लगातार शैम्पू करने से लंबे बाल: मिथक या तथ्य?

कुछ लोगों के लिए, लंबे बाल रखना एक सपना है। लेकिन कभी-कभी विभिन्न तरीकों की कोशिश करने के बाद कोई संदेह नहीं है, आपकी आशाओं को आधे रास्ते से हटा दिया जाना चाहिए क्योंकि आप समय के साथ बालों के विकास की प्रतीक्षा कर रहे हैं। कई लोग यह भी मानते हैं कि लंबे बालों को जल्दी पाने के लिए हर दिन शैम्पू करना एक शक्तिशाली तरीका है।

क्या यह सच है कि लगातार शैंपू करने से बाल लंबे होते हैं?

औसत बाल प्रति वर्ष लगभग 15 सेमी या प्रति दिन कम से कम 0.44 मिमी बढ़ेंगे। हालांकि, हर किसी का बाल विकास दर अलग है।

अब तक, यह साबित नहीं हुआ है कि लगातार शैंपू करने से बाल लंबे हो सकते हैं। वास्तव में, कई अध्ययनों में यह कहा गया है कि अक्सर शैम्पू करने से वास्तव में आपकी खोपड़ी भंगुर हो जाती है, ताकि बाल ठीक से विकसित न हों। यह आपके बालों के बढ़ने की गति को भी प्रभावित कर सकता है। भंगुर बाल होने से आपके बालों का संपूर्ण स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है।

कई लोग दावा करते हैं कि उनके उत्पाद बालों को लंबे समय तक तेज़ बना सकते हैं, लेकिन वे वास्तव में केवल विकास को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं और इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आपके बहुत लंबे बाल होंगे।

सीधे शब्दों में कहें, तो कुछ भी नहीं है जो आप अपने बालों को तेजी से बढ़ने के लिए कर सकते हैं। बालों का विकास प्रत्येक शरीर से जीन, कोशिका वृद्धि और हार्मोन पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए: महिलाओं की तुलना में पुरुषों के बाल लंबे होने में अधिक समय लेते हैं। बेशक यह हार्मोन और प्रत्येक के शरीर के कार्यों में अंतर के कारण है।

लंबे बाल रखने के लिए क्या किया जा सकता है?

आप अपने बालों को लंबा करने में मदद करने के लिए कई चीजें कर सकते हैं। लेकिन हर दिन शैंपू करने की आदत के साथ, यहां ऐसी चीजें हैं जो आप कर सकते हैं:

• उन खाद्य पदार्थों को खाना जो खोपड़ी और बालों के लिए अच्छे हैं। सभी स्वस्थ खाद्य पदार्थ आपके शरीर सहित आपके बालों के लिए निश्चित रूप से अच्छे हैं। यदि आप अच्छे और मजबूत बाल चाहते हैं, तो आप उन खाद्य पदार्थों पर भरोसा कर सकते हैं जिनमें प्रोटीन, जस्ता और लोहा होता है, जैसे कि बीफ़, अंडे, चिकन और मांस। समुद्री भोजन .
• अच्छी देखभाल करें और बालों को अधिक पोषण प्रदान करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर दिन अपने बाल धोने पड़ते हैं। बालों को पोषण प्रदान करके उपयोग किया जा सकता है कंडीशनर या बाल मुखौटा समय-समय पर।
• सौंदर्य उपकरणों के उपयोग को सीमित करें जो बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि आप हर दिन का उपयोग करते हैं हेयर ड्रायर या हर दिन सीधे बाल, यह आपके बालों की गुणवत्ता को प्रभावित करेगा। बाल भंगुर हो जाते हैं और आसानी से निकल जाते हैं, ताकि
• एक स्वस्थ जीवन शैली लागू करें। भले ही एक स्वस्थ जीवन शैली का आपके स्वास्थ्य पर बहुत सामान्य प्रभाव पड़ता है, लेकिन यह आदत निश्चित रूप से आपके बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है।