3 जागने के बाद एक सपाट चेहरे को ख़राब करने का सबसे प्रभावी तरीका

आप अक्सर अपने आस-पास के लोगों का निशाना बन सकते हैं, जो कहते हैं, "आपका चेहरा एक तकिया है, डीह! बस, जाग गया? वास्तव में, आप यह शपथ ले सकते हैं कि आपने जाने से पहले अपना चेहरा धोया था। फिर, तकिया के चेहरे को मिटाने के लिए क्या किया जाना चाहिए, जिससे जागने के बाद चेहरा सूज जाए?

आपका चेहरा जागने के बाद भीगा क्यों है?

चेहरे की सूजन या सूजन और पफपन के अधिकांश मामले आमतौर पर एलर्जी, कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट, सिर की चोटों के कारण होते हैं।

हालांकि, अगर बारीकियां केवल किसी अन्य स्पष्ट ट्रिगर के बिना जागने के बाद होती हैं और एलर्जी या कुछ निश्चित चिकित्सा समस्याओं से संबंधित कोई लक्षण नहीं होते हैं, तो सुबह में एक तकिया का चेहरा आमतौर पर निर्जलीकरण के कारण होता है।

या क्या होता है, इसके ठीक विपरीत, जागने के बाद एक सपाट चेहरा भी हो सकता है क्योंकि उच्च नमक वाले खाद्य पदार्थ खाने या शराब पीने के एक रात बाद शरीर पानी से अधिक वजन वाला होता है। तो न्यू जर्सी के त्वचा विशेषज्ञ के रूप में मार्गरीटा लोलिस, एमडी कहते हैं।

इसके अलावा, सोते समय चेहरे की स्थिति तकिये पर दब जाती है और बाद में जागने के बाद चेहरा भी सो जाता है।

सुबह उठने के बाद तकिए के चेहरे पर टिप्स

यदि सोते समय बुरी आदतों के कारण तकिया का चेहरा पूरी तरह से शुद्ध है और एलर्जी, संक्रमण या विशेष चोटों के लक्षणों के साथ नहीं है, तो इसे समाप्त करने का तरीका वास्तव में आसान है। यहां तक ​​कि एक स्तब्ध चेहरे को खुद से अपवित्र किया जा सकता है।

1. अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोएं

हालांकि, अगर आपको अपने दोस्तों को चिढ़ाए और चिढ़ाए बिना अपना सर्वश्रेष्ठ देखने की जरूरत है, तो अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोने की कोशिश करें।

आप अपने पूरे चेहरे पर एक पतली तौलिया में लिपटे बर्फ के क्यूब्स को भी संपीड़ित कर सकते हैं, न्यूयॉर्क में एक त्वचा विशेषज्ञ सेजल शाह, एमडी को सलाह देते हैं। एक ठंडा संपीड़ित आपके चेहरे में रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ सकता है, इस प्रकार रक्त प्रवाह धीमा कर सकता है, जो आपके चेहरे को फुला सकता है।

वैकल्पिक रूप से, आप नियमित रूप से अपने चेहरे के सूजे हुए क्षेत्रों पर खीरे के स्लाइस या ठंडे टी बैग लगा सकते हैं।

2. पानी पिएं

यह ऊपर उल्लेख किया गया है कि रात में सोने के बाद निर्जलीकरण और बिल्कुल नहीं पीने से आपका चेहरा सूज सकता है। इस शर्मनाक समस्या से छुटकारा पाने के लिए सुबह उठने के बाद ढेर सारा पानी पिएं।

पूरे दिन हाइड्रेटेड रहना जारी रखें। पानी पीने से शरीर को अतिरिक्त पानी के वजन से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है।

3. चेहरे की मालिश करें

नियमित रूप से चेहरे की मालिश करना और हर बार उठने पर चेहरे का व्यायाम करना कथित तौर पर चेहरे पर रक्त के प्रवाह को बढ़ा सकता है। नतीजतन, आप झटपट चेहरे को अलविदा कह सकते हैं जो अक्सर एक मजाक है!

सुबह उठने के बाद तकिया चेहरा रोकने के टिप्स

इसके अलावा, यह एक अच्छा विचार है कि नियमित रूप से निम्नलिखित चीजों को जागने के बाद एक डोपिंग चेहरे को रोकने के लिए किया जाता है:

• सोने से पहले नमकीन खाने से बचें।
• बिस्तर से पहले मेकअप हटा दें। बचे हुए श्रृंगार से त्वचा की सूजन हो सकती है जो सुबह में चेहरे की सूजन को ट्रिगर करती है।
• अल्कोहल युक्त पेय पदार्थों को पीने या कम करने से भी बचें।

नियमित व्यायाम भी जागने के बाद एक गिरते हुए चेहरे को रोकने में मदद कर सकता है। इसका कारण डॉ। शाह, व्यायाम करते समय शरीर द्वारा उत्पादित पसीने का उत्पादन आपके शरीर में नमक और पानी के स्तर को संतुलित करने में मदद कर सकता है।