विषयसूची:
- एक मासिक धर्म कप को चुनने में विचार
- 1. योनि का आकार और आकार
- 2. मासिक धर्म रक्त प्रवाह
- 3. प्रसव का इतिहास
मासिक धर्म कप मासिक धर्म के दौरान महिला अंगों के उपचार के लिए एक विकल्प हो सकता है। अधिक जेब के अनुकूल होने के अलावा, क्योंकि यह वर्षों में बार-बार इस्तेमाल किया जा सकता है, मासिक धर्म कप पर्यावरण के अनुकूल भी। यह देखते हुए कि सैनिटरी नैपकिन प्रति माह 1.4 बिलियन टुकड़ों का योगदान देता है, बेशक मासिक धर्म कप पर्यावरण के संरक्षण में सबसे अच्छा समाधान हो सकता है।
हालाँकि, आप चुनने में मनमानी नहीं कर सकते मासिक धर्म कप । मासिक धर्म कप का उपयोग पूरी तरह से उपयोगकर्ता के आराम से समायोजित किया जाना चाहिए। कारण है, मासिक धर्म कप विभिन्न आकारों में आता है और प्रत्येक सामग्री में लचीलेपन की एक अलग डिग्री भी होती है।
गलत चुनाव न करने के लिए, स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी में स्त्री रोग के सहायक प्रोफेसर जेनिफर कोंटी का सुझाव है कि योनि के आकार, मासिक धर्म के रक्त प्रवाह और बच्चे के जन्म के इतिहास जैसे कई कारकों पर ध्यान देना चाहिए।
एक मासिक धर्म कप को चुनने में विचार
1. योनि का आकार और आकार
लगभग सभी मासिक धर्म कप जो बाज़ार में बिकते हैं उनका आकार ट्यूलिप के आकार के कप के समान होता है, लेकिन मासिक धर्म के कप विभिन्न आकारों में उपलब्ध होते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही मासिक धर्म कप चुनते हैं, आपको पहले अपनी योनि और गर्भाशय ग्रीवा के बीच की लंबाई को मापने की आवश्यकता है।
दरअसल, यह पता लगाने के लिए कि योनि और गर्भाशय ग्रीवा का आकार कब तक है, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। हालाँकि, आप इन चरणों का पालन करके इसे स्वतंत्र रूप से कर सकते हैं:
- त्वचा से चिपके रहने वाले बैक्टीरिया और कीटाणुओं के संपर्क में आने से बचने के लिए सबसे पहले अपने हाथों को धोएं।
- कमर क्षेत्र को चौड़ा करें और ध्यान से अपनी मध्य उंगली को लेबिया के उद्घाटन में डालें।
- अपनी मध्य उंगली को सीधा रखें जब तक यह गर्भाशय ग्रीवा को नहीं छूता है, इस हिस्से में एक नरम बनावट होती है और काफी कोमल होती है।
- मध्य उंगली की लंबाई जो अंदर जाती है वह मासिक धर्म कप के आकार को निर्धारित करेगी।
अगर उंगली का केवल 1/3 अंदर जाता है आपके पास एक छोटा योनि आकार है, इसलिए इसका उपयोग करें मासिक धर्म कप एक छोटी लंबाई या आकार के साथ सबसे छोटे आकार के कंटेनर घंटी के आकार .
अगर आधी उंगली अंदर चली जाए: आपके पास आपकी योनि मध्यम आकार की है। आप चुन सकते हैं मासिक धर्म कप एक आकार के साथ एक छोटे कंटेनर के साथ घंटी के आकार का। एक मध्यम वी-आकार भी एक विकल्प हो सकता है।
अगर ज्यादातर उंगली में है: आपके पास एक बड़ी योनि का आकार है। वी-आकार के मासिक धर्म कप का उपयोग करें ताकि इसे हटाने में आसान हो।
2. मासिक धर्म रक्त प्रवाह
आपको मासिक धर्म कप के लिए उचित आकार भी चुनना चाहिए, ताकि रक्त को ठीक से एकत्र किया जा सके। बेशक, यह जानने के लिए कि किसे चुनना है, आपको यह भी समझना होगा कि मासिक धर्म के दौरान आमतौर पर रक्त की मात्रा और तीव्रता कितनी है।
यदि आपको मासिक धर्म में बहुत अधिक रक्त प्रवाह होता है, तो आपको एक मासिक धर्म कप का चयन करना चाहिए, जिसमें बड़ी क्षमता हो।
3. प्रसव का इतिहास
जन्म प्रक्रिया योनि के आकार में परिवर्तन को प्रभावित करती है। बच्चे के जन्म के दौरान श्रोणि की दीवार (श्रोणि) पर धक्का और दबाव योनि की मांसपेशियों को आराम दे सकता है। इसलिए, आप में से जिन लोगों ने जन्म दिया है, उनके लिए आपको चुनना चाहिए मासिक धर्म कप एक बड़े कंटेनर के साथ।
हालाँकि, इस स्थिति के अपवाद हो सकते हैं। यदि जन्म देने के बाद आप वापस खेल में सक्रिय हो रहे हैं, तो श्रोणि की दीवार में मांसपेशियां कस सकती हैं, इसलिए आप उनका उपयोग कर सकते हैं मासिक धर्म कप छोटे से मध्यम आकार के।
सुनिश्चित करने के लिए, पहले बिंदु में वर्णित योनि माप को फिर से लेने में संकोच न करें। इसके अलावा, आप भी चुन सकते हैं मासिक धर्म कप विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया है जिन्होंने जन्म दिया है।
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