ठंड के मौसम के दौरान होने वाली सोरायसिस से निपटने के 5 तरीके

सोरायसिस एक पुरानी त्वचा की सूजन है जो किसी भी समय, विशेष रूप से ठंड के मौसम में पुनरावृत्ति कर सकती है। तो, सर्दियों में सोरायसिस से कैसे निपटें? निम्नलिखित समीक्षा है।

सर्दियों में छालरोग से कैसे निपटें

जब मौसम ठंडा होता है, तो आर्द्रता में कमी होती है और तापमान ठंडा हो जाता है। यह स्थिति आपकी त्वचा को खुश्क बना देती है और सोरायसिस के लक्षण बदतर हो जाते हैं।

अभी तक घबराओ मत, यहाँ कुछ तरीके हैं सोरायसिस से निपटने के लिए जो आप सर्दियों में कर सकते हैं।

1. खरोंच मत करो

बहुत से लोग सोचते हैं कि खुजली वाली त्वचा को खरोंच करना सोरायसिस के इलाज के लिए सबसे प्रभावी तरीका है। जबकि जो हुआ वह विपरीत था।

छालरोग से प्रभावित त्वचा के क्षेत्र को खरोंचने से वास्तव में त्वचा में संक्रमण हो जाएगा। यहां तक ​​कि कुछ लोगों के लिए, यह एक आदत नए सोरायसिस घावों का कारण बन सकती है।

हालाँकि खुजली असहनीय है, फिर भी अपनी त्वचा को हर बार खरोंचें नहीं। शांत रहें और लक्षणों को दूर करने के लिए अपनी सांस को समायोजित करें।

2. एक मॉइस्चराइजर का उपयोग करें

चूंकि ठंड का मौसम आपकी त्वचा को सूखा सकता है, हमेशा हाथ पर मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाएं। यह लोशन नमी में ताला लगाने और सोरायसिस को भड़कने से रोकने में मदद कर सकता है।

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, स्नान करने, अपने हाथ धोने और किसी भी सूखी त्वचा को महसूस करने के बाद एक मॉइस्चराइजिंग लोशन लागू करें। जितना अधिक बार आप इसका उपयोग करते हैं, सोरायसिस के लक्षणों को नियंत्रित करना उतना आसान होगा।

3. एक ह्यूमिडिफायर स्थापित करें

क्या आपने मॉइस्चराइज़र का उपयोग किया है लेकिन क्या सोरायसिस के लक्षणों की पुनरावृत्ति हुई है? घर के अंदर एक humidifier का उपयोग करने की कोशिश करें। यह ह्यूमिडिफायर आपके आस-पास की हवा को अधिक नमीयुक्त बना देगा और शुष्क त्वचा को रोक देगा।

4. ऊनी कपड़ों से बचें

सर्दियों के दौरान, आप तलाश कर सकते हैं स्वेटर शरीर को गर्म करने के लिए मोटी ऊन से बना। हालाँकि, आपमें से जिन्हें सोरायसिस है, उनके लिए आपको इस प्रकार के कपड़ों से बचना चाहिए।

ऊन फाइबर वास्तव में खुजली वाली त्वचा को ट्रिगर कर सकते हैं और सोरायसिस को बदतर बना सकते हैं। लेकिन अगर आपको ऊन का स्वेटर पहनना है, तो उसे पहनने से पहले सूती शर्ट का उपयोग करें स्वेटर । यह आपकी त्वचा को सोरायसिस के कारण होने वाली खुजली से बचाएगा और आपको गर्म भी रखेगा।

5. वार्म अप करें

न केवल त्वचा में खुजली होती है, ठंडी हवा का स्पर्श भी शरीर में सभी जोड़ों को दर्द कर सकता है। इसे दूर करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपका शरीर गर्म है, घर के अंदर और बाहर दोनों जगह।

बाहर जाने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप हमेशा एक स्कार्फ, टोपी और नरम दस्ताने पहनते हैं। फिर से, कपड़े के प्रकार चुनें जो त्वचा को घर्षण से बचाने के लिए ऊन के ऊपर कपास होते हैं जो सोरायसिस को भड़काने के लिए ट्रिगर कर सकते हैं।