह स्थिति आपके मुंह के हिस्से यानी जीभ के हिस्से में महसूस होती है। दंत चिकित्सा और मौखिक सर्जरी के बाद जटिलताओं के परिणामस्वरूप आम तौर पर झुनझुनी या जिसे चिकित्सकीय रूप से जाना जाता है। खैर, ये जटिलताएं दांतों से सटे नसों को नुकसान पहुंचाती हैं।

दंत और मुंह की सर्जरी के कारण जटिलताओं के अलावा, इस झुनझुनी जीभ के अन्य कारण हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. एलर्जी

त्वचा पर खुजली के अलावा, यह पता चला है कि एलर्जी के लक्षण भी जीभ पर झुनझुनी सनसनी पैदा कर सकते हैं। यदि आपको कुछ खाद्य पदार्थों और पेय से एलर्जी है, तो आपको मुंह, जीभ और गले में झुनझुनी महसूस होने की संभावना है।

जब आप कच्चे फल या सब्जियां खाते हैं तो आमतौर पर ओरल एलर्जी सिंड्रोम मौजूद होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि दोनों में प्रोटीन लगभग पराग में समान हैं। फलों और सब्जियों के अलावा, यहां ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनसे आप बच सकते हैं ताकि आप जीभ पर झुनझुनाहट न करें।

• अंडा
• दूध
• गेहूँ
• सोया
• पागल
• मछली

ठीक है, आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि आप एंटीहिस्टामाइन के साथ इसका इलाज कर सकते हैं या जीभ के कम होने तक पानी से गार्गल कर सकते हैं। यद्यपि यह स्थिति अपने आप ही दूर हो जाएगी, यदि आप लक्षणों का अनुभव करते हैं जो बदतर हो जाते हैं, तो तुरंत आगे के उपचार के लिए निकटतम अस्पताल में जाएं।

2. थ्रश

परेशान होने के अलावा, मुंह में गांठ भी एक मरोड़ती जीभ का कारण है। नासूर घाव दर्दनाक हो सकते हैं, लेकिन चिंता न करें, वे कुछ हफ्तों में चले जाएंगे।

तो, जब तक आपके मुंह में नासूर घाव अभी भी मौजूद हैं, मसालेदार, खट्टा और कुरकुरे खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें। इस प्रकार के भोजन आपके मुंह में छोटे धक्कों को परेशान कर सकते हैं। इसके अलावा, आप बेंजोकेन या निम्न अवयवों से दर्द का इलाज कर सकते हैं:

• 16 बड़े चम्मच पानी
• 1 चम्मच नमक
• ½ बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा

तीनों को मिलाएं और पानी के साथ अपना मुंह कुल्ला करने की कोशिश करें ताकि थ्रश के कारण होने वाली झुनझुनी जीभ को ठीक से हल किया जा सके।

3. विटामिन बी की कमी

यदि आपके शरीर में विटामिन बी 12 और फोलेट की कमी है, तो आपकी स्वाद की भावना स्वाद को निर्धारित करने के अपने कार्य को खो देगी। ऐसा इसलिए है क्योंकि सूजन और दर्द है जो आपकी जीभ पर झुनझुनी सनसनी को ट्रिगर करता है।

इसलिए इससे बचने के लिए विटामिन बी का सेवन कई गुना करें। स्वाद की क्षमता की कमी के कारण झुनझुनी जीभ आपकी भूख को कम कर सकती है।

यहाँ बी विटामिन के कुछ स्रोत हैं जो आपकी दैनिक आवश्यकताओं को पूरा करने में मदद कर सकते हैं।

• मछली, अंडे, मांस और डेयरी उत्पाद
• सोया और सोया दूध
• हरी सब्जियां, संतरे और टमाटर

यह स्थिति तब तक खराब होती रहेगी जब तक कि यह आपके तंत्रिका तंत्र को नुकसान नहीं पहुंचाएगी यदि इसे अनियंत्रित छोड़ दिया जाए। इसलिए, यदि आपको बहुत थकान महसूस हो और एनीमिया हो तो डॉक्टर से सलाह लें।

4. हाइपोग्लाइसीमिया

मधुमेह वाले लोगों के लिए, हाइपोग्लाइसीमिया उनके लिए एक बुरा सपना बन जाता है। ऐसे लक्षणों से शुरू करना जो बहुत चरम पर होते हैं, जैसे कि तुरंत बेहोश हो जाना, काफी परेशान करने वाले जैसे कि झुनझुनी वाली जीभ।

हाइपोग्लाइसीमिया आमतौर पर होता है क्योंकि मधुमेह वाला व्यक्ति भोजन को छोड़ देता है या अत्यधिक इंसुलिन का उपयोग करता है। हालांकि, यह स्थिति केवल मधुमेह पीड़ितों की नहीं है जो इसे अनुभव कर सकते हैं, हर किसी को भी इसे महसूस करने का एक बड़ा मौका है।

यदि आप निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो अपने शर्करा के स्तर को बहाल करने के लिए तुरंत चीनी खाद्य पदार्थों, जैसे कैंडी या फलों के रस का सेवन करें।

• बहुत भूखा
• बहुत थका हुआ महसूस करना, शरीर हिलाना और कमजोर होना।
• चक्कर आना और पसीना आना
• चिड़चिड़ा और रोना चाहता है

5. स्ट्रोक

झुनझुनी जीभ का एक और कारण स्ट्रोक का एक लक्षण है। यदि आपकी स्वाद की भावना झुनझुनी और कष्टप्रद है, तो यह एक स्ट्रोक का प्रारंभिक लक्षण हो सकता है। हालांकि, निश्चित रूप से यह एक नियम के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है कि झुनझुनी जीभ एक स्ट्रोक का प्रारंभिक लक्षण है। यह अभी भी अन्य संकेतों के साथ होना चाहिए वास्तव में पुष्टि करने के लिए कि आपको स्ट्रोक पड़ा है।

इसलिए, आपके लिए उन लक्षणों को जानना महत्वपूर्ण है जो वास्तव में एक स्ट्रोक का संकेत देते हैं, ताकि इसका जल्दी इलाज किया जा सके।

निम्नलिखित एक स्ट्रोक के लक्षण हैं जो जीभ पर झुनझुनी के साथ हो सकते हैं।

• आपके चेहरे के एक तरफ सुन्नपन
• हथियारों को स्थानांतरित करने की क्षमता का नुकसान
• बोलना कठिन है

6. हाइपोकैल्सीमिया

आपके रक्त में कैल्शियम की कमी के कारण भी झुनझुनी जीभ हो सकती है। खैर, इसके अलावा, ऐसे अन्य लक्षण भी हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए जब हाइपोकैल्सीमिया प्रकट होना शुरू होता है, जिसमें शामिल हैं:

• मांसपेशियों में ऐंठन और अकड़न
• झुनझुनी जीभ और पैर की उंगलियों
• डिजी
• आक्षेप

यदि आपको उपरोक्त संकेत दिखाई देते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। परीक्षा प्रक्रिया कठिन नहीं है। आपको बस एक रक्त परीक्षण करना होगा और परिणामों की प्रतीक्षा करनी होगी। खैर, आप अपनी कैल्शियम की जरूरतों को पूरा करने के लिए कैल्शियम सप्लीमेंट लेकर इस स्थिति को दूर कर सकते हैं।

7. हॉट माउथ सिंड्रोम

मुंह में जलन होना या हॉट माउथ सिंड्रोम एक चिकित्सा स्थिति है जब कोई व्यक्ति बिना किसी स्पष्ट कारण के अपने मुंह में जलन और झुनझुनी महसूस करता है।
खैर, लक्षणों में से एक झुनझुनी जीभ है। हालांकि इसका कारण स्पष्ट नहीं है, ऐसे शोधकर्ता हैं जो मानते हैं कि यह समस्या तंत्रिका तंत्र के विकारों से उत्पन्न होती है।

हॉट माउथ सिंड्रोम का कोई इलाज नहीं है, लेकिन दर्द को कम करने के लिए शराब, सिगरेट और मसालेदार भोजन से परहेज नहीं करना चाहिए।

वास्तव में एक झुनझुनी जीभ के कई कारण हैं, लेकिन ऊपर दिए गए 7 ट्रिगर वे चीजें हैं जो ज्यादातर लोग सबसे अधिक बार अनुभव करते हैं। इसलिए, यदि आपको लगता है कि यह स्थिति बहुत परेशान करती है, तो कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श करें।