पर्याप्त होने के लिए बच्चे की तरल पदार्थ की जरूरत और सुझाव

विषयसूची:

शिशुओं के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ प्राप्त करने का क्या महत्व है?
शिशु को कितने तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है?
यदि आपके छोटे से तरल पदार्थ की जरूरत पूरी नहीं हुई तो परिणाम क्या होंगे?
आप बच्चे की तरल जरूरतों को कैसे पूरा करते हैं?
1. पानी थोड़ा लेकिन नियमित रूप से दें
2. पीने के सत्र को एक सुखद समय बनाएं
3. पानी युक्त खाद्य पदार्थों का विस्तार करें

हर दिन तरल पदार्थ या पीने की जरूरतों को पूरा करना न केवल वयस्कों के लिए, बल्कि शिशुओं के लिए भी आवश्यक है। हां, विभिन्न खाद्य पदार्थों के पोषण सेवन को पूरा करने के अलावा, तरल पदार्थों के सेवन की पूर्ति के बिना आपकी छोटी दैनिक पोषण संबंधी आवश्यकताएं भी अधूरी हैं। वास्तव में, बच्चे की तरल पदार्थ की जरूरतों को ठीक से क्यों पूरा किया जाना चाहिए और आदर्श राशि क्या है?

शिशुओं के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ प्राप्त करने का क्या महत्व है?

मानव शरीर की अधिकांश संरचना में पानी होता है। इसीलिए, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, विटामिन सहित अन्य पोषक तत्वों की तरह, खनिजों के लिए, शिशुओं के लिए तरल पदार्थ या पीने की आवश्यकता भी पूरी होनी चाहिए।

क्या अधिक है, तरल पदार्थ वास्तव में शरीर के विभिन्न कार्यों को करने के लिए जिम्मेदार हैं। इन कार्यों में पाचन तंत्र, चयापचय, कोशिकाओं, तापमान विनियमन और इलेक्ट्रोलाइट संरचना के विनियमन के कार्य शामिल हैं।

मोटे तौर पर, शिशुओं में तरल पदार्थ या पीने की आवश्यकता को महत्वपूर्ण माना जाता है क्योंकि यह उनके शरीर के विकास और विकास में सहायता करता है।

इंडोनेशियाई बाल रोग विशेषज्ञ एसोसिएशन (आईडीएआई) के पेज के आधार पर, बच्चों, जिनमें बच्चे भी शामिल हैं, वयस्कों की तुलना में निर्जलीकरण के अधिक शिकार होते हैं।

इसका कारण यह है कि बच्चों के शरीर की संवेदनशीलता, जिसमें बच्चे शामिल हैं, प्यास वयस्कों की तुलना में कम होती है।

प्यास लगने पर बच्चे ठीक से दिखा भी नहीं पाते हैं। बच्चे के शरीर में तरल पदार्थ या पीने की आवश्यकता कुछ स्थितियों में भी बढ़ सकती है।

ऐसी स्थितियां जो बच्चे को पीने की ज़रूरत को बढ़ाती हैं, उदाहरण के लिए जब दूर और बहुत गर्म या बहुत ठंड के मौसम में यात्रा करना।

शिशु को कितने तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है?

छह महीने की उम्र में पैदा हुए शिशुओं को स्तन के दूध के अलावा किसी भी तरल पदार्थ की आवश्यकता नहीं होती है। इस अवधि के दौरान, माताओं को अतिरिक्त भोजन या अन्य पेय के बिना शिशुओं को विशेष रूप से स्तनपान कराने के लिए दृढ़ता से प्रोत्साहित किया जाता है।

इस बीच, सात महीने से दो वर्ष तक की आयु के बच्चों के लिए, निम्नलिखित स्वास्थ्य संबंधी इंडोनेशियाई स्वास्थ्य मंत्रालय से पोषण संबंधी पर्याप्तता दर (आरडीए) के आधार पर दैनिक तरल आवश्यकताएं हैं:

7-11 महीने की आयु के शिशुओं: 800 मिलीलीटर (एमएल)
1-2 वर्ष की आयु के शिशुओं: 1200 मिली

छह महीने से कम उम्र के शिशुओं में मानक दैनिक तरल पदार्थ या पीने की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, जो शिशु अभी भी विशेष स्तनपान अवधि में हैं, उनका अपना स्तनपान समय या समय निर्धारित है।

जो बच्चे अभी भी अनन्य स्तनपान अवधि में हैं, उनके लिए स्तनपान का समय या शेड्यूल लागू करना यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि उनकी स्तनपान की जरूरतें अच्छी तरह से पूरी हों।

विश्व स्वास्थ्य संगठन या डब्ल्यूएचओ के अनुसार, एक बच्चे को पानी देना जो अभी छह महीने का नहीं है, उसे दस्त और कुपोषण का खतरा है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि पानी पूरी तरह से साफ नहीं हो सकता है, जिससे बच्चे को संक्रमण हो सकता है। इतना ही नहीं, जो बच्चे विशेष स्तनपान में हैं उनके लिए पानी का सेवन प्रदान करना उन्हें जल्दी स्तनपान बंद कर देता है।

शासन न करें, इससे बच्चों में कुपोषण का अनुभव होने की संभावना बढ़ जाएगी। हालाँकि, आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि वास्तव में 80% से अधिक स्तन दूध पानी से बने होते हैं।

इसीलिए जो बच्चे अभी तक छह महीने के नहीं हैं, उनके लिए स्तन के दूध को सबसे अच्छा भोजन और पेय कहा जाता है।

यहां तक कि जब बहुत गर्म जलवायु में, अभी भी विशेष रूप से स्तनपान कराने वाले शिशुओं को अभी भी पानी का सेवन करने की अनुमति नहीं है।

यदि आपके छोटे से तरल पदार्थ की जरूरत पूरी नहीं हुई तो परिणाम क्या होंगे?

यदि जिन शिशुओं को अभी तक छह महीने का बच्चा नहीं है, उन्हें पानी सहित स्तन के दूध के अलावा अन्य प्राप्त करने की अनुमति नहीं है, छह महीने से अधिक उम्र के बच्चे इसके ठीक विपरीत हैं।

आपके छोटे से पूरक खाद्य पदार्थों (ठोस) से परिचित होने के बाद, यह आपके लिए तरल पदार्थ या पेय के लिए अपने बच्चे की जरूरतों को पूरा करने का समय है।

वयस्कों की तरह, जो बच्चे निर्जलित होते हैं वे हल्के, मध्यम और गंभीर निर्जलीकरण का अनुभव कर सकते हैं।

ध्यान दें यदि आपका बच्चा प्यास महसूस करना जारी रखता है, मूत्र उत्पादन में बार-बार पेशाब करता है या कम हो जाता है, और एक मोटी मूत्र का रंग इंगित कर सकता है कि वह निर्जलित है।

आपका छोटा व्यक्ति सीधे शिकायत करने में सक्षम नहीं हो सकता है, लेकिन वे आमतौर पर अधिक कर्कश और अक्सर प्यासे प्रतीत होंगे।

इन स्थितियों में, डॉक्टर को देखने के लिए तुरंत बच्चे को डॉक्टर के पास लाने में देरी न करें ताकि इसका जल्दी से इलाज हो सके।

क्योंकि अगर इसका तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो शिशु का शरीर कमजोर हो सकता है और गतिविधियों को करने के लिए उत्साहित नहीं हो सकता है। इससे भी बदतर, निर्जलीकरण की स्थिति जो उपचार के बिना खराब हो जाती है, घातक हो सकती है।

आप बच्चे की तरल जरूरतों को कैसे पूरा करते हैं?

तरल पदार्थ या पीने वाले बच्चों की जरूरतों को पूरा करने के लिए हमेशा उसे पानी नहीं देना पड़ता है।

हर अब और फिर, आप विभिन्न प्रकार के अन्य पेय की कोशिश कर सकते हैं जो स्वस्थ रहें या उच्च पानी की मात्रा वाले खाद्य पदार्थ प्रदान करें।

तो, जल्दी मत छोड़ो अगर आपका छोटा पानी पीने के लिए अनिच्छुक लगता है, तो यहां कुछ आसान टिप्स दिए जा सकते हैं:

1. पानी थोड़ा लेकिन नियमित रूप से दें

ऐसा नहीं है कि उत्साह इसे खा जाता है, एक बार में बड़ी मात्रा में पानी देना वास्तव में शिशुओं को खर्च करने के लिए आलसी महसूस कर सकता है।

वास्तव में, एक समय में बहुत अधिक पानी पीने से भी बच्चे फूला हुआ महसूस कर सकते हैं और भरे होने के संकेत दिखा सकते हैं, ताकि वे बिना कुछ खाए हिचकें हों।

इसलिए, उसे एक चूची की बोतल सौंपने के बजाय या चुस्की कप पानी से भरा हुआ, आपको एक बार में थोड़ा देना चाहिए।

उदाहरण के लिए, भोजन करने के बाद पानी प्रदान करें, जबकि वह खेल रहा है, जागने के बाद, और कई बार बच्चे को पीने की अनुमति दें।

2. पीने के सत्र को एक सुखद समय बनाएं

बच्चे, आज के बच्चों की तरह, विभिन्न प्रकार के आकर्षक रंगों और आकृतियों को देखकर बहुत खुश होते हैं। आप अपने छोटे से ध्यान को चोरी करने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं ताकि वे अधिक पानी पीना चाहें।

एक कंटेनर में पानी रखने की कोशिश करें चुस्की कप या अद्वितीय आकार और आकर्षक रंगों के साथ टीट की बोतलें। यदि आवश्यक हो, तो विभिन्न प्रकार के तिनके डालें जो शिशुओं के लिए सुरक्षित हैं।

अन्य विकल्प भी बनाए जा सकते हैं पानी का उपयोग अकेले घर पर विभिन्न प्रकार के फल जो आपके छोटे से पसंद करते हैं।

आकर्षक रूप और अच्छा स्वाद पानी का उपयोग आमतौर पर शिशुओं द्वारा पसंद किया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब नशे में, पानी का उपयोग यह ताजा, मीठा, स्वाद के लिए, फल, सब्जी, या मसालों के आधार पर उपयोग किया जाएगा।

इस तरह, यह आशा की जाती है कि यह विधि शिशु का ध्यान आकर्षित करने में मदद कर सकती है, ताकि आप इसे कंटेनर या साधारण रूप में देने से अधिक पानी पी सकें।