10 यह आपके लिए एक नेत्र चिकित्सक और बैल को देखने का समय है; हेल्लो हेल्दी

जब आप महसूस करना शुरू करते हैं कि आपकी दृष्टि में कुछ गड़बड़ है, तो एकमात्र तरीका यह है कि अपनी आंखों की स्वास्थ्य स्थिति का पता लगाने के लिए किसी नेत्र चिकित्सक से जांच कराएं। आपको निश्चित रूप से चश्मा निर्धारित किया जाएगा, लेकिन ध्यान रखें कि आपको केवल परीक्षण और त्रुटि से चश्मा नहीं खरीदना चाहिए, यह जानने के बिना कि वास्तव में क्या जरूरत है।

डॉ आईमेड के चिकित्सा निदेशक जॉन लाहर ने कहा कि अक्सर आंख में दिखाई देने वाले लक्षण इतने व्यापक होते हैं कि यह जानने का एकमात्र सटीक तरीका है कि किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच की जाने वाली समस्या क्या है।

नीचे दस आंख के लक्षण हैं जिन्हें आगे की कार्रवाई की आवश्यकता है:

1. आँखें धुंधली / धुंधली होती हैं

यदि आप अपने मित्र को पहचान नहीं सकते हैं जो लगभग 3 मीटर दूर है, या यह नहीं देख सकता कि पत्रिकाओं में क्या लिखा है, तो आप निकट या दूरदर्शी हो सकते हैं।

2. रात को देखने में कठिनाई

यदि आपकी दृष्टि रात में धुंधली हो जाती है, तो आप रात में अपनी बिल्ली को यार्ड में नहीं देख सकते हैं, तो आपको मोतियाबिंद हो सकता है।

3. अंधेरे से प्रकाश तक उपयोग करने में कठिनाई

इसका मतलब है कि मांसपेशियों कि आंखों के अनुबंध को कमजोर करने में मदद करते हैं। आमतौर पर बढ़ती उम्र के कारण।

4. कंप्यूटर स्क्रीन को देखते समय धुंधला हो जाना

क्या आप कभी कंप्यूटर पर काम करने में व्यस्त रहे हैं, लेकिन अचानक मॉनिटर पर पाठ या छवियां अचानक धुंधली दिखती हैं? यह मायोपिया का शुरुआती लक्षण हो सकता है। अपने दिन की शुरुआत अपने कंप्यूटर पर एक ही पृष्ठ पर देख रहे हैं, लेकिन प्रत्येक दिन एक अलग दूरी पर। फिर यह देखने के लिए अंतर देखें कि क्या आपकी दृष्टि में कोई सुधार (या गिरावट) है।

5. आँखें थक गई

आंखों की थकान क्या होती है अगर आपके पास धुंधली दृष्टि है लेकिन फिर भी चश्मे की मदद के बिना अपने आप को देखने के लिए मजबूर करें, अर्थात् अपनी दृष्टि को स्पष्ट करने के लिए बार-बार कुल्ला या रगड़ें और झपकाएं। आंखों की थकान ड्राइविंग, लेखन, या स्क्रीन पर बहुत देर तक घूरने के कारण भी हो सकती है।

6. आवर्ती चक्कर

जब आंख के कॉर्निया और लेंस का तंत्र किसी वस्तु पर ध्यान केंद्रित करने में विफल हो जाता है, तो आंख की छोटी मांसपेशियों को कड़ी मेहनत करने के लिए मजबूर किया जाता है। इसका परिणाम यह होता है कि आँखें थक जाती हैं और सिरदर्द का कारण बनती हैं। यह आसान है, अगर आपको किसी वस्तु को देखने के लिए फुर्ती करनी पड़ती है, तो आपको चश्मे की जरूरत है।

7. परछाई दृष्टि

आपको ज्यादातर कॉर्निया या आंखों की मांसपेशियों में समस्या है। यह मोतियाबिंद का लक्षण भी हो सकता है।

8. लहरदार नज़र

जब सीधी रेखाएं लहराती दिखाई देती हैं और रंग फीके दिखाई देते हैं, तो यह धब्बेदार अध: पतन का लक्षण हो सकता है, जो रेटिना के केंद्रीय कार्य में कमी है और इससे दृष्टि का पूर्ण नुकसान हो सकता है।

9. हलाला देखना

यदि आप किसी वस्तु को देख रहे हैं और ऑब्जेक्ट में एक प्रभामंडल है, भले ही आपके आस-पास ऐसी कोई वस्तु न हो जो प्रकाश को प्रतिबिंबित कर सकती है, तो आपको मोतियाबिंद या दूरदर्शिता हो सकती है। जब आप अंधेरे में देखते हैं तो ये प्रकटन आमतौर पर अधिक बार दिखाई देते हैं।

10. आँखों पर दबाव

जब आप अपनी आंख के पीछे दबाव महसूस करते हैं, तो संभव है कि आपकी आंख में मोतियाबिंद हो। पहले किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से जांच कराएं।

अगर मुझे चश्मा पहनना पड़े तो क्या होगा?

डॉ के अनुसार। रूपा वोंग, वहाँ 4 आसान चरणों में मदद करने के लिए आप चश्मा पहनने के लिए अनुकूल हैं, अर्थात्:

1. हर दिन चश्मे का प्रयोग करें

हर दिन चश्मा पहनने से आपके चश्मे के अनुकूलन में तेजी आएगी। डॉक्टर की आवश्यकताओं के अनुसार उपयोग करें। चक्कर आने पर चश्मा हटा दें और चक्कर आने पर उन्हें वापस रख दें।

2. अपना सिर घुमाएं, अपनी आँखें नहीं

शुरुआती चश्मदीद यूजर्स को अक्सर चक्कर आने की शिकायत होती है क्योंकि वे अपनी आंखों को बहुत ज्यादा हिलाते हैं। चक्कर आना को कम करने के लिए, अपना सिर नहीं, बल्कि अपनी आंखों को हिलाएं, हालांकि आपको पूरी तरह से अनुकूल होने में कुछ समय लगेगा।

3. लेंस को नियमित रूप से साफ करें

धूल और धब्बा आपके नए चश्मे के अनुकूल होना मुश्किल बना देगा, इसलिए नियमित रूप से लेंस की सफाई करें।

4. सुरक्षित रूप से चश्मा स्टोर करें

बिस्तर पर जाने से पहले, लेंस पर मुड़े हुए फ्रेम और खरोंच से बचने के लिए उनके मामले में चश्मा रखें। भद्दा होने के अलावा, चश्मे को नुकसान भी अनुकूलन प्रक्रिया को धीमा कर देगा।