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द्विध्रुवी विकार एक मानसिक विकार है जिसे द्विध्रुवी विकार या उन्मत्त अवसाद के रूप में जाना जाता है, जो उन्मत्त राज्यों से अवसादग्रस्तता तक चरम मूड के झूलों की विशेषता है। द्विध्रुवीय उन्माद से पीड़ित लोगों को ऊर्जावान, आवेगी, उत्साह और ऊर्जा से भरा महसूस होगा; तब उदास, क्रोधित या निराश महसूस करना। मनोदशा में परिवर्तन गंभीर हो सकता है और आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकता है, जैसे कि व्यक्तिगत संबंध बनाए रखना, स्कूल में काम करना या अध्ययन करना। सौभाग्य से, यह दवाओं और चिकित्सा के संयोजन के साथ इलाज किया जा सकता है।
1. औषधि चिकित्सा
डॉक्टर आमतौर पर मूड स्टेबलाइजर्स या एंटीकॉन्वेलसेंट ड्रग्स लिखते हैं। द्विध्रुवी एपिसोड के लिए ट्रिगर्स के इलाज के लिए एंटीडिपेंटेंट्स भी दिए जा सकते हैं। स्टेबलाइजर्स में शामिल हो सकते हैं: लिथियम कार्बोनेट, एंटीसाइकोटिक ड्रग्स या एंटीकॉन्वेलेंट्स। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि द्विध्रुवी विकार के लिए दवाओं की आवश्यकता होती है, इसलिए यह अनुशंसा की जाती है कि आप निर्देशित के रूप में दवाएं लें। कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे कि उन्मत्त लक्षणों के लिए ट्रिगर, जिन्हें आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। द्विध्रुवी एपिसोड के लिए उपचार के लिए धैर्य की आवश्यकता होती है, क्योंकि दवाओं को आपकी स्थिति पर प्रभावी ढंग से काम करने में कुछ समय लग सकता है।
यदि दवा के उपयोग में परिवर्तन या लक्षणों के साथ समस्याएं हैं, तो अपनी स्थिति के लिए सटीक निर्देश प्राप्त करने के लिए तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
2. मनोवैज्ञानिक उपचार
दवा के अलावा, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा भी लक्षणों को कम करने के लिए उपयोगी है, जैसे:
- मनोविश्लेषण: यह चिकित्सा द्विध्रुवी विकार, जैसे कारण, लक्षण और रोकथाम के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करती है। यह आपको द्विध्रुवी प्रकरण और ट्रिगर को कम करने के लिए चेतावनी के संकेतों के बारे में अधिक समझने में मदद कर सकता है।
- संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी): इस चिकित्सा, जिसे टॉक थेरेपी के रूप में भी जाना जाता है, आपको अपने विचारों और व्यवहार को बदलकर समस्याओं से निपटने में मदद कर सकती है। चिकित्सा के दौरान, आपकी समस्या को वर्गों में विभाजित करने के लिए आपके चिकित्सक के साथ कई वार्ता सत्र होंगे। आपका चिकित्सक आपको इन क्षेत्रों का विश्लेषण करने में मदद करेगा और आपको अपने दैनिक जीवन में जो सीखा है उसे लागू करने के लिए सिखाएगा।
- फैमिली थेरेपी: यह थेरेपी पारिवारिक रिश्तों पर ध्यान केंद्रित करती है और प्रत्येक परिवार के सदस्य को मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए पारिवारिक रिश्तों को मजबूत करने के लिए प्रोत्साहित करती है। यह माना जाता है कि परिवार मानसिक विकारों के लिए सबसे अच्छा मनोवैज्ञानिक उपचार है।
3. जीवनशैली की आदतें बदलना
आपकी दैनिक जीवनशैली का आपके मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक और नकारात्मक दोनों प्रभाव पड़ता है। द्विध्रुवी उन्माद के उपचार में अच्छी आदतों को बदलने की महत्वपूर्ण भूमिका है। इसलिए, हर दिन पर्याप्त नींद, स्वस्थ भोजन और स्वस्थ शारीरिक गतिविधि, जैसे योग या व्यायाम करना महत्वपूर्ण है। दवाओं, सिगरेट और शराब के उपयोग को सीमित करें और इससे बचें। यदि आप धूम्रपान करने वाले या शराब पीने वाले हैं, तो आपको धूम्रपान या शराब पीना छोड़ देना चाहिए, क्योंकि ये शारीरिक और मानसिक रूप से विकार को बढ़ा सकते हैं। तनाव का सामना करना और आराम और खुशी की योजना बनाना सीखें जो आपके मूड को अच्छी तरह से संतुलित करने में आपकी मदद कर सकता है। आप अपने परिवार या दोस्तों से आपका समर्थन करने के लिए कह सकते हैं। डॉक्टर के पास नियमित दौरे भी द्विध्रुवी एपिसोड को नियंत्रित करने का एक अच्छा तरीका है।
