इन 10 चीजों के कारण आपकी सेक्स ड्राइव खो सकती है

कभी-कभी, आप सेक्स नहीं करना चाहते हैं। आप और आपका साथी सेक्स में रुचि खो सकते हैं। कई कारक आपकी कामेच्छा को प्रभावित कर सकते हैं, और यहां 10 सामान्य सेक्स ड्राइव हत्यारे हैं।

1. तनाव

तनाव काम, पैसा, घर या पड़ोसियों से आ सकता है। जब जोर दिया जाता है, तो आप कुछ भी नहीं करना चाहते, लेकिन नकारात्मक सोच सकते हैं।

इसलिए, जब आप तनाव में होंगे तो आप सेक्स से बचेंगे। तनाव को नियंत्रित करना बहुत महत्वपूर्ण है। इस मामले में, डॉक्टर से परामर्श करना मदद कर सकता है।

2. नींद की कमी

यदि आपको पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, तो आप थकान का अनुभव कर सकते हैं। थकान, बदले में, आपकी सेक्स ड्राइव को मार सकती है। जब आप वास्तव में थक जाते हैं तो आप कुछ नहीं करना चाहते, लेकिन सो सकते हैं।

3 बच्चे

जब आपके बच्चे होते हैं, तो आपको उन्हें उठाने, उनके साथ खेलने और उन्हें खिलाने में समय बिताना पड़ता है। इसलिए, आपके पास अंतरंगता के लिए बहुत कम समय हो सकता है। दाई हो या बच्चा बैठनेवाला एक महान विचार हो सकता है। वह आपके बच्चे की देखभाल कर सकता है, ताकि आप और आपका साथी सेक्स कर सकें, जबकि आपका बच्चा नप रहा हो।

4. दवा

कई दवाओं को सेक्स ड्राइव के नुकसान से संबंधित बताया गया है:

• रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं
• कीमोथेरेपी दवाओं
• एंटीडिप्रेसन्ट
• विरोधी चिंता दवा
• परिवार नियोजन की गोलियाँ
• एंटी-जब्ती दवा

यदि दवा लेने के बाद आपकी सेक्स ड्राइव जल्दी से गायब हो जाती है, तो आपको अपने डॉक्टर को बताना चाहिए। खुराक या दवा के प्रकार में परिवर्तन मदद कर सकता है। हालांकि, अपने डॉक्टर की सलाह के बिना अपनी खुराक को न बदलें और न ही दवा का सेवन बंद करें।

5. मोटापा

कई अध्ययनों से पता चला है कि अधिक वजन और मोटे होने से सेक्स ड्राइव पर असर पड़ सकता है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि जब आप अधिक वजन वाले होते हैं तो आप कम आत्मविश्वास महसूस करेंगे। मोटापे से जुड़ी अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याएं और अधिक वजन होना भी एक कारण हो सकता है। स्वस्थ होकर और नियमित रूप से व्यायाम करके अपने वजन को नियंत्रित करने का प्रयास करें।

6. शराब

एक या दो मादक पेय शायद समस्या का कारण नहीं बनेंगे। हालांकि, बहुत अधिक शराब आपके सेक्स ड्राइव को मार सकती है। हो सकता है कि आपका सेक्स पार्टनर किसी शराबी के साथ सेक्स करना न चाहे। इसलिए, अपनी शराब की खपत को नियंत्रित करें।

7. अवसाद

जब आप उदास होते हैं, तो आपके लिए एक एंटीडिप्रेसेंट निर्धारित किया जाएगा। हालांकि, कुछ एंटीडिपेंटेंट्स सेक्स ड्राइव को कम कर सकते हैं। विडंबना यह है कि जब आपकी सेक्स ड्राइव कम हो जाती है, तो आप उदास हो सकते हैं। एक डॉक्टर से परामर्श करें और वह आपकी स्थिति के लिए एक उपयुक्त समाधान पा सकता है।

8. रजोनिवृत्ति

रजोनिवृत्ति के दौरान, आप योनि सूखापन या सेक्स के दौरान दर्द जैसे लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। ये लक्षण आपके लिए यौन गतिविधि का आनंद लेना मुश्किल बनाते हैं। साथ ही, जैसे-जैसे आप बूढ़े होते हैं, आप अपनी सुंदरता में कम आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं, इसलिए आप अपने साथी के साथ अंतरंगता के कामों में उलझना नहीं चाह सकते हैं।

9. कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर

टेस्टोस्टेरोन एक हार्मोन है जो सेक्स ड्राइव का समर्थन करता है और प्रभावित करता है। उम्र के साथ, पुरुष टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है, जिससे उसकी सेक्स ड्राइव कम हो जाती है। ये कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकता है।

10. गृहस्थी में समस्या

जब आपका परिवार मुश्किल में होता है, तो आप और आपका साथी निश्चित रूप से एक-दूसरे के साथ यौन संबंध नहीं बनाना चाहते हैं। संवाद करने की कोशिश करें। संचार आपको और आपके साथी को एक आम समझ तक पहुँचने और समस्याओं को हल करने में मदद कर सकता है। एक दूसरे के लिए खुले रहें और अपने विचारों और भावनाओं को दफन न करें।

यौन उत्तेजना शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों कारकों से प्रभावित हो सकती है। इन 10 सामान्य कारकों को जानकर, आप अपनी जीवन शैली को यौन सुख प्राप्त करने के लिए समायोजित कर सकते हैं।

हेलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है।

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