नाइट स्किनकेयर: अपने रात के चेहरे की देखभाल के लिए 7 आसान उपाय

जब तक आप जानते हैं कि आप किस क्रम में स्वस्थ दिखते हैं, कोमल, चमकती त्वचा के साथ सुबह का स्वागत कर सकते हैं। त्वचा की देखभाल बहुत अच्छी रात। जिज्ञासु, जहां आपको उत्पाद उपचार शुरू करना चाहिए त्वचा की देखभाल संध्या?

उपयोग का आदेश त्वचा की देखभाल रात

त्वचा कोशिकाओं सहित शरीर की कोशिकाओं के विभाजन की प्रक्रिया रात में तेज होती है। आपकी नींद के दौरान आपकी त्वचा बाहरी कारकों से भी कम उजागर होती है। इसलिए, आपकी जरूरत की त्वचा की देखभाल थोड़ी अलग होगी।

सर्वोत्तम लाभ प्राप्त करने के लिए, चरणों का पालन करें त्वचा की देखभाल रात के बाद आप बाकी की सफाई करें मेकअप और गंदगी।

1. छूटना

प्रसिद्ध त्वचा विशेषज्ञ डॉ। हेरोल्ड लांसर कहते हैं कि अवशेषों को साफ करने के बाद आपको पहला कदम उठाना चाहिए मेकअप छूट रहा है। आप एक मैकेनिकल एक्सफ़ोलीएटर जैसे कि स्क्रब या केमिकल युक्त AHA, BHA और PHA चुन सकते हैं।

एक्सफ़ोलीएटिंग का उद्देश्य आपके चेहरे पर शेष सभी गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाना है। इससे क्लींजिंग साबुन के लिए त्वचा की परतों में प्रवेश करना आसान हो जाएगा, ताकि आपका चेहरा धोना अधिक कुशल हो जाए।

एक्सफोलिएशन को हर दिन करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन सप्ताह में सिर्फ एक बार। यदि आपके पास सूखी, विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा है, तो सप्ताह में दो बार एक्सफोलिएट करना बहुत बार हो सकता है और त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।

इस बीच, यदि आप गर्म जलवायु में रहते हैं या आपकी त्वचा तैलीय है, तो आपको एक्सफोलिएटिंग में अधिक परिश्रम करने की आवश्यकता हो सकती है। मृत त्वचा कोशिकाओं के अधिक बिल्डअप से छुटकारा पाने के लिए सप्ताह में 2-3 बार ऐसा करें।

2. अपना चेहरा धो लें

से दूसरा आदेश त्वचा की देखभाल शाम को आपको अपना चेहरा धोना चाहिए चेहरा धोने की सौंदर्य सामग्री । ऐसा इसलिए है क्योंकि उत्पाद में सक्रिय अवयवों को अवशोषित करने के लिए एक साफ और नम चेहरा आसान होता है त्वचा की देखभाल आप।

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, अपने चेहरे को चेहरे के क्लीन्ज़र से साफ़ करें जो विशेष रूप से आपकी त्वचा की समस्याओं को लक्षित करता है। उदाहरण के लिए, सूखी और संवेदनशील त्वचा के मालिकों को फोम और सुगंध के बिना हल्के चेहरे का साबुन चुनना चाहिए।

आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले पानी के तापमान पर भी ध्यान दें। अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धोएं। पानी जो बहुत गर्म होता है वह त्वचा को सुखा देगा, जबकि बहुत ठंडा होने वाला पानी छिद्रों को बंद कर सकता है ताकि गंदगी पूरी तरह से बाहर न निकले।

3. टोनर

टोनर पानी आधारित उत्पाद हैं जिसमें त्वचा की कुछ समस्याओं के इलाज के लिए सक्रिय तत्व होते हैं। इसके कार्य बहुत व्यापक हैं, मॉइस्चराइजिंग से लेकर, ब्लीम्स और लालिमा को कम करने, त्वचा की सतह को चिकना करने के लिए।

क्रम में टोनर का उपयोग त्वचा की देखभाल मोम विभिन्न बाद के उत्पादों के अवशोषण में भी मदद करता है। अपना चेहरा धोने के बाद, तुरंत एक कपास की गेंद को टोनर से गीला करें। फिर, इसे अपने चेहरे पर तब तक रगड़ें जब तक यह समान रूप से वितरित न हो जाए।

4. फेस मास्क

जब तक आप रात के लिए सही चेहरे के आदेश का पालन नहीं करते तब तक चेहरे का मास्क वास्तव में अनिवार्य नहीं है। फिर भी, फेस मास्क विशिष्ट त्वचा की जरूरतों के लिए लाभ प्रदान कर सकते हैं क्योंकि प्रकार बहुत विविध हैं।

ऐसे फेस मास्क हैं जो चेहरे के छिद्रों को खोलने, चिकनी झुर्रियों को कम करने और अगले उत्पादों के अवशोषण में तेजी लाने में मदद करते हैं। कुछ प्रकार के मास्क में आपको बेहतर नींद लाने में मदद करने के लिए अरोमाथेरेपी भी होती है।

आप रासायनिक उत्पादों या घर के बने प्राकृतिक मास्क, दोनों को आकार में चुनने के लिए स्वतंत्र हैं चादर का मुखौटा , रगड़, और इतने पर। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार का मुखौटा उपयोग करते हैं, महत्वपूर्ण बात यह है कि सामग्री आपकी आवश्यकताओं से मेल खाती है।

5. चेहरे का सीरम

अपना चेहरा धोने और फेस मास्क हटाने के बाद, अगला क्रम अंदर है त्वचा की देखभाल आपकी शाम सीरम है। चेहरे के सीरम बहुत महत्वपूर्ण होते हैं क्योंकि उनके सक्रिय तत्व अधिक त्वचा के साथ विशिष्ट त्वचा के मुद्दों पर सीधे काम करते हैं।

उदाहरण के लिए, सीरम हाईऐल्युरोनिक एसिड आपकी त्वचा की परतों में पानी को बंद करके आपके चेहरे को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है। चेहरे को उज्ज्वल करने के लिए अल्फा अर्बुटिन सीरम भी है, समय से पहले उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ने के लिए रेटिनॉल, और कई और।

हालांकि, संवेदनशील त्वचा के लिए यह उत्पाद बहुत मजबूत हो सकता है। इसके बजाय, आप प्रपत्र में एक समान उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं सार . सार सीरम की तरह एक समारोह है, लेकिन सामग्री की एकाग्रता कम है इसलिए यह अपेक्षाकृत नरम है।

सीरम लगाएं जबकि आपका चेहरा अभी भी आधा नम है। इस क्रम में, उत्पादों त्वचा की देखभाल एक सीरम के रूप में मजबूत रात में अधिक बेहतर काम कर सकता है। आपकी त्वचा में अवशोषित करने के लिए सीरम सामग्री के सभी के लिए लगभग 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें।

6. आँख मलाई

अपनी दिनचर्या में आई क्रीम को शामिल करें त्वचा की देखभाल रात आपके चेहरे को जवान दिखाने का एक सरल तरीका है। कारण है, यह उत्पाद विशेष रूप से आंखों के आसपास की पतली त्वचा की रक्षा और मॉइस्चराइज करता है।

ज्यादातर आई क्रीम कैफीन, नियासिनमाइड और मॉइस्चराइजिंग एजेंटों के साथ तैयार की जाती हैं। पफपन और काले घेरे को कम करने में प्रभावी होने के अलावा, इन तीन पदार्थों के संयोजन से पानी की मात्रा बढ़ सकती है, त्वचा को सूखने से बचा सकते हैं और झुर्रियों को रोक सकते हैं।

अपनी रिंग फिंगर का उपयोग करके सीधे आंखों के क्षेत्र में क्रीम की एक छोटी मात्रा लागू करें और धीरे से पॅट करें जब तक कि सामग्री त्वचा में अवशोषित न हो जाए। 3 से 5 मिनट तक प्रतीक्षा करें जब तक कि त्वचा पर शेष आंख क्रीम पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए।

7. नाइट क्रीम

मजबूत उत्पाद जैसे कि चेहरे के सीरम या रेटिनोइड क्रीम जिनमें त्वचा के लिए रेटिनोल होता है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जिन्हें डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता होती है, अक्सर त्वचा को सूखा कर देते हैं।

नाइट क्रीम एक जीवनरक्षक उत्पाद है जो आपकी त्वचा को इन प्रभावों से बचाएगा।

इस प्रकार की क्रीम मूल रूप से मॉइस्चराइज़र का एक रूप है। जैसे जब सुबह के लिए कोई मॉइस्चराइजिंग उत्पाद चुनते हैं, तो आपको उन अवयवों के साथ एक नाइट क्रीम भी खोजने की आवश्यकता होती है जो आपकी त्वचा की जरूरतों के अनुरूप हों।

एक बनावट के साथ एक क्रीम की तलाश करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप है, फिर इसकी संरचना को देखें। एंटीऑक्सिडेंट, पेप्टाइड्स, और विटामिन ए और सी युक्त एक नाइट क्रीम चुनें जो आपको दिन के दौरान होने वाले नुकसान को ठीक करने में मदद करता है।

चेहरे और गर्दन की पूरी सतह पर समान रूप से फेशियल मॉइस्चराइज़र लगाएँ। फिर, धीरे से अपनी त्वचा की मालिश करें जब तक कि सभी सामग्री अवशोषित न हो जाए और एक साथ क्रीम शेष न रहे।

पूरे क्रम से जाने के बाद त्वचा की देखभाल रात में, अच्छी तरह से सोना न भूलें, ताकि आपकी त्वचा अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने में अधिक बेहतर तरीके से काम कर सके। अगले दिन, एक रूटीन करें त्वचा की देखभाल दिन के दौरान आपकी त्वचा की रक्षा करने के लिए सुबह।

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय-इरविन के शोधकर्ताओं के अनुसार, जब आप सोते हैं तो नई त्वचा कोशिकाएं तेजी से बढ़ती हैं। यही कारण है कि यह नियमित है त्वचा की देखभाल एक अच्छी रात आपकी सर्वोच्च प्राथमिकताओं में से एक होनी चाहिए।

त्वचा की देखभाल रात का उद्देश्य प्रदूषण, धूप, और दिन के दौरान तनाव के कारण किसी भी क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं की मरम्मत करना है। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पाद आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ भी करेंगे क्योंकि आप सोते समय अपनी त्वचा से अधिक तरल पदार्थ खो देते हैं।

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