चक्कर आना और मतली के 10 कारण और उनके साथ कैसे निपटें

आप गतिविधियों के दौरान चक्कर आना या मतली का अनुभव कर सकते हैं। यह स्थिति किसी को भी हो सकती है, यहां तक ​​कि स्वस्थ लोगों को भी, और अक्सर साधारण चीजों के कारण होती है, जैसे कि निर्जलीकरण, नींद की कमी और अन्य कारण। हालांकि, क्या होगा अगर चक्कर आना और मतली एक ही समय में होती है? क्या यह स्थिति खतरनाक है और इससे कैसे निपटें?

चक्कर आना और मतली के बीच की कड़ी क्या है?

चक्कर आना एक शब्द है जिसका उपयोग विभिन्न संवेदनाओं का वर्णन करने के लिए किया जाता है, जैसे कि चक्कर आना, कताई, प्रकाशस्तंभता, और कभी-कभी कमजोरी और अस्थिरता जैसे बेहोशी की भावना के साथ। इस बीच, मतली पेट में असुविधा है जो मुंह के माध्यम से पेट की सामग्री को बाहर निकालने का आग्रह करती है (उल्टी)।

चक्कर आना या मतली स्वतंत्र रूप से विभिन्न कारणों से हो सकती है, लेकिन दोनों अक्सर एक साथ होते हैं। इसका कारण है, मस्तिष्क में तंत्रिका तंत्र जो चक्कर आना और मतली को ट्रिगर करता है, इंटरकेटेड होता है।

वेस्टिबुलर डिसऑर्डर एसोसिएशन से रिपोर्टिंग, चक्कर आना के कारणों में से एक आंतरिक कान या संतुलन सेंसर की गतिविधि में अचानक या अस्थायी परिवर्तन है जो मस्तिष्क के कुछ हिस्सों से जुड़ा हुआ है। संवेदी गतिविधि को संसाधित करने वाला मस्तिष्क का हिस्सा वही हिस्सा है जो पेट की मांसपेशियों को नियंत्रित करता है और मतली और उल्टी को प्रेरित करने में एक भूमिका निभाता है, इसलिए होने वाली चक्कर आना मतली के साथ मेल खा सकती है।

चक्कर आना और मतली के कारण एक साथ दिखाई देते हैं

चक्कर कई चीजों के कारण हो सकते हैं। इसी तरह मतली के साथ। उल्टी चाहने की यह सनसनी विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकती है। यदि चक्कर आना और मतली एक ही समय में होती है, तो सबसे अधिक कारण है:

1. माइग्रेन

माइग्रेन गंभीर सिरदर्द के हमले हैं जो बुरी तरह से धड़कते हुए महसूस करते हैं या अत्यधिक दर्द के रूप में होते हैं जैसे कि किसी कठोर वस्तु से टकरा जाना। माइग्रेन के हमले आमतौर पर लंबे समय तक चलने वाले होते हैं, घंटों तक रह सकते हैं और दिनों तक रह सकते हैं। माइग्रेन आमतौर पर सिर के केवल एक हिस्से को प्रभावित करता है।

तीव्र चक्कर आना और मतली की भावना आम माइग्रेन के लक्षण हैं। ये दो लक्षण अक्सर एक साथ दिखाई देते हैं क्योंकि माइग्रेन को एक न्यूरोलॉजिकल विकार के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। माइग्रेन के हमलों से मस्तिष्क के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में गड़बड़ी होती है, जिससे पाचन तंत्र को संकेतों के संचरण में बाधा आती है। नतीजतन, जब आपके पास माइग्रेन होता है, तो आप एक ही समय में चक्कर और मिचली भी महसूस कर सकते हैं।

2. मोशन सिकनेस

मोशन सिकनेस तब हो सकती है जब आप कार, प्लेन, जहाज या ट्रेन से यात्रा कर रहे हों। यह स्थिति तब होती है जब केंद्रीय तंत्रिका तंत्र ऐसे संदेश प्राप्त करता है जो दृश्य प्रणाली (आंख) और आंतरिक कान में वेस्टिबुलर प्रणाली से अलग होते हैं।

उदाहरण के लिए, जब आप किताब पढ़ते समय कार चलाते हुए यात्रा कर रहे होते हैं, तो आपके आंतरिक कान और त्वचा के रिसेप्टर्स एक चलती कार से गति का पता लगाते हैं। हालाँकि, आपकी आँखें केवल उस पुस्तक के पृष्ठों को देखती हैं जो आप पढ़ रहे हैं। संदेशों में इन अंतरों के परिणामस्वरूप, मस्तिष्क के जिन हिस्सों को ये अजीब संकेत मिलते हैं, उनमें चक्कर आना और मतली का विकास होगा, साथ ही साथ संतुलन में कठिनाई भी होगी।

3. गर्भावस्था

गर्भावस्था चक्कर आना और मतली का एक कारण है जो महिलाओं में हो सकती है। यह एचसीजी हार्मोन में वृद्धि के कारण होता है (ह्यूमन कोरिओनिक गोनाडोट्रोपिन) गर्भावस्था की शुरुआत में जो महिलाओं को अनुभव करा सकती है सुबह की बीमारी , जो चक्कर आना और सुबह की बीमारी की विशेषता है।

4. वर्टिगो

वर्टिगो एक गंभीर सिरदर्द है जो पीड़ितों को ऐसा महसूस कराता है जैसे कि वे तैर रहे हैं या स्पिनिंग (कलिंगन) कर रहे हैं ताकि वे अपना संतुलन खो दें। कारण आंतरिक कान में गड़बड़ी है जो शरीर के संतुलन को विनियमित करने का कार्य करता है। सिर की चोट या कान के संक्रमण के कारण कान के भीतरी रोग हो सकते हैं।

कान का भीतरी हिस्सा जो क्षतिग्रस्त है, वह मस्तिष्क को सिग्नल नहीं भेज सकता है जैसा कि उसे चाहिए। नतीजतन, मस्तिष्क को दिए गए संकेत परस्पर विरोधी हैं, जिससे चक्कर आना, चक्कर आना और मतली हो सकती है।

5. पाचन संक्रमण

पाचन तंत्र में संक्रमण, जैसे कि उल्टी, आपको चक्कर और मिचली महसूस कर सकते हैं। ये दो लक्षण पैदा होते हैं क्योंकि रोगाणु (वायरस, बैक्टीरिया या परजीवी) के कारण पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचाता है, जिससे यह सूजन हो जाता है।

जबकि प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमण से लड़ने के लिए काम करती है, लेकिन इससे उत्पन्न सूजन मतली का कारण बन सकती है। लगातार गंभीर मतली और उल्टी अंततः चक्कर आ सकती है क्योंकि शरीर निर्जलित है।

6. मनोवैज्ञानिक समस्याएं

चक्कर आना और मतली कई मनोवैज्ञानिक समस्याओं के लक्षण हो सकते हैं, जैसे कि तनाव, चिंता विकार या आतंक हमले। ऐसा इसलिए माना जाता है क्योंकि मस्तिष्क के वे हिस्से जो चक्कर आने और मतली पैदा करने में भूमिका निभाते हैं, मनोवैज्ञानिक समस्याओं के लिए मस्तिष्क के क्षेत्रों के साथ बातचीत करते हैं। इस प्रकार, चक्कर आना और मतली तब हो सकती है जब आप तनाव या चिंता विकारों का अनुभव करते हैं।

7. शराब का सेवन करना

बहुत अधिक शराब का सेवन चक्कर आना पैदा कर सकता है जो अक्सर मतली के साथ होता है। इसका कारण है, आपके द्वारा उपभोग की जाने वाली शराब आपके रक्त को पतला कर सकती है, जो आंतरिक कान में द्रव संतुलन को बदल सकती है। यह स्थिति चक्कर आने की सनसनी पैदा कर सकती है जो तब मतली का कारण बन सकती है।

8. कुछ दवाएं

केवल शराब ही नहीं, कुछ दवाएं लेने से चक्कर आना और मतली के रूप में दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं, खासकर अगर दवा मस्तिष्क के कार्य को प्रभावित करती है। इन दवाओं में से कुछ, अर्थात् एंटीडिप्रेसेंट, एंटीकॉनवल्सेन्ट, रक्तचाप, एंटीसाइकोटिक्स, विरोधी भड़काऊ दवाएं और कुछ एंटीबायोटिक्स।

9. निम्न रक्त शर्करा का स्तर

निम्न रक्त शर्करा का स्तर (हाइपोग्लाइसीमिया) मतली और उल्टी सहित कई प्रकार के लक्षण पैदा कर सकता है। यह स्थिति आमतौर पर मधुमेह रोगियों द्वारा अनुभव की जाती है जो बहुत अधिक दवाओं का सेवन करते हैं

इस बीच, मधुमेह रोगी बहुत अधिक मधुमेह की दवा का सेवन करने के कारण निम्न रक्त शर्करा का अनुभव कर सकते हैं। हालांकि, कम ब्लड शुगर उन लोगों में भी हो सकता है जिन्हें डायबिटीज नहीं है।

10. ब्रेन ट्यूमर

अधिक गंभीर और गंभीर परिस्थितियों में, मतली के साथ चक्कर आना एक संकेत हो सकता है कि आपको मस्तिष्क ट्यूमर है। जब मस्तिष्क में एक ट्यूमर बढ़ता है, तो यह मस्तिष्क के ऊतकों पर दबाव डाल सकता है या मस्तिष्क में द्रव के प्रवाह को अवरुद्ध कर सकता है।

यह स्थिति खोपड़ी के अंदर बढ़े हुए दबाव को बढ़ा सकती है जिसे इंट्राक्रैनील दबाव (आईसीपी) कहा जाता है। इस स्थिति का प्रभाव यह है कि मतली, उल्टी, चक्कर आना और सिरदर्द सहित विभिन्न लक्षण दिखाई देते हैं।

चक्कर आना और मतली से कैसे निपटें?

एक ही समय में आने वाली मतली और चक्कर आना प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग हो सकता है। यह चक्कर आने और मतली होने की स्थिति पर निर्भर करता है। यदि कारण हल हो गया है, तो चक्कर आना और मतली जो आपको अनुभव होती है, कम हो सकती है।

उदाहरण के लिए, यदि आप माइग्रेन से चक्कर आना और मतली का अनुभव करते हैं, तो आपको माइग्रेन के लिए दवा की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन। इसके अलावा, आप माइग्रेन के इलाज के अन्य तरीकों की भी कोशिश कर सकते हैं, जैसे कि बहुत सारा पानी पीना, पर्याप्त आराम करना और नियमित व्यायाम करना।

हालांकि, यदि आपको निम्न रक्त शर्करा के स्तर के कारण मतली के साथ चक्कर आना अनुभव होता है, तो आप अपने कार्बोहाइड्रेट का सेवन बढ़ाने की कोशिश कर सकते हैं या फलों के रस, शीतल पेय, या कैंडी जैसे मीठा खाद्य पदार्थ और पेय खा सकते हैं। समस्या को दूर करने के लिए आपको डॉक्टर से अन्य उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

इस बीच, अगर चक्कर आना और मतली इन दवाओं के सेवन के परिणामस्वरूप होती है, तो दवाओं की खुराक को रोकना या समायोजित करना एक समाधान हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर से बात करते हैं यदि आपको अपने आप में यह संदेह है।

ऊपर वर्णित उन लोगों के अलावा, आप कई दवाएं भी ले सकते हैं जो वर्टिगो, चक्कर आना और मतली से राहत देती हैं, जैसे कि एंटीहिस्टामाइन या एंटीकोलिनर्जिक्स। हालांकि, हमेशा यह सुनिश्चित करें कि आप पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें कि आपको इन दवाओं की आवश्यकता है या नहीं।

ऐसी स्थितियां जो डॉक्टर को देखने की आवश्यकता होती हैं

आमतौर पर, मतली के साथ चक्कर आना एक गंभीर स्थिति नहीं है। एक बार अंतर्निहित स्थिति दूर हो जाने पर ये लक्षण कम हो सकते हैं, जैसे गति बीमारी। हालांकि, यह स्थिति एक संकेत भी हो सकती है कि आपको एक गंभीर विकार है, जिसे हल करने के लिए एक चिकित्सक द्वारा इलाज करने की आवश्यकता है।

यदि आपको चक्कर आना और मतली की शिकायत कई दिनों तक बनी रहे, तो ठीक न करें, और अपनी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करना शुरू करें। इसके अलावा, एक डॉक्टर से भी परामर्श करें यदि आपके नए लक्षण संक्षिप्त हैं, लेकिन बहुत भारी महसूस करते हैं और निम्नलिखित अतिरिक्त लक्षणों के साथ हैं:

• गर्दन में अकड़न।
• शरीर के एक हिस्से में सुन्नता, झुनझुनी, या यहां तक ​​कि पक्षाघात।
• वाणी में बदलाव या अचानक स्लाइन हो जाना।
• चलने में कठिनाई।
• दौरे पड़ते हैं।
• अचानक श्रवण बदल जाता है।
• दृष्टि या दोहरे दृष्टि में परिवर्तन।
• बेहोशी
• हाल ही में सिर में चोट लगी थी।
• छाती में दर्द।
• सांस लेने मे तकलीफ।
• तेज़ या अनियमित दिल की धड़कन।

इस स्थिति में, डॉक्टर यह पता लगाने के लिए विभिन्न परीक्षण करेंगे कि क्या आप जिन लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, वे कुछ विकारों या बीमारियों से संबंधित हैं। डॉक्टर यह भी सलाह दे सकता है कि मुख्य रूप से किन चीजों से बचें और उनका इलाज कैसे करें। अपनी स्थिति के अनुकूल परीक्षा और उपचार के प्रकार के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।