विषयसूची:
- पापों का अवलोकन
- साइनसाइटिस के इलाज के लिए विभिन्न आवश्यक तेल
- 1.टिया का तेल
- 2. नीलगिरी का तेल (नीलगिरी ग्लोब्युलस और रेडियोटा)
- 3. पुदीने की पत्ती का तेल (मेंथा पिपरिटा)
- 4.समारोह का तेल (रोसमेरिनस ऑफ़िसिनालिस सीटी। वेरबेनोन)
- उपचार के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें
साइनस का संक्रमण आमतौर पर रुकावट का कारण बनता है और इससे सांस लेने या सोने में मुश्किल होती है। यह स्थिति आमतौर पर आंख के पीछे दर्दनाक दबाव का कारण बनती है। कुछ आवश्यक तेल संक्रमण को राहत देने और खत्म करने के लिए एक प्राकृतिक साइनसाइटिस उपाय हो सकते हैं।
पापों का अवलोकन
साइनस शरीर में किसी भी अंग या ऊतक में थैली या गुहा होते हैं। हालांकि, साइनस शब्द का उपयोग अक्सर परानासल साइनस को संदर्भित करने के लिए किया जाता है, जो खोपड़ी (खोपड़ी) की हड्डियों में वायु गुहाएं हैं, खासकर नाक के आसपास।
नाक और साइनस हर दिन एक लीटर बलगम और स्राव पैदा करते हैं। यह बलगम धूल कणों, बैक्टीरिया और वायु प्रदूषकों से झिल्ली को धोने और साफ करने में गुजरता है। साइनस ध्वनि के स्वर और गुणवत्ता को भी बहुत प्रभावित करते हैं। हालांकि, इसका मुख्य कार्य बलगम का उत्पादन करना है जो आपकी नाक के अंदर की सफाई और नमी देता है।
यह एक अंग सूजन या संक्रमण से ग्रस्त है। अब, साइनस की सूजन या संक्रमण को साइनसिसिस के रूप में जाना जाता है (लेकिन नाम को अक्सर साइनस के लिए छोटा किया जाता है)।
साइनसाइटिस के इलाज के लिए विभिन्न आवश्यक तेल
कई अध्ययनों से पता चला है कि कुछ आवश्यक तेल हैं जो साइनसाइटिस के लक्षणों से छुटकारा दिला सकते हैं। यहाँ कुछ आवश्यक तेल दिए गए हैं जिन्हें प्राकृतिक साइनसाइटिस उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है:
1.टिया का तेल
2006 के एक अध्ययन में पाया गया कि चाय के पेड़ की तेल या चाय के पेड़ के तेल में एंटीसेप्टिक, जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। चूंकि साइनस ऊतक में सूजन और बैक्टीरिया अक्सर भीड़ के लिए अपराधी होते हैं, इस तेल को लक्षणों से राहत प्रदान करने के लिए सोचा जाता है।
तेल की सुगंध, इस ऑस्ट्रेलियाई पौधे के आसवन और वाष्पीकरण प्रक्रिया के माध्यम से बनाई गई, ताजा, गर्म और थोड़ा अधिक प्रबल महसूस करेगी। इसलिए, इस तेल का उपयोग प्राकृतिक साइनसाइटिस उपचार के रूप में किया जा सकता है।
2. नीलगिरी का तेल (नीलगिरी ग्लोब्युलस और रेडियोटा)
नीलगिरी का तेल एक अच्छा डीकॉन्गेस्टेंट (नाक की भीड़ के लिए रिलीवर और ऊपरी श्वसन समस्याओं के कारण) के रूप में जाना जाता है क्योंकि इसके मजबूत जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण हैं। आमतौर पर इस तेल का उपयोग अरोमाथेरेपी के रूप में किया जाता है क्योंकि इसमें एक मीठी, ताजा और लंबे समय तक रहने वाली सुगंध होती है।
2009 के एक अध्ययन में पाया गया कि सिनोल, जो इस तेल का मुख्य घटक है, साइनसाइटिस के लिए एक प्रभावी और सुरक्षित उपचार है जिसमें एंटीबायोटिक्स शामिल नहीं हैं।
नेशनल एसोसिएशन फॉर होलिस्टिक अरोमाथेरेपी (एनएएचए) के अनुसार, 1.8 सिनेल बैक्टीरिया और अन्य रोगाणुओं की हवा को शुद्ध करने में मदद करता है। यह स्पष्ट बलगम वायुमार्ग में भी मदद कर सकता है और प्राकृतिक खांसी दबानेवाला यंत्र बन सकता है। वास्तव में, कई दवाइयों में नीलगिरी होती है क्योंकि इसके बहुत फायदेमंद गुण होते हैं।
यह तेल फ्लू, साइनसाइटिस और ब्रोंकाइटिस के लक्षणों को रोकने और राहत देने में मदद कर सकता है। इसके विरोधी भड़काऊ गुण आपके जीवन के आंतरिक भागों की सूजन से राहत देने और श्वसन समस्याओं का इलाज करने में प्रभावी हैं।
3. पुदीने की पत्ती का तेल (मेंथा पिपरिटा)
पुदीने की पत्ती के तेल का मुख्य यौगिक मेन्थॉल है। मेन्थॉल एक शांत सनसनी बनाता है और सांस छोड़ने में मदद करता है। यह तेल, जो एक अमेरिकी पौधे से आता है, एक ताजा और मिन्टी सुगंध है। इसके decongestant गुण इस तेल को सांस की रुकावट से राहत देने के लिए एक विकल्प बनाते हैं, जिसमें साइनस शामिल हैं।
हालांकि, मजबूत ठंड की अनुभूति के कारण, तीन साल से कम उम्र के बच्चों में इस तेल का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है।
4.समारोह का तेल (रोसमेरिनस ऑफ़िसिनालिस सीटी। वेरबेनोन)
रोज़मेरी तेल वह तेल है जिसमें किसी भी आवश्यक तेल की हाइड्रोजन सामग्री सबसे अधिक होती है जो इसे बहुत गर्म करती है। इस तेल का उपयोग प्रतिरक्षा के लिए उत्तेजक के रूप में किया जाता है। इसकी मजबूत, ताजी और गर्म सुगंध श्वसन संबंधी समस्याओं जैसे ब्रोंकाइटिस, साइनसाइटिस और फ्लू से राहत दिलाने का काम करती है।
इसके म्यूकोलाईटिक, डिकॉन्गेस्टेंट और एक्सपेक्टोरेंट गुण इस तेल को अतिरिक्त बलगम से राहत देने में सक्षम बनाते हैं। आपमें से जो गर्भवती हैं और उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) या दौरे संबंधी विकार हैं, वे इस तेल का उपयोग करने से बचें क्योंकि इसमें अवांछित प्रभाव होने की संभावना है।
उपचार के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें
साइनस संक्रमण के कारण भीड़ से राहत के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका उन्हें साँस लेना है। आप कई तरीकों से तेल को अंदर कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- गर्म पानी में आवश्यक तेलों को टपकाकर भाप लें। अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए इस विधि की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। एनएएचए एक बड़े कटोरे में उबलते पानी में तीन से सात बूंदें आवश्यक तेल जोड़ने की सलाह देता है या यदि एक छोटी कटोरी का उपयोग करता है तो 1-3 बूंदें। अपने सिर को ढंकने के लिए एक तौलिया का उपयोग करें, और अधिकतम दो मिनट के लिए अपनी नाक से सांस लेने की कोशिश करें। इस प्रक्रिया को करते समय अपनी आँखें बंद करें ताकि आवश्यक तेल से सुगंधित धुएँ आपकी आँखों में न जायें जिससे जलन हो सकती है।
- बोतल से सीधे आवश्यक तेलों को सम्मिलित करें। आप रूमाल, कॉटन बॉल या ट्यूब पर तेल की एक बूंद भी डाल सकते हैं साँस लेनेवाला साँस लेना।
- यदि आप अरोमाथेरेपी के रूप में उपयोग करने की योजना बनाते हैं, तो अपने स्नान में आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें।
- अरोमाथेरेपी मालिश के लिए, इसमें आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें लोशन या अपने पसंदीदा मालिश तेल।
ध्यान रखें, प्राकृतिक साइनसाइटिस उपचार के रूप में आवश्यक तेलों को सीधे आपकी त्वचा पर लागू नहीं किया जाना चाहिए। आपको इसे अन्य सामग्रियों जैसे जैतून का तेल, जॉबोबा तेल, पानी, या के साथ पतला करना होगा लोशन । इसका सीधे त्वचा पर उपयोग करने से जलन, चकत्ते और खुजली हो सकती है।
आवश्यक खुराक सुरक्षित हैं जब कम खुराक में और छोटी अवधि के लिए। यदि आप इसे उच्च मात्रा में और लंबे समय तक लेते हैं, तो आपको चक्कर आना, सिरदर्द और मतली का अनुभव हो सकता है। इसके अलावा, आवश्यक तेलों को निगलना नहीं चाहिए क्योंकि उनमें मजबूत यौगिक होते हैं जो विषाक्त दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं। आपको पहले अपने चिकित्सक या विश्वसनीय चिकित्सक पर प्राकृतिक साइनसाइटिस उपचार के रूप में आवश्यक तेलों के उपयोग से परामर्श करना चाहिए।
