तीव्र चोट: लक्षण, कारण और उपचार

एसीएल की चोट की परिभाषा

चोट पूर्वकाल क्रूसीएट स्नायुबंधन (ACL) एक मस्कुलोस्केलेटल विकार है जो घुटने में पूर्वकाल क्रूसिनेट लिगामेंट में होता है जो ओवरस्ट्रेच्ड या फटा हुआ होता है।

एसीएल लिगामेंट मानव घुटने में मुख्य स्नायुबंधन में से एक है। ACL का कार्य अपने आस-पास की हड्डियों की गति को स्थिर करना है।

इन स्नायुबंधन को चोट लगने से आमतौर पर घुटने में जोड़ों की दिशा में अचानक परिवर्तन होता है। जब चोट लगती है, तो आपको दर्द और सूजन के बाद एक छोटी आवाज सुनाई देती है।

गंभीरता और आप कितनी सक्रियता पर निर्भर करते हैं, लिगामेंट को आंशिक या पूरी तरह से फाड़ा जा सकता है। उत्पन्न होने वाली चोटें मामूली हो सकती हैं, केवल मामूली फाड़ के साथ, या गंभीर जब सभी स्नायुबंधन फट जाते हैं।

आमतौर पर, उपचार किया जाता है ताकि चोट लगने के बाद रोगी सामान्य गतिविधियों में वापस आ सके। हालांकि, रोगी को पूरी तरह से ठीक होने और अपनी दैनिक गतिविधियों को करने में लगभग 6 से 9 महीने लग सकते हैं।

एसीएल चोटें कितनी आम हैं?

एसीएल की चोट एक प्रकार की चोट है जो अक्सर होती है। आमतौर पर, यह स्थिति एथलीटों में होती है जो उच्च तीव्रता वाले खेलों में भाग लेते हैं, जैसे कि फुटबॉल और बास्केटबॉल। एथलीटों में घुटने के लिगामेंट की चोटों के लगभग 80% मामले होते हैं।

इसके अलावा, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में यह स्थिति अधिक बार होती है। हालांकि सटीक कारण ज्ञात नहीं है, महिलाओं में पुरुषों की तुलना में उनके घुटने में चोट लगने का 2 से 4 गुना मौका है।

यह संदेह है कि ये अंतर पुरुषों से महिलाओं के विभिन्न शरीर के आकार से संबंधित हैं, उदाहरण के लिए एक व्यापक महिला श्रोणि, महिला की मांसपेशियों का आकार जो अधिक लोचदार होते हैं, और हार्मोनल कारक जो महिलाओं की मांसपेशियों की लोच को प्रभावित करते हैं।

इस चोट की स्थिति को यह पहचान कर दूर किया जा सकता है कि जोखिम कारक क्या हैं। इस स्थिति के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए, आप सीधे अपने डॉक्टर से चर्चा कर सकते हैं।

एसीएल चोट के संकेत और लक्षण

एक एसीएल चोट के सबसे आम लक्षण और लक्षण दर्द, संतुलन की हानि, और घुटने की सूजन हैं। यहाँ लक्षण हैं:

1. चोट लगने पर तेज आवाज होती थी

जब कोई चोट लगती है, तो आप आमतौर पर अपने घुटने से तेज आवाज सुन सकते हैं। फुटबॉल जैसे खेल एथलीटों में, इस आवाज़ को कभी-कभी मैदान के दर्शकों द्वारा भी सुना जा सकता है।

यहां तक ​​कि अगर आपको अपने घुटने से आवाज़ नहीं सुनाई देती है, तो आप आमतौर पर घुटने के जोड़ में बदलाव महसूस कर सकते हैं।

2. घुटना अस्थिर महसूस करता है

घुटने में पूर्वकाल के स्नायुबंधन घुटने के जोड़ की स्थिरता और संतुलन बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं। जब चोट लगती है, तो घुटने में जोड़ों अस्थिर हो जाते हैं।

इस स्थिति में शरीर को गति की सीमा खोने और असंतुलित महसूस करने की क्षमता है। घुटनों में जोड़ों को भी नुकसान होने का खतरा है। आमतौर पर, अचानक परिपत्र आंदोलनों में इस स्थिति का कारण बनने की क्षमता होती है।

3. घुटने में सूजन और दर्द

एक फटा हुआ संयुक्त सूजन मिनट या घंटे बाद पैदा कर सकता है। यह संभवतः घुटने के अंदर रक्तस्राव के कारण है।

उसके बाद, सूजन दर्द के बाद इतनी गंभीर हो जाएगी कि शरीर गतिविधियों को जारी नहीं रख सकता है। हालांकि, कभी-कभी दर्द का स्तर जो व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है, घुटने के स्नायुबंधन को नुकसान की गंभीरता पर निर्भर करता है।

ऊपर सूचीबद्ध नहीं होने के संकेत और लक्षण हो सकते हैं। यदि आपको किसी विशेष लक्षण के बारे में चिंता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

डॉक्टर को कब देखना है?

यदि आपके पास कोई संकेत या लक्षण या कोई अन्य प्रश्न हैं, तो कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

मांसपेशियों में जोड़ों हड्डियों, स्नायुबंधन, tendons, या आंदोलन प्रणालियों और अन्य ऊतकों की जटिल संरचनाएं हैं जो एक साथ काम करती हैं। जटिलताओं को रोकने के लिए उपचार और निदान जल्दी प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है।

प्रत्येक व्यक्ति के शरीर में अलग-अलग लक्षण और लक्षण दिखाई देते हैं। सबसे उपयुक्त उपचार पाने के लिए और अपनी स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार, हमेशा अपने डॉक्टर या नजदीकी स्वास्थ्य सेवा केंद्र से जाँच करवाएँ।

एसीएल की चोट के कारण

चोट लगना पूर्वकाल क्रूसीएट स्नायुबंधन अक्सर उच्च तीव्रता वाली गतिविधियाँ या खेल करते समय होता है। अधिक सामान्य मामलों में, चोटें आमतौर पर उन गतिविधियों से उत्पन्न होती हैं जिनमें शारीरिक संपर्क शामिल नहीं होता है।

इसका मतलब है, चोट शरीर की गलत हरकतों के कारण होती है। उदाहरण के लिए, आप बहुत तेजी से आगे बढ़ना बंद कर सकते हैं, दौड़ते समय अचानक दिशा बदल सकते हैं, या अप्राकृतिक स्थिति में कूद और उतर सकते हैं। इसके अलावा, सीढ़ी से गिरने से घुटने के जोड़ में खिंचाव और चोट लग सकती है।

कुछ मामलों में, चोटें शारीरिक संपर्क से या किसी अन्य व्यक्ति के साथ बहुत मजबूत प्रभाव के अधीन हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, जब आप हिट हो जाते हैं पकड़ना फुटबॉल खेलते हुए।

एसीएल की चोटें अक्सर अन्य चोटों के साथ होती हैं, उदाहरण के लिए, वे घुटने के लिगामेंट के एक और हिस्से के आंसू और घुटने में सदमे-अवशोषित उपास्थि के साथ होती हैं।

फुटबॉल, बास्केटबॉल, स्कीइंग और अन्य खेलों में इस तरह की चोट आम है, जिसमें बहुत तेज गति से चलना, कूदना या दिशा के मोड़ में दौड़ना शामिल होता है।

एसीएल की चोट के जोखिम कारक

एसीएल की चोट एक ऐसी स्थिति है जो किसी की भी हो सकती है, चाहे वह किसी भी आयु वर्ग या नस्लीय समूह की हो। हालांकि, कई कारक हैं जो इस स्थिति को विकसित करने के लिए किसी व्यक्ति के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

एक या अधिक जोखिम कारक होने से यह निर्धारित नहीं होता है कि आप निश्चित रूप से इस स्थिति का अनुभव करेंगे। इस बात की भी कम संभावना है कि आपके घुटने में चोट का अनुभव हो सकता है, भले ही आपके पास कोई जोखिम कारक न हो।

निम्नलिखित जोखिम कारक हैं जो स्नायुबंधन या घुटने के जोड़ों को चोट पहुंचाते हैं:

1. लिंग

महिलाओं में पुरुषों की तुलना में घुटने के स्नायुबंधन को घायल करने की अधिक संभावना है। इसका कारण यह है कि महिला शरीर पुरुषों की तुलना में एक अलग शरीर रचना है।

महिला जांघ का अंत पुरुष जांघ की तुलना में संकरा होता है। जब घुटने को स्थानांतरित किया जाता है, तो फीमर का संकीर्ण छोर घुटने के पूर्वकाल के लिगामेंट को चुटकी और कमजोर कर सकता है।

इसके अलावा, महिलाओं में पुरुषों की तुलना में व्यापक श्रोणि होती है। यह फीमर और शिनबोन को एक निश्चित कोण पर मिलने का कारण बनता है जो पुरुषों से अलग है। यह कोण घूर्णन गति करते समय घुटने के स्नायुबंधन को चोट लगने की अधिक संभावना बनाता है।

पुरुषों और महिलाओं की शारीरिक रचना में अंतर के लिए आनुवांशिक कारकों की भी भूमिका निभाई जाती है। जिन मांसपेशियों में महिलाएं अधिक लोचदार होती हैं और घुटने के स्नायुबंधन को कम सुरक्षा प्रदान करती हैं। मासिक धर्म के दौरान हार्मोनल परिवर्तन भी इस लोच को प्रभावित करते हैं।

2. कुछ खेल गतिविधियाँ

यदि आप कुछ खेलों में एथलीट हैं, विशेष रूप से उच्च-तीव्रता वाले खेल जैसे कि फ़ुटबॉल, फुटसल, बास्केटबॉल, स्कीइंग और जिमनास्टिक, तो आपके घुटने में चोट लगने की संभावना अधिक होती है।

3. ठीक से गर्म न होना

ज़ोरदार गतिविधि शुरू करने से पहले वार्मिंग कुछ ऐसा है जो किया जाना चाहिए। यदि आप ठीक से गर्म नहीं करते हैं, या बिल्कुल गर्म नहीं करते हैं, तो एसीएल चोट लगने का खतरा बहुत अधिक है।

4. जूतों का उपयोग जो उपयुक्त नहीं है

सही स्पोर्ट्स शूज़ का उपयोग यह भी प्रभावित करता है कि आपके खेल की गुणवत्ता कैसी है। यदि आप गलत जूते चुनते हैं, तो आपको चोट लगने की संभावना अधिक होती है क्योंकि आपके द्वारा पहने गए जूते आपके शरीर की गति का ठीक से समर्थन नहीं करते हैं।

5. अपर्याप्त खेल उपकरण

व्यायाम के दौरान अपर्याप्त खेल उपकरण किसी व्यक्ति के घायल होने की संभावना भी बढ़ा सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक स्कीयर जो उचित उपकरण नहीं पहन रहा है और ठीक से फिट नहीं है।

6. कमजोर स्नायुबंधन

कुछ लोग कमजोर स्नायुबंधन के साथ पैदा हो सकते हैं। इससे उनके शरीर में चोट लगने का खतरा होता है, खासकर घुटनों तक।

निदान और एसीएल चोटों के लिए उपचार

दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

एसीएल चोटों का निदान करने के लिए सामान्य परीक्षण क्या हैं?

एक चोट का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर सूजन और दर्द के लिए आपके घुटने की जांच करेगा।

इसके अलावा, वह विभिन्न स्थितियों में आपके घुटनों को भी हिलाएगा। इसका उद्देश्य गति की सीमा और संयुक्त के समग्र कार्य का आकलन करना है। डॉक्टर आपके घायल घुटने की तुलना आपके घुटने से करेंगे जो अभी भी स्वस्थ है।

इतना ही नहीं, आपका डॉक्टर कारण का पता लगाने के लिए और चोट की गंभीरता को निर्धारित करने के लिए कई परीक्षणों की सिफारिश कर सकता है, जिसमें शामिल हैं:

1. लछमन परीक्षण

लछमन परीक्षण एक निश्चित कोण पर पैर की स्थिति के आधार पर किया जाता है। सबसे पहले, आपके पैर 20-30 डिग्री तक झुकेंगे। उसके बाद, एक हाथ जांघ को पकड़ता है जबकि दूसरा हाथ घुटने को आगे बढ़ाता है। इस परीक्षा के साथ, डॉक्टर एक एसीएल आंसू के लिए महसूस करेंगे।

2. दराज परीक्षण

लगभग लछमन परीक्षण के समान। इस परीक्षण का उपयोग एसीएल और पीछे के क्रूसिएट लिगामेंट (पीसीएल) की चोटों की जांच के लिए भी किया जाता है। चाल घुटने को 90 डिग्री तक मोड़ने के लिए है, फिर डॉक्टर एसीएल की अखंडता की जांच करेगा इसे आगे और पीसीएल को पीछे धकेलकर।

3. अल्ट्रासाउंड परीक्षण

यह परीक्षण स्नायुबंधन, जोड़ों, नरम ऊतकों और स्नायुबंधन के स्नायुबंधन की अधिक विस्तृत तस्वीर का उत्पादन करने के लिए एक ध्वनि-संचालित मशीन का उपयोग करके किया जाता है।

4. एमआरआई परीक्षण

एक एमआरआई परीक्षण आपके शरीर के अंदर नरम और कठोर ऊतक दोनों के चित्र बनाने के लिए मजबूत रेडियो और चुंबकीय तरंगों का उपयोग करता है।

एसीएल चोटों के लिए उपचार के विकल्प क्या हैं?

जब आपको चोट लगती है, तो आपको तुरंत मेडिकल टीम से मदद मांगनी चाहिए। हार्वर्ड हेल्थ पब्लिशिंग के अनुसार, आप RICE पद्धति (रेस्ट, आइस, कम्प्रेशन, एलिवेशन) में प्राथमिक चिकित्सा भी कर सकते हैं। यहाँ कदम हैं:

• आराम करें: अपने शरीर को आराम दें ताकि आपके घुटने शरीर के वजन को सहन न करें।
• बर्फ: अपने घुटनों को हर 2 घंटे में सेक करने के लिए एक आइस क्यूब का उपयोग करें।
• संपीड़न (दबाव): अपने घुटने के चारों ओर एक पट्टी लपेटें।
• लिफ्ट (लिफ्ट), लेट जाएं और अपने घुटनों को अपने सिर के ऊपर ऊंचाई पर रखें।

निम्नलिखित करने के लिए भी याद रखें:

• अगर आपको कोई गंभीर चोट लगी है तो अपने घुटने को न हिलाएं।
• एक डॉक्टर को देखने तक अपने घुटने को सीधा रखने के लिए एक स्प्लिंट का उपयोग करें।
• जब तक आपका इलाज नहीं किया जाता है, तब तक आप खेल या अन्य गतिविधियों में न लौटें।

फटे एसीएल के लिए उपचार में निरर्थक, शल्य चिकित्सा और पुनर्वास प्रक्रियाएं शामिल हैं। चुनी गई प्रक्रिया का प्रकार व्यक्तिगत रोगी की जरूरतों पर निर्भर करता है। निम्नलिखित प्रत्येक क्रिया का स्पष्टीकरण है:

1. गैर ऑपरेशन

मूल रूप से, एक फटे घुटने के लिगामेंट सर्जरी के बिना ठीक नहीं हो सकते। हालांकि, निरर्थक प्रक्रियाएं उन रोगियों को दी जा सकती हैं जो बुजुर्ग हैं या जो शायद ही कभी चलते हैं।

यदि एक पूरे के रूप में घुटने और शरीर की स्थिरता में काफी बदलाव नहीं होता है, तो डॉक्टर इस प्रकार के उपचार की सिफारिश करेंगे।

• ताल्लुक़

डॉक्टर आपको पहनने की सलाह देंगे ब्रेस अपने घुटने को स्थिर रखने के लिए। आपको चलना आसान बनाने के लिए बैसाखी भी दी जा सकती है।

• भौतिक चिकित्सा

यदि सूजन कम हो जाती है, तो भौतिक चिकित्सा या फिजियोथेरेपी की सिफारिश की जाएगी। कुछ व्यायाम और शरीर के व्यायाम आपके घुटनों के कार्य को बहाल कर सकते हैं, साथ ही पैर की मांसपेशियों को सीधा कर सकते हैं जो घुटने के आंदोलन का समर्थन करते हैं।

2. ऑपरेशन

आपका डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश कर सकता है यदि आप एक एथलीट हैं और खेल से संबंधित अपने काम को जारी रखना चाहते हैं, विशेष रूप से कूद, काट या मोड़ के साथ उच्च तीव्रता वाले खेल।

इसके अलावा, यदि आपके घुटने में एक से अधिक लिगामेंट या कार्टिलेज जख्मी हैं, तो सर्जरी की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। संचालन उन लोगों के लिए भी किया जाता है जो युवा हैं और इस कदम पर सक्रिय हैं।

ACL के पुनर्निर्माण के उद्देश्य से ऑपरेशन किया गया था। सबसे पहले, सर्जन क्षतिग्रस्त स्नायुबंधन को हटा देगा और इसे आपके शरीर के एक हिस्से से कण्डरा के साथ बदल देगा। इस नेटवर्क स्विचिंग को कहा जाता है घूस .

3. पुनर्वास

पुनर्वास महत्वपूर्ण है, चाहे आप सर्जिकल प्रक्रियाओं से गुजर रहे हों या नहीं। शारीरिक उपचार, विशेष रूप से आपके घुटनों को बहाल करने में पुनर्वास चिकित्सा एक बड़ी भूमिका निभाती है।

भौतिक चिकित्सा आपको अपने घुटनों की ताकत और गति को फिर से हासिल करने में मदद कर सकती है जैसा कि वे पहले थे। उपचार के बाद आमतौर पर 6 से 9 महीने तक पुनर्वास किया जाता है।

आमतौर पर, जो लोग इस स्थिति से पीड़ित होते हैं और सर्जरी से गुजरते हैं उनके ठीक होने की बहुत संभावना है। सामान्य और स्वस्थ लौटने वाले पैरों का प्रतिशत 92-95% है।

हालांकि, बहुत दुर्लभ मामलों में, लगभग 8% रोगियों में असफल सर्जरी के परिणामस्वरूप स्थायी घुटने की अस्थिरता विकसित होती है।

एसीएल चोटों के लिए घरेलू उपचार

एसीएल की चोट का इलाज करने के लिए कुछ जीवनशैली में बदलाव या घरेलू उपचार क्या हैं?

एसीएल की चोटों को रोकने के लिए, आपको व्यायाम करते समय उचित तकनीक का उपयोग करना चाहिए। इसके अलावा, आपको अपनी दैनिक गतिविधियों को करते समय भी सावधान रहना होगा और जब आपको कड़ी मेहनत करनी हो तब सुरक्षा पहनें।

इसके अलावा, ऐसे खेल उपकरण चुनें जो आपके द्वारा की जाने वाली गतिविधियों के लिए उपयुक्त हों। आप उपयोग करने से बच सकते हैं प्रशिक्षण जूते सामान्य रूप से फुटबॉल या बास्केटबॉल खेलना।

यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपनी समस्या के सर्वोत्तम समाधान के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।