प्रसव के बाद सेक्स करने से ऑर्गेज्म के दौरान स्तन के दूध का रिसाव हो सकता है

सामान्य तौर पर, डॉक्टर आपको और आपके पति को अगले चार से छह सप्ताह के भीतर जन्म देने के बाद दोबारा सेक्स करने के लिए हरी रोशनी देंगे। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि शिशु के दुनिया में आने से पहले ही आपकी सेक्स लाइफ वापस लौट आएगी।

एक माँ का शरीर ठीक वैसे ही वापस नहीं आ पाएगा जैसा पहले था। हालांकि यह कुछ ऐसा है जो सामान्य है, यह निर्विवाद है कि बच्चे के जन्म के बाद शारीरिक बदलाव कम या ज्यादा करना अपने आप में एक चुनौती है। नीचे शरीर की कुछ नई माँओं के बदलाव हैं जो आपकी यौन इच्छा को प्रभावित कर सकती हैं।

जन्म देने के बाद सेक्स करना, क्या ध्यान देने की आवश्यकता है?

1. सेक्स ड्राइव में कमी

यदि आप जन्म देने के बाद सेक्स के मूड में नहीं हैं, तो आप अकेले नहीं हैं - बहुत सारे नए लम्हें भी हैं। क्योंकि भले ही यह आपके डॉक्टर द्वारा सिफारिश की गई छह सप्ताह की अवधि हो, फिर भी आपके शरीर को प्रसवोत्तर शारीरिक आघात से उबरना होगा। आपके हार्मोन और भावनाएं नाटकीय रूप से बदल जाती हैं, आपका गर्भाशय सिकुड़ रहा है, आपका सीज़ेरियन सेक्शन या एपिसीओटॉमी घाव ठीक हो रहा है, और आप अपने नए बच्चे और परिवार के लिए थके हुए और अभिभूत हो सकते हैं। इसके अलावा, हार्मोन एस्ट्रोजन, जो जन्म देने के बाद तेजी से गिरता है, आपको अपना सेक्स ड्राइव खो देगा।

"कई महिलाएं बेहतर महसूस करने से पहले एक साल तक का समय लेती हैं और सेक्स के लिए वापस जाने के लिए तैयार होती हैं," होप रिक्कीट्टी, एमडी, हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में प्रसूति और स्त्री रोग के प्रोफेसर और बोस्टन में बेला इज़राइल डेकोनेस अस्पताल में प्रसूति रोग विशेषज्ञ कहते हैं।

अच्छी खबर यह है, आपकी सेक्स ड्राइव शून्य नहीं होगी। सेक्स करने में रुचि धीरे-धीरे फिर से बढ़ेगी क्योंकि आप ठीक हो जाएंगे - हालांकि यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए बिल्कुल अलग होगा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वास्तव में बिस्तर पर आने से पहले खुद को 100 प्रतिशत फिट होने दें। इस दौरान, आप और आपके साथी के इस तरह के गले के रूप में अन्य विकल्प, चुंबन, या बस अपने छोटे से एक सोता के बाद एक साथ एक फिल्म देख के माध्यम से अंतरंगता की तलाश कर सकते हैं।

2. योनि सूखी और फैली हुई है

जन्म देने के बाद, यह संभव है कि योनि और गुदा के बीच की त्वचा को फाड़ दिया जाएगा या काटना होगा। इसे एपीसीओटॉमी कहा जाता है, और जन्म देने वाली लगभग 50 प्रतिशत महिलाओं में यह होता है। लेकिन चाहे आपके पास एक एपीसीओटॉमी है या नहीं, योनि आमतौर पर नरम और शिथिल महसूस करती है - और गर्भावस्था से पहले कभी भी अपने सटीक आकार में वापस नहीं आ सकती है। यहां तक ​​कि सीज़ेरियन सेक्शन से जन्म देने वाली महिलाएं भी इसका अनुभव कर सकती हैं क्योंकि अवशिष्ट गर्भावस्था के हार्मोन ऊपरी श्रोणि द्वार (पेल्विक ब्रिम) को पतला करते हैं।

दूसरी ओर, हार्मोन एस्ट्रोजन में तेज कमी के कारण जन्म देने के बाद योनि सूखने लगेगी। जब आप स्तनपान की अवधि में प्रवेश करती हैं, तो आपके एस्ट्रोजन का स्तर और भी कम हो जाएगा, जिससे योनि की सूखापन अधिक स्पष्ट हो जाएगी। कम एस्ट्रोजन हार्मोन प्राकृतिक स्नेहक पैदा करने के लिए कम सेक्स ड्राइव और योनि की कम क्षमता का कारण बनता है।

जन्म देने के बाद आपके योनि परिवर्तन के साथ सहज महसूस करना शुरू करने में कई महीने लग सकते हैं। हालांकि, अगर आपको लगता है कि कुछ गलत है - दबाव, "शिथिलता" की भावना या संभोग के दौरान लगातार दर्द - यह पैल्विक प्रोलैप्स का संकेत हो सकता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसके लिए डॉक्टर का ध्यान चाहिए।

इस बीच, योनि की स्थिति को बहाल करने के लिए आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह केगेल व्यायाम है जो पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों और योनि के आसपास कसने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, यदि आप जन्म देने के बाद फिर से सेक्स करने की कोशिश करना चाहते हैं तो सेक्स लुब्रिकेंट्स की सहायता का उपयोग करने में कुछ भी गलत नहीं है।

4. पेट अभी भी बड़ा है

कई महिलाओं को उम्मीद है कि अपने पेट को जन्म देने के बाद वे बहुत जल्द अपने सामान्य आकार में लौट आएंगी। वास्तव में, गर्भाशय के पूर्व-गर्भ के आकार तक वापस आने में लगभग 6-8 सप्ताह लगते हैं। इस बीच, आपका पेट अभी भी ऐसा लग सकता है जैसे आप लगभग छह महीने की गर्भवती हैं।

क्या अधिक है, आपके गर्भवती वजन कम होने में एक वर्ष या उससे अधिक समय लग सकता है। इसके अलावा आप अभी भी खिंचाव के निशान, निशान, बड़े पैर, स्तन sagging, और यहां तक ​​कि बालों के झड़ने से निपटने के लिए हो सकता है।

अपने शरीर में उन परिवर्तनों के बारे में न सोचने की कोशिश करें जिन्हें आप वर्तमान में अनुभव कर रहे हैं। खराब बॉडी इमेज के बारे में सोचने का तनाव सेक्स के मूड को मार देता है। अपना अच्छा ख्याल रखें और ठीक होने के दौरान खुद से प्यार और स्नेह का व्यवहार करें। अपने शरीर के हर अनुभव को पूरा करें: आप बच्चे को नौ महीने तक पेट में रखें, और इसे दुनिया में अकेले ले जाने का प्रबंधन करें। आपका बच्चा आपके सभी संघर्षों की बदौलत दुनिया में है। और एक माँ होने से ज्यादा सुंदर, मजबूत और कामुक क्या है?

5. संभोग के दौरान स्तन का दूध लीक हो सकता है

संभोग ऑक्सिटोसिन रिलीज करता है, जो हार्मोन स्तन के दूध की रिहाई को ट्रिगर करता है, उर्फ ​​लेटडाउन रिफ्लेक्स। यही कारण है कि जब आप और आपके साथी जन्म देने के बाद सेक्स करते हैं, तब भी आपका दूध लीक हो सकता है। हालाँकि यह आपके लिए शर्मनाक हो सकता है, लेकिन यह सुनिश्चित करें कि संभोग के दौरान स्तन के दूध को लीक करने की स्थिति उन महिलाओं के लिए भी असंभव नहीं है जिन्होंने कभी जन्म नहीं दिया है।

एक्स