बिस्तर से पहले अपना चेहरा धोने के 4 महत्वपूर्ण लाभ जो याद नहीं होने चाहिए

दिन भर की गतिविधियों के बाद, बिस्तर पर लेटना सबसे प्रत्याशित चीज़ लगती है। कभी-कभी यह इच्छा आपके द्वारा किए जा रहे अन्य कामों को उकसा देती है, जैसे शॉवर लेना या बस अपना चेहरा धोना। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि बिस्तर से पहले अपना चेहरा धोने के कई फायदे हैं?

बिस्तर से पहले अपना चेहरा धोने की आदत पड़ने के पीछे के फायदे

स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए अपना चेहरा धोना बहुत उपयोगी है, लेकिन आपको बार-बार होने की आवश्यकता नहीं है।

के अनुसार अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी दिन में कई बार चेहरा धोने से वास्तव में त्वचा में जलन हो सकती है। परिणामस्वरूप, आपके चेहरे पर मुंहासे होने की संभावना अधिक होती है।

इसलिए, विशेषज्ञ दिन में दो बार, सुबह में और बिस्तर से पहले अपना चेहरा धो कर इस आदत को कम करने की सलाह देते हैं।

तो, रात में बिस्तर पर जाने से पहले अपना चेहरा क्यों धोना इतना महत्वपूर्ण है? यहाँ उत्तर आता है।

1. चेहरे पर मुँहासे के जोखिम को कम करना

जैसा कि पहले बताया गया है, बिस्तर से पहले अपना चेहरा धोने के फायदे आपके चेहरे पर मुँहासे के जोखिम को कम कर सकते हैं।

दिनभर की गतिविधियों के बाद तेल, धूल और गंदगी आसानी से चेहरे पर चिपक जाती है। उल्लेख नहीं करने के लिए, अपने चेहरे को अपने हाथों से छूने की आदत आपके चेहरे को और भी गंदा कर देती है।

ऐसा इसलिए क्योंकि हाथों पर चिपके कीटाणु आसानी से चेहरे की त्वचा पर पहुँच जाते हैं। यदि आप घर आने के बाद भी बस बैठने देते हैं, तो आपका चेहरा विशेष रूप से ब्रेकआउट से ग्रस्त है।

इसलिए, बिस्तर पर जाने से पहले रात में अपना चेहरा धोने से बैक्टीरिया और तेल कम हो सकते हैं जो चेहरे के छिद्रों को बंद कर सकते हैं।

2. चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है

स्वाभाविक रूप से, त्वचा की मरम्मत और रात में खुद को बहाल करेगा जब कोई व्यक्ति सो रहा हो।

इस बीच, दिन के दौरान, चेहरे की त्वचा सभी तरह के खतरों जैसे यूवी किरणों, प्रदूषण और आपके आस-पास की गंदगी के खिलाफ काम करेगी।

खैर, रात में अपना चेहरा धोने से त्वचा को नुकसान से बचाने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, यह आदत आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले देखभाल उत्पादों के प्रभावों को अधिकतम करने में भी मदद करती है, जिनमें से एक मॉइस्चराइज़र है।

क्लींजिंग के बाद रात में मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से त्वचा सूखने से बची रहती है।

रात में, चेहरे के मॉइस्चराइज़र का उपयोग किया जाता है जो पूरी तरह से त्वचा में अवशोषित होने के लिए बहुत समय है।

3. चेहरे पर झुर्रियों को कम कर सकते हैं

चेहरे की त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग प्रभाव को अधिकतम करने के अलावा, बिस्तर पर जाने से पहले अपना चेहरा धोना महत्वपूर्ण लाभ है, अर्थात् चेहरे पर झुर्रियों को कम करना।

चेहरे पर झुर्रियाँ बढ़ने के कारणों में से एक यह है कि त्वचा बहुत बार यूवी किरणों के संपर्क में है। इससे आपके चेहरे की त्वचा पर समय से पहले बुढ़ापा आने के संकेत दिखाई देते हैं।

यूवी किरणों के संपर्क में आने से त्वचा के संयोजी ऊतक, जैसे कोलेजन और इलास्टिन टूट सकते हैं, जो त्वचा की गहरी परतों में स्थित होते हैं।

यदि संयोजी ऊतक टूट जाता है, तो आपकी त्वचा लचीलापन खोना शुरू कर देगी और आपके चेहरे पर झुर्रियों का कारण बनना आसान हो जाएगा।

इसके अलावा, पर्यावरण में मुक्त कण कोलेजन स्वास्थ्य को भी प्रभावित करते हैं।

इसलिए, रात में अपना चेहरा धोना बहुत महत्वपूर्ण है और इसे याद नहीं किया जाना चाहिए। लक्ष्य यह है कि त्वचा को अब संलग्न कणों को मुक्त करने के लिए अतिरिक्त ऊर्जा खर्च करने की आवश्यकता नहीं है।

4. आंखों के संक्रमण को रोकें

रात में अपना चेहरा नहीं धोने के लिए इस्तेमाल किया जाना वास्तव में आपकी आंखों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, आप जानते हैं। ऐसा क्यों है?

डॉ के अनुसार। न्यूयॉर्क के एक त्वचा विशेषज्ञ एरिक श्वेइगर ने हफपोस्ट को बताया, इसके कुछ साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं।

उदाहरण के लिए, बिस्तर से पहले काजल या आईलाइनर नहीं हटाने से आंखों में संक्रमण हो सकता है। कारण है, यह आँख मेकअप आँखों में पड़ सकता है जब आप, उदाहरण के लिए, सोते समय अपनी आँखें रगड़ें।

नतीजतन, आपकी आँखों में जलन और पलकों पर बालों के रोम और तेल ग्रंथियों के दबने का खतरा अधिक होता है।

जब ऐसा होता है, बैक्टीरिया का निर्माण हो सकता है और सूजन पैदा कर सकता है जो पलकों पर छोटे धक्कों का कारण बन सकता है।

इसलिए, बिस्तर से पहले अपना चेहरा धोना बहुत आवश्यक है ताकि उपरोक्त स्थितियां आपके साथ न हों। हालांकि, उपयोग करना सुनिश्चित करें आँख हटानेवाला प्रथम।

लक्ष्य यह सुनिश्चित करना है कि आंख क्षेत्र में कोई शेष काजल या आईलाइनर नहीं है।

बिस्तर पर जाने से पहले अपने चेहरे को धोने के महत्वपूर्ण लाभ क्या हैं, यह जानने के बाद, अब से आने वाले आलस की भावना से छुटकारा पाएं।

यदि आपको कोई संदेह है, तो त्वचा की देखभाल दिनचर्या आपके लिए सही है या नहीं यह निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।

फोटो सोर्स: शोबिज चीटशीट

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