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बवासीर उर्फ बवासीर का अनुभव किसी को भी हो सकता है, हालांकि यह गर्भवती महिलाओं और ऐसे लोगों में अधिक होता है जिन्हें पुरानी दस्त या कब्ज है। जिन लोगों को बवासीर होता है वे अक्सर बैठने पर दर्द और दर्द की शिकायत करते हैं। हां, बैठना असहज है और उन्होंने कहा कि यह रक्तस्राव को बदतर बनाता है। फिर, आप क्या करते हैं ताकि आप बवासीर होने पर भी आराम से बैठ सकें?
उन्होंने कहा, समय के साथ बैठने से बवासीर का खतरा बढ़ जाता है
सिर्फ एक मिथक नहीं, वास्तव में बहुत लंबा बैठना भी बवासीर के जोखिमों में से एक हो सकता है, हालांकि सीधे नहीं। उदाहरण के लिए, जब आप टेलीविजन देखते हैं या काम करते हैं, तो सारा दिन कंप्यूटर पर बैठे रहते हैं।
यह आदत आपको कम गतिहीन बनाती है, जिससे आपके लिए तुरंत वजन कम करना आसान हो जाता है। यदि आप कर रहे हैं उल्लेख नहीं करने के लिए स्नैक्स उस लंबे समय तक जारी रखें, वजन कम करना आपके लिए आसान होगा।
यदि यह नियमित व्यायाम के साथ नहीं है, तो आप अधिक वजन वाले हो जाएंगे। खैर, मोटापा बवासीर के लिए जोखिम कारकों में से एक है।
इतना ही नहीं, ज्यादा देर तक बैठे रहने से भी आपको कब्ज की समस्या हो सकती है। इससे आप शौचालय पर अधिक समय बिताएंगे। जब आपको मल त्याग होता है तो कब्ज भी आपको जोर से धकेलना पड़ता है।
यह वह है जो गुदा के चारों ओर रक्त वाहिकाओं पर अधिक दबाव डाल सकता है। ताकि रक्त वाहिकाएं रक्त से भर जाएं जो अंततः रक्त वाहिकाओं की दीवारों को दबाती हैं जब तक कि वे बड़े नहीं हो जाते।
इसलिए, आपको यह जानना होगा कि बैठने की स्थिति आपको आरामदायक बना सकती है। इस प्रकार बवासीर के कारण दर्द को कम करना
बवासीर होने पर आराम से बैठने के टिप्स
आपके बैठने का तरीका आपके बवासीर की स्थिति को प्रभावित करता है, यह गलत स्थिति मिलने पर आपको और भी बुरा लग सकता है। बवासीर होने पर आराम से बैठे, ताकि आपकी स्थिति खराब न हो।
एक नरम सतह पर बैठना सबसे अच्छा है, जैसे कि नरम तकिया। क्योंकि कठोर सतह पर बैठने से नितंबों की लसदार मांसपेशियों पर दबाव पड़ेगा। जिससे कि यह इन मांसपेशियों को खींचता है, और अंततः रक्त वाहिकाओं में सूजन हो रही है।
इसके अलावा, बवासीर होने पर आराम से बैठने के लिए, आपको शौचालय पर अपनी बैठने की स्थिति को भी बदलना होगा। शौचालय पर बैठते समय, अपने पैरों को एक छोटे से स्टूल पर उठाएं। अपने कूल्हों पर अपने घुटनों को उठाकर, आप मलाशय के कोण को बदलते हैं और अपने शरीर से मल को बाहर निकालने में आसान बनाते हैं।
इसके अलावा, अगर आपको कब्ज़ है तो लंबे समय तक टॉयलेट में बैठने से बचें। यदि आपको कब्ज है, तो आपको अपनी आंतों को उत्तेजित करने में मदद करने के लिए उठना चाहिए और थोड़ी देर टहलना चाहिए।
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